Apa itu cawan haid?
Cawan haid adalah sejenis produk kebersihan feminin yang boleh digunakan semula. Ia adalah cawan berbentuk corong kecil yang fleksibel yang diperbuat daripada getah atau silikon yang anda masukkan ke dalam faraj anda untuk menangkap dan mengumpulkan cecair period.
Cawan dapat menampung lebih banyak darah daripada kaedah lain, menyebabkan banyak wanita menggunakannya sebagai alternatif mesra alam daripada tampon. Dan bergantung pada aliran anda, anda boleh memakai cawan sehingga 12 jam.
Jenama cawan yang boleh digunakan semula termasuk Keeper Cup, Moon Cup, Lunette Menstrual Cup, DivaCup, Lena Cup, dan Lily Cup. Terdapat juga beberapa cawan haid sekali pakai di pasaran, seperti Sebaliknya Softcup.
Teruskan membaca untuk mengetahui lebih lanjut mengenai cara memasukkan dan membuang cawan haid, cara membersihkannya, dan banyak lagi.
Cara menggunakan cawan haid
Sekiranya anda berminat untuk menggunakan cawan haid, berbincanglah dengan pakar sakit puan anda. Walaupun anda boleh membeli mana-mana jenama dalam talian atau di kebanyakan kedai, anda harus terlebih dahulu mengetahui ukuran yang anda perlukan. Sebilangan besar jenama cawan haid menjual versi kecil dan besar.
Untuk mengetahui ukuran cawan haid yang tepat untuk anda, anda dan doktor anda harus mempertimbangkan:
- umur awak
- panjang serviks anda
- sama ada anda mempunyai aliran berat atau tidak
- ketegasan dan kelenturan cawan
- kapasiti cawan
- kekuatan otot-otot dasar pelvis anda
- jika anda telah melahirkan secara faraj
Cawan haid yang lebih kecil biasanