Apa yang menyebabkannya?
Bagi banyak orang, peluh adalah fakta kehidupan yang tidak selesa - terutamanya apabila ia berlaku di tanah bawah.
Berpeluh adalah cara badan anda menyejukkan badan. Adalah normal untuk berpeluh setiap kali anda panas. Tidak kira sama ada anda bersenam, duduk di dalam kereta panas, atau hanya memakai terlalu banyak lapisan.
Kawasan tertentu di badan anda, seperti ketiak anda, lebih cenderung berpeluh daripada yang lain. Ini biasanya disebabkan oleh kepekatan kelenjar peluh dan folikel rambut yang tinggi di satu tempat.
Pangkal paha adalah kawasan badan yang berperilaku seperti ketiak: Berbulu, hangat, dan penuh dengan kelenjar peluh dan bakteria.
Memang benar bahawa sesetengah orang berpeluh lebih banyak daripada yang lain, tetapi tidak ada yang harus dipaksa meninggalkan gimnasium basah dan tidak selesa setiap hari. Berikut adalah beberapa petua untuk menjaga kawasan vagina anda sejuk dan kering.
1. Cuba seluar dalam peluh
Teknologi pelembab kelembapan, yang telah menjadi bahan pakaian sukan selama bertahun-tahun, kini tersedia di tempat yang paling anda perlukan - seluar dalam anda.
Kain peluh menarik pelembab dari kulit dan keluar ke bahagian luar kain. Ini membantu memastikan kain kering di bahagian dalam.
Beberapa seluar dalam peluh mengandungi molekul penyerap bau yang dapat membantu membuat anda berbau segar sepanjang hari.
Belanja seluar dalam anyaman dalam talian.
2. Katakan 'ya!' hingga kapas
Bahan sintetik seperti poliester tidak bernafas serta kain semula jadi. Daripada membiarkan peluh menguap keluar, bahan tersebut menahan peluh dan menjebaknya ke kulit anda.
Fabrik semula jadi seperti kapas dan linen membolehkan peluh menguap seperti yang sepatutnya. Mereka pada dasarnya adalah pelembap peluh organik!
Kelemahannya? Kapas mengekalkan kelembapan lebih lama daripada kain peluh sintetik. Ini bermakna anda akan mengatasi sedikit kelembapan sebelum semuanya kering.
Beli 100% pakaian dalam kapas dalam talian.
3. Pilih kain yang longgar dan mengalir
Anda mungkin menyukai seluar jeans kurus itu, tetapi adakah mereka mencintai anda kembali? Mungkin tidak. Apa-apa yang ketat di kawasan selangkangan akan menaikkan suhu di sana.
Apabila kulit anda disapu kain, geseran dan geseran bertambah panas. Apabila panas itu terperangkap di bawah pakaian yang ketat, anda akan berpeluh.
Seluar yang longgar dan mengalir akan mengelakkan geseran dan membiarkan udara mengalir. Pertimbangkan untuk memakai jogger longgar atau seluar palazzo kaki lebar.
4. Tukar pakaian anda setelah setiap peluh keringat
Ragi adalah sejenis kulat oportunistik yang tumbuh subur di persekitaran yang hangat dan lembap. Menghabiskan seharian dengan pakaian dalam basah memberi ragi peluang untuk tumbuh di luar kawalan, menyebabkan gatal-gatal pada vagina, pembakaran, dan tanda-tanda jangkitan yis yang lain.
Anda boleh mengurangkan risiko jangkitan yis dengan menukar pakaian yang berkeringat secepat mungkin. Bawa pertukaran pakaian ke gimnasium.
Sekiranya seluar dalam anda basah pada hari biasa, bawalah satu atau dua pasang tambahan ke dalam beg tangan anda.
Dan jika itu tidak berjaya? Anda mungkin mendapati bahawa komando akan membolehkan faraj anda bernafas lebih banyak daripada seluar dalam kapas!
5. Pertimbangkan penyingkiran rambut
Rambut kemaluan berfungsi untuk tujuan. Ia mengurangkan geseran dari pakaian yang ketat dan berfungsi untuk mengeluarkan peluh dari kulit anda.
Rambut juga memerangkap bakteria ke kulit anda. Di kawasan faraj, itu baik dan buruk. Anda memerlukan bakteria vagina yang baik untuk mencegah pertumbuhan ragi yang berlebihan, tetapi apabila bakteria bercampur dengan peluh dan minyak pada rambut kemaluan anda, ia dapat mengeluarkan bau.
Sekiranya anda banyak berkeringat di kawasan faraj, cubalah mencari medium yang sihat: hiasan yang bagus dan bukannya Brazil yang penuh.
Kurangkan risiko luka anda dengan gunting dandanan anjing, yang mempunyai hujung keselamatan yang bulat. Sekiranya anda mempunyai wang, rawatan wax dan laser juga menjadi pilihan.
6. Jangan gunakan deodoran
Kawasan di sekitar bukaan faraj anda (vulva) diperbuat daripada tisu yang sangat halus dan sensitif. Antiperspirant dan deodoran mungkin berfungsi untuk lubang anda, tetapi ia boleh menyebabkan kerosakan lebih daripada sedikit kerosakan di bawah tali pinggang.
Daripada mencari tongkat atau semburan biasa anda, cubalah sesuatu yang dibuat khusus untuk kawasan ini. Anthony No Sweat Body Defense adalah pilihan yang popular.
Bagi kebanyakan orang, mandi satu atau dua kali sehari dengan sabun dan air cukup untuk membersihkan peluh dan minyak yang menyebabkan bau. Pastikan anda menggunakan pencuci badan yang lembut dan melembapkan.
7. Langkau seluar dalam seluar kecuali anda melihat
Sekiranya anda tidak mempunyai apa-apa perubahan, seluar dalam dan seluar boleh memberikan penyelesaian cepat untuk seluar dalam yang basah. Tetapi mereka juga boleh membuat anda berpeluh lebih banyak. Kebanyakan seluar dalam tidak bernafas dan memerangkap panas di kawasan selangkangan anda.
Dapatkan 100% seluar dalam kapas untuk membantu anda ketika anda berada dalam keadaan darurat. Dan jika anda ingin meningkatkan perlindungan jangka masa biasa, pertimbangkan untuk membeli seluar dalam kapas bernafas.
8. Bersihkan dengan lap kebersihan feminin
Lap tisu tandas yang lembap adalah kaedah mudah untuk membersihkan peluh di tengah hari. Pastikan untuk mengelakkan tisu antibakteria, yang boleh membunuh bakteria vagina yang baik.
Belanja tisu kebersihan wanita secara dalam talian.
Garisan bawah
Keringat vagina yang berlebihan biasanya dapat diatasi dengan kombinasi rawatan di rumah dan perubahan gaya hidup. Sekiranya langkah-langkah ini tidak berfungsi, anda mungkin mempunyai keadaan yang disebut hiperhidrosis. Lihat doktor anda jika berpeluh berterusan atau anda merasakan bau yang tidak biasa.
