Pengenalan
Anak anda mengalami pergolakan biasa semasa remaja. Tetapi kemudian anda mula menyedari bahawa tingkah laku mereka sedikit lebih tidak menentu daripada biasa dan nampaknya berubah dari kegatalan yang melampau hingga kesedihan yang melampau setiap beberapa hari.
Anda mungkin mula berfikir bahawa mungkin lebih dari sekadar remaja - mungkin remaja anda mengalami gangguan bipolar. Teruskan membaca untuk mengetahui gejala apa yang harus dicari, bagaimana gangguan bipolar didiagnosis, dan bagaimana keadaan kesihatan mental ini dirawat.
Apa itu gangguan bipolar?
Gangguan bipolar adalah gangguan mood kronik dan serius yang mempengaruhi sekitar 2.6 peratus orang dewasa Amerika. Keadaan biasanya muncul pada akhir remaja atau awal dewasa.
Biasanya, orang yang mengalami gangguan bipolar mengalami kebahagiaan yang luar biasa atau tenaga dan aktiviti yang tinggi. Ini dikenali sebagai episod manik.
Sebelum atau selepas episod manik, seseorang yang mengalami gangguan bipolar mungkin mengalami kesedihan dan kemurungan yang teruk. Tempoh ini dikenali sebagai episod kemurungan.
Walaupun tidak ada penawar untuk gangguan bipolar, rawatan dapat membantu orang menguruskan gejala dan mengatasi keadaan mereka dengan lebih baik.
Gejala bipolar pada remaja
Gejala episod manik sangat berbeza dengan episod kemurungan. Walaupun remaja dengan gangguan bipolar mengalami perubahan mood dengan cara yang sama seperti orang dewasa, satu perbezaannya ialah remaja cenderung lebih mudah marah daripada senang semasa episod manik mereka.
Seorang remaja dengan gangguan bipolar yang mengalami episod manik boleh:
- mempunyai perangai yang sangat pendek
- bercakap dengan teruja dan cepat mengenai banyak perkara yang berbeza
- tidak dapat memberi tumpuan
- cepat melompat dari tugas ke tugas
- tidak dapat tidur tetapi tidak merasa letih
- berasa sangat gembira atau bertindak bodoh dengan cara yang tidak biasa
- melakukan perkara yang berisiko seperti minum semasa memandu
- melakukan perkara-perkara wajib seperti membeli-belah
- menjadi terlalu seksual atau aktif secara seksual
Semasa episod kemurungan, remaja boleh:
- merasa tidak berharga, kosong, dan bersalah
- berasa sangat sedih dan sedih
- mengadu sakit perut, sakit kepala, atau sakit dan sakit yang lain
- tidur terlalu banyak atau terlalu sedikit
- mempunyai sedikit tenaga
- mengalami kehilangan tumpuan
- tidak tegas
- tidak berminat untuk melakukan aktiviti atau bersosial dengan rakan-rakan
- makan berlebihan atau tidak makan sama sekali
- banyak berfikir tentang kematian dan bunuh diri
Apa yang menyebabkan gangguan bipolar?
Doktor tidak pasti mengenai apa yang menyebabkan gangguan bipolar. Dipercayai bahawa campuran gen keluarga, struktur otak, dan persekitaran menyumbang kepada gangguan ini.
Gen keluarga
Remaja dengan riwayat keluarga gangguan bipolar mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap penyakit ini. Contohnya, jika anak anda mempunyai ibu bapa atau saudara kandung dengan gangguan bipolar, mereka cenderung menghidap penyakit ini. Walau bagaimanapun, perlu diingat bahawa kebanyakan orang dengan saudara-mara yang mengalami gangguan bipolar tidak mengalaminya.
Struktur otak
Walaupun doktor tidak dapat menggunakan imbasan otak untuk mendiagnosis gangguan bipolar, para penyelidik telah menemui perbezaan halus dalam ukuran dan aktiviti otak pada orang yang mengalami keadaan tersebut. Para saintis juga percaya gegaran dan kecederaan kepala traumatik dapat meningkatkan risiko seseorang mengalami gangguan bipolar.
Faktor persekitaran
Doktor mengatakan bahawa kejadian traumatik atau tekanan, seperti kematian dalam keluarga, boleh mencetuskan episod bipolar pertama. Hormon tekanan dan bagaimana remaja anda menangani tekanan juga boleh memainkan peranan sama ada penyakit itu muncul.
