Kesihatan dan kesejahteraan menyentuh kehidupan setiap orang secara berbeza. Ini adalah kisah seseorang
Saya mendengar bergumam datang dari bilik mandi utama di tingkat satu dan berkeliaran untuk menjumpainya sehingga dia hampir tidak sedarkan diri dengan tiga pegangan gin kosong yang dilemparkan ke dalam tab mandi jakuzi raksasa. Saya mengangkatnya dari lantai bilik mandi, menatap mata merahnya, dan menghirup bau gin yang tajam. Dia mula menangis dan mengatakan perkara yang saya - anak perempuannya yang berusia 14 tahun - tidak seharusnya didengar.
Saya berfikir bahawa saya dapat memperbaiki ayah saya - seperti dalam filem, ketika watak yang anda sayangi hampir mati dan ada pemandangan dramatik tepat sebelum orang jahat menyerah. Pada akhirnya, semua orang hidup bahagia selamanya. Namun saya pasti membintangi filem yang berbeza.
Januari itu, saya pulang dari sekolah berasrama penuh, tidak menyedari dan tidak bersedia menghadapi perubahan yang menanti saya di rumah. Saya dapati ayah saya seorang pemabuk, dan ibu saya sedang menghadapi kemelut emosi krisis keluarga kami. Itu mungkin kali pertama saya merasa tidak berguna - perasaan ibu bapa tidak boleh membuat anak mereka merasa.
Maju cepat beberapa tahun kemudian, semasa saya pergi ke kuliah, menghabiskan makan tengah hari dengan rakan-rakan saya, ketika ibu saya memanggil.
"Ayah meninggal pagi ini," katanya.
Saya rebah di kaki lima. Rakan-rakan saya terpaksa membawa saya kembali ke bilik asrama saya.
Mempunyai ibu bapa dengan alkoholisme boleh menjadi kekecewaan tanpa henti. Walaupun di saat-saat paling gelap, mereka tetap menjadi wira anda. Anda masih menyayangi mereka untuk siapa mereka. Anda tahu itu bukan benar-benar "mereka" - itu alkohol, dan anda berharap kengerian itu akan segera berakhir. Pengakhiran yang penuh harapan itulah yang membuat anda terus berjalan, walaupun prosesnya membingungkan dan mengganggu dan sedih.
Pada tahun-tahun membesar dengan dan tanpa ayah yang minum dan bertanya-tanya apakah alkoholisme mendefinisikan "saya", saya telah belajar beberapa perkara, sering dengan cara yang sukar. Moto ini, yang saya jalani sekarang, semuanya menghasilkan "saya" yang lebih baik dan sihat.
1. Jangan membandingkan hidup anda dengan orang lain
Perbandingan berterusan bukan sekadar pencuri kegembiraan. Ini juga mengehadkan apa yang kita fikir kemampuan kita sebagai orang yang terus berkembang. Anda sentiasa tertanya-tanya mengapa kehidupan di rumah anda tidak seperti orang lain, sesuatu yang tidak seharusnya anda fokuskan semasa kecil.
2. Jadilah orang yang lebih besar
Sangat mudah untuk menetapkan emosi lalai anda menjadi pahit ketika hidup terasa "tidak adil," tetapi hidup bukanlah mengenai perkara yang adil. Anda mungkin merasa seperti ditipu kerana orang yang anda sayangi tidak melakukan apa yang jelas betul, tetapi memikirkan pilihan ini tidak akan mempengaruhi orang lain. Ia hanya memberi kesan kepada anda.
Tarik nafas dalam-dalam dan ingatlah untuk bersikap baik. Benci tidak pernah menang, jadi sayangi mereka melalui masalah mereka. Mudah-mudahan mereka datang sendiri. Itulah cara pemulihan alkohol berfungsi - orang itu perlu menginginkannya. Sekiranya mereka tidak datang, sekurang-kurangnya anda akan berdamai dengan diri sendiri. Ini akan menyedihkan untuk mencapai tahap mereka dan menjadikannya kebakaran.
3. Anda bukan ketagihan mereka
Di sekolah menengah, saya bergelut dengan idea bahawa saya akan menjadi orang tertentu kerana alkoholisme ada di dalam darah saya. Walaupun genetik terbukti menjadi faktor besar untuk ketagihan, itu tidak menentukan anda.
Saya berantakan kerana berpesta dan penyalahgunaan dadah. Saya melayan orang dengan teruk, tetapi saya sebenarnya bukan "saya". Hari ini, saya tidak berada di dekat orang itu sekarang, terutamanya kerana saya telah mengubah gaya hidup saya. Sebaik sahaja saya melepaskan pemikiran saya untuk mempercayai bahawa alkoholisme menentukan siapa diri saya, terdapat perubahan pada keseluruhan saya.
4. Amalkan memaafkan
Saya belajar ini sejak awal, terutama dari menghadiri sekolah Minggu di gereja: Untuk membebaskan diri dari pemikiran kebencian, anda harus memperlakukan orang lain seperti yang anda mahu diperlakukan. Saya rasa jika anda benar-benar kacau, anda juga mahu dimaafkan.
5. Jangan aktifkan
Terdapat perbezaan besar antara menjadi penyayang dan menjadi penopang. Sukar untuk menyokong dan menaikkan semangat orang lain secara emosional tanpa menguras diri sendiri. Itu "sokongan emosi" yang mungkin mereka perlukan mungkin menyamar sebagai kebaikan, tetapi akhirnya dapat menyumbang kepada masalah tersebut - terutama jika memberi alasan kepada orang lain untuk meneruskan tingkah laku buruk.
6. Cinta
Cukup sayang kepada semua orang, termasuk diri sendiri.
7. Elakkan minum dan mengasuh anak pada masa yang sama
Jangan biarkan ini berlaku. Anak-anak tahu segalanya. Mereka melihat anda setiap hari dan sentiasa memerhatikan. Mereka tidak bersalah dan terdedah serta penyayang tanpa syarat dan akan menerima (dan memaafkan anda) sebarang tingkah laku - baik atau buruk. Tetapkan teladan yang paling mencintai, memupuk, dan terhormat yang anda boleh, sepanjang masa.
Anak-anak perlu melihat rasa syukur, terutama pada masa-masa sukar. Dari sinilah mereka belajar, dan mereka akan mengajar anak-anak mereka sendiri rasa terima kasih, perhatian, dan cinta yang mereka perhatikan - tidak semestinya apa yang kita rasa telah kita ajarkan kepada mereka.
Jadi bersikap ramah. Berfikirlah. Jadi baik.
Gaya hidup dan blogger ibu Samantha Eason dilahirkan dan dibesarkan di Wellesley, Massachusetts, tetapi kini tinggal di St. Louis, Missouri, bersama suami dan anaknya Isaac (aka Chunk). Dia menggunakan platformnya, Mother of Chunk, untuk menggabungkan hasratnya untuk fotografi, keibuan, makanan, dan kehidupan bersih. Laman webnya adalah ruang yang tidak disensor yang merangkumi kehidupan, baik yang indah dan yang tidak begitu indah. Untuk mengetahui apa yang Sammy dan Chunk lakukan setiap hari, ikuti dia di Instagram.
