Saliran Postural: Kegunaan, Faedah, Dan Risiko

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Di sisi anda

• Dengan bantal di bawah pinggul anda, baringkan di satu sisi sehingga dada anda lebih rendah daripada pinggul anda.
• Untuk membersihkan kesesakan dari bahagian bawah paru-paru kanan, berbaring di sebelah kiri anda.
• Untuk membersihkan kesesakan dari bahagian bawah paru-paru kiri anda, baringkan di sebelah kanan anda.

Kongsi di Pinterest

Pada perut anda

• Labuhkan badan anda di atas setumpuk bantal atau benda lain, seperti beg kacang, dan letakkan lengan di kepala, dengan dada lebih rendah daripada pinggul.
• Kedudukan ini adalah yang terbaik untuk membersihkan lendir di bahagian bawah paru-paru.

Kongsi di Pinterest

Adakah saliran postur berfungsi?

Beberapa kajian telah dilakukan mengenai fisioterapi dada umum, tetapi sangat sedikit yang secara khusus menangani saliran postural.

Tinjauan dari kajian yang diterbitkan mendapati bahawa teknik fisioterapi dada memberikan kelegaan jangka pendek bagi orang-orang dengan fibrosis sista tetapi tidak memberi kesan jangka panjang.

Kajian lain mendapati bahawa kitaran aktif teknik pernafasan mungkin lebih berkesan daripada saliran postur bagi orang yang menderita bronchiectasis.

Bagi penghidap radang paru-paru, tinjauan kajian menunjukkan bahawa saliran postural bukanlah kaedah rawatan yang berkesan. Walau bagaimanapun, penulis menyatakan bahawa sebahagian besar kajian yang ada dilakukan 10 hingga 30 tahun yang lalu, dan teknik fisioterapi dada telah berkembang sejak itu.

Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk mengetahui seberapa berkesan saliran postur. Sementara itu, doktor anda mungkin dapat mencadangkan kedudukan saliran postural atau teknik fisioterapi dada lain yang mungkin berfungsi untuk anda. Mereka juga boleh merujuk anda kepada ahli terapi pernafasan atau ahli terapi fizikal yang pakar dalam fisioterapi dada.

Adakah terdapat risiko yang berkaitan dengan saliran postural?

Anda mungkin akan muntah sekiranya anda melakukan saliran postur selepas makan. Cuba lakukan kedudukan sebelum makan atau 1 1/2 hingga 2 jam selepas makan.

Sekiranya tidak dirawat, lendir di paru-paru boleh berubah menjadi keadaan yang serius, jadi pastikan untuk menindaklanjuti dengan doktor jika anda memutuskan untuk mencuba saliran postur. Anda mungkin memerlukan rawatan tambahan. Lendir di paru-paru juga dapat menjadi tanda keadaan mendasar yang memerlukan rawatan perubatan, seperti penyakit obstruktif paru-paru kronik (COPD).

Bila hendak memanggil doktor

Hubungi doktor anda jika anda mula mengi, tidak boleh berhenti batuk, atau demam 100.4 ° F (38 ° C) atau lebih tinggi. Juga beritahu mereka jika anda melihat peningkatan lendir atau lendir yang berwarna coklat, berdarah, atau berbau.

Dapatkan rawatan kecemasan jika anda mempunyai simptom berikut semasa atau selepas saliran postur:

• sesak nafas
• masalah bernafas
• kekeliruan
• kulit yang bertukar menjadi biru
• batuk darah
• sakit teruk

Garisan bawah

Saluran postur menggunakan graviti untuk memindahkan lendir keluar dari paru-paru anda. Terdapat beberapa perdebatan mengenai keberkesanannya untuk merawat gejala fibrosis kistik, radang paru-paru, dan bronkiektasis. Walau bagaimanapun, tidak ada risiko serius yang berkaitan dengannya, jadi mungkin patut dicuba jika anda perlu melonggarkan lendir di paru-paru anda. Seperti mana-mana rawatan, lebih baik berunding dengan doktor anda sebelum memulakan saliran postur.