Keadaan bertindih
Remaja dengan gangguan bipolar juga mungkin mengalami gangguan dan masalah tingkah laku yang lain. Ini boleh bertindih dengan episod mood.
Gangguan lain
Gangguan atau masalah tingkah laku yang lain boleh merangkumi:
- ketagihan dadah
- ketagihan alkohol
- melakukan kelainan, yang boleh melibatkan tingkah laku mengganggu, menipu, dan ganas yang berpanjangan
- gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD)
- gangguan tekanan selepas trauma (PTSD)
- serangan panik
- kegelisahan pemisahan
- gangguan kecemasan, seperti gangguan kecemasan sosial
Bunuh diri
Remaja dengan gangguan bipolar berisiko meningkat untuk bunuh diri, jadi perhatikan tanda-tanda pemikiran dan kecenderungan bunuh diri. Tanda amaran termasuk:
- memberikan harta yang dihargai
- mempunyai perasaan sedih dan putus asa
- menarik diri dari rakan dan keluarga
- kehilangan minat dalam aktiviti biasa atau aktiviti yang mereka gemari
- berfikir atau bercakap tentang menjadi lebih baik mati atau bagaimana rasanya jika mereka mati
- taksub dengan kematian
Bercakap dengan remaja anda sekiranya anda bimbang mereka sedang membunuh diri. Jangan abaikan gejala ini. Sekiranya anda menganggap remaja anda berisiko mencederakan diri sendiri atau mencederakan orang lain:
- Hubungi 911 atau nombor kecemasan tempatan anda.
- Tetap bersama orang itu sehingga pertolongan tiba.
- Tanggalkan senjata api, pisau, ubat-ubatan, atau benda lain yang boleh menyebabkan bahaya.
- Dengarkan, tetapi jangan menilai, membantah, mengancam, atau berteriak.
Anda juga boleh mendapatkan pertolongan dari krisis atau hotline pencegahan bunuh diri. Cuba Garis Panduan Pencegahan Bunuh Diri Nasional di 800-273-8255.
Bagaimana gangguan bipolar didiagnosis?
Doktor remaja anda mungkin melakukan ujian fizikal, temu ramah, dan ujian makmal. Walaupun doktor anda tidak dapat mendiagnosis gangguan bipolar melalui ujian darah atau imbasan badan, ini membantu untuk mengesampingkan penyakit lain yang meniru gangguan tersebut. Ini termasuk hipertiroidisme.
Sekiranya doktor anda mendapati bahawa tidak ada penyakit atau ubat lain yang menyebabkan gejala remaja anda, mereka mungkin mencadangkan agar anak anda berjumpa dengan psikiatri.
Seorang psikiatri akan melakukan penilaian kesihatan mental untuk menentukan sama ada anak anda mempunyai gangguan bipolar. Terdapat enam jenis diagnosis gangguan bipolar yang diakui dalam DSM-5 (Manual Diagnostik dan Statistik Gangguan Mental, Edisi ke-5), yang digunakan doktor untuk mendiagnosis gangguan kesihatan mental. Jenis-jenis ini adalah:
- gangguan bipolar I
- gangguan bipolar II
- gangguan cyclothymic (siklothymia)
- bipolar dan gangguan yang disebabkan oleh bahan / ubat
- bipolar dan gangguan yang berkaitan kerana keadaan perubatan yang lain
- gangguan bipolar dan berkaitan yang tidak ditentukan
Dengan gangguan bipolar I, remaja anda mengalami sekurang-kurangnya satu episod manik. Mereka juga mungkin mempunyai episod kemurungan sebelum atau selepas episod manik. Walau bagaimanapun, gangguan bipolar I tidak selalu menyebabkan episod kemurungan.
Dengan gangguan bipolar II, remaja anda mengalami sekurang-kurangnya satu episod kemurungan dan satu episod hipomanik. Episod hipomanik adalah episod manik yang kurang sengit yang tidak memberi kesan besar kepada kehidupan remaja anda.
Sekiranya doktor mendiagnosis remaja anda dengan gangguan bipolar, anda, remaja anda, dan doktor mereka boleh berusaha membuat rancangan rawatan yang berkesan.
Bagaimana gangguan bipolar dirawat?
Setelah doktor menilai remaja anda, mereka mungkin mengesyorkan psikoterapi, ubat-ubatan, atau kedua-duanya untuk merawat gangguan tersebut. Walau bagaimanapun, lama kelamaan, doktor anda mungkin mengubah rancangan rawatan dan pengurusan agar lebih sesuai dengan keperluan remaja anda.
Terapi
Remaja anda mungkin mendapat manfaat daripada menjalani terapi. Bercakap dengan ahli terapi dapat membantu mereka menguruskan gejala mereka, meluahkan perasaan mereka, dan menjalin hubungan yang lebih baik dengan orang tersayang. Terdapat beberapa jenis rawatan terapi:
- Psikoterapi, juga dikenali sebagai terapi bicara, dapat membantu remaja anda mengatasi tekanan yang berkaitan dengan gangguan bipolar. Ia juga dapat membantu mereka mengenal pasti masalah yang dapat mereka atasi semasa sesi. Remaja dengan gangguan bipolar boleh menjalani sesi individu atau pergi ke sesi terapi kumpulan.
- Terapi tingkah laku kognitif dapat membantu remaja anda mempelajari kemahiran menyelesaikan masalah dan cara mengubah pemikiran dan tingkah laku negatif menjadi positif.
- Terapi interpersonal juga dikenali sebagai terapi irama interpersonal dan sosial. Ia memfokuskan diri untuk meminimumkan perselisihan keluarga dan gangguan dalam rutin harian atau irama sosial yang mungkin mencetuskan episod baru.
- Terapi berfokus keluarga membantu keluarga bekerja melalui emosi dan tekanan yang kuat. Ini juga mendorong penyelesaian masalah keluarga dan penyelesaian konflik. Ia dianggap sebagai terapi terbaik untuk kanak-kanak.
Ubat
Doktor remaja anda akan membincangkan pilihan ubat untuk membantu anda mencari ubat-ubatan yang mungkin paling sesuai untuk remaja anda. Doktor biasanya menetapkan ubat yang disebut penstabil mood dan antipsikotik atipikal untuk merawat gangguan bipolar.
Bergantung pada seberapa kompleks gangguan mereka, anak anda mungkin mengambil lebih dari satu jenis ubat. Institut Kesihatan Mental Nasional mengesyorkan agar kanak-kanak mengambil ubat paling sedikit dan dos terkecil yang mungkin untuk mengatasi gejala mereka. Falsafah rawatan ini sering disebut sebagai "mulai rendah, lambat."
Anda harus berbincang dengan doktor remaja anda mengenai rancangan rawatan ubat yang mereka tetapkan supaya anda mendapat maklumat yang mungkin. Pastikan anda bertanya:
- mengapa mereka mengesyorkan ubat tertentu
- bagaimana ubat harus diambil
- apakah kesan sampingan jangka pendek dan jangka panjang
- ubat apa yang tidak boleh diambil remaja anda semasa mengambil ubat
Petua untuk menolong remaja anda
Sekiranya anak anda baru sahaja didiagnosis dengan gangguan bipolar, anda mungkin ingin mengetahui apa yang boleh anda lakukan untuk membantu. Ibu bapa dan orang tersayang dapat membantu remaja mereka mengatasi dengan mengikuti langkah-langkah berikut:
- Didik diri anda mengenai gangguan bipolar. Baca artikel dan jurnal, serta buku, seperti The Bipolar Teen: Apa yang Boleh Anda Lakukan untuk Membantu Anak dan Keluarga anda oleh David Miklowitz dan Elizabeth George. Membaca mengenai gangguan bipolar dapat membantu anda mengetahui lebih lanjut mengenai apa yang dialami oleh remaja anda dan bagaimana anda dapat menolong dengan berkesan.
- Bersabar dan baik hati. Anda mungkin kecewa dengan remaja anda, tetapi pastikan anda tenang dan sabar sehingga mereka merasa disokong.
- Galakkan remaja anda untuk terbuka. Biarkan mereka tahu bahawa tidak apa-apa untuk bercakap tentang apa yang mereka lalui dan bahawa rumah anda adalah zon bebas pertimbangan. Ini dapat membantu mengeratkan hubungan anda.
- Dengarkan remaja anda dengan teliti dan penuh kasih sayang. Remaja anda merasa disayangi dan disokong apabila mereka mengetahui bahawa anda mendengarkan perasaan mereka dengan hati yang terbuka.
- Bantu menjejaki mood dan gejala mereka. Anda dan remaja anda dapat bekerjasama untuk mengetahui bagaimana perasaan remaja anda dan intensiti mood mereka. Ini dapat membantu anda, remaja anda, dan ahli terapi mereka untuk lebih memahami gangguan tersebut dan membuat perubahan yang diperlukan untuk rawatan mereka.
-
Bantu mereka mengembangkan rutin harian dan gaya hidup sihat. Makan dengan betul, tidur nyenyak, dan mengelakkan dadah dan alkohol membantu remaja anda menguruskan gangguan mereka dengan lebih baik. Dan menjalani rutin harian membantu remaja anda mengembangkan gaya hidup sihat itu. Anda boleh menolong remaja anda dengan mendorong mereka untuk:
- jaga jadual harian
- sediakan apa yang mereka perlukan untuk setiap hari
- mengembangkan tabiat makan yang sihat
- mengembangkan tabiat tidur yang sihat
- bersosial dengan rakan dan keluarga
- luangkan sekurang-kurangnya 30 minit sehari untuk bersenam untuk meningkatkan kesihatan keseluruhan
Kesihatan Mental Remaja, kumpulan sokongan dan sumber, menyediakan senarai semak terperinci yang boleh dirujuk oleh remaja anda ketika mereka berusaha untuk membuat rutin untuk meningkatkan kesihatan mental dan fizikal mereka.
Pilihan sokongan
Remaja dengan gangguan bipolar mendapat banyak manfaat daripada sistem sokongan yang selamat dan menyuburkan. Ini membantu mereka mengatasi ketika mereka belajar hidup dengan gangguan mood mereka. Selain memberi sokongan di rumah, anda dapat menolong remaja anda dengan terlibat dengan jenis program berikut.
Program pendidikan individu (IEP)
Remaja dengan gangguan bipolar dapat menderita di sekolah jika gejalanya tidak dapat dirawat atau diuruskan dengan buruk. Membangunkan IEP membantu fakulti di sekolah remaja anda membuat perubahan yang tepat untuk membantu remaja anda menangani gejala mereka. Mempunyai rancangan tindakan membantu remaja anda mendapat pendidikan penuh.
Rancangan anda harus merangkumi kaedah pembelajaran yang berkesan dan apa yang harus dilakukan apabila remaja anda mempunyai gejala tertentu. Bercakap dengan sekolah remaja anda untuk maklumat lebih lanjut mengenai menyusun IEP.
Rakan sebaya
Mampu berhubung dengan remaja lain yang mengalami gangguan bipolar dapat membawa rasa lega dan selesa kepada remaja anda. Anda boleh memperbaikinya dengan mencari kumpulan rakan sebaya teras untuk remaja anda.
Dengan kumpulan rakan sebaya, remaja anda dapat mempercayai orang yang mengalami tekanan, tekanan, dan stigma yang serupa dengan gangguan mereka. Bantu remaja anda mencari rakan sebaya dalam talian dan dalam komuniti anda dengan menghubungi organisasi bukan untung atau mencari melalui Facebook untuk kumpulan sokongan rakan sebaya.
Kumpulan keluarga
Merawat remaja dengan gangguan bipolar juga boleh menyebabkan tekanan kepada ibu bapa dan orang tersayang. Anda harus menghadapi tingkah laku remaja anda yang tidak menentu dan masalah lain yang mencabar.
Sebagai pengasuh, anda juga perlu menjaga diri anda. Sertailah kumpulan sokongan pengasuh untuk mendapatkan sokongan atau ikuti sesi terapi keluarga supaya anda dapat berkongsi perasaan dengan remaja anda di tempat yang selamat. Anda boleh menjadi pengasuh yang lebih baik apabila anda jujur tentang keperluan dan emosi anda.
The takeaway
Sekiranya anda fikir remaja anda mungkin mengalami gangguan bipolar, segera berjumpa dengan doktor mereka. Semakin cepat remaja anda memulakan rawatan, semakin cepat mereka dapat menguruskan gejala mereka.
Dan sekiranya remaja anda baru-baru ini didiagnosis menderita gangguan bipolar, cubalah melihatnya sebagai peluang. Anda kini mempunyai pemahaman yang lebih baik mengenai tingkah laku remaja anda, dan dengan itu datanglah peluang untuk membantu remaja anda belajar menguruskan gejala mereka dan mula membina kehidupan yang lebih kuat dan sihat.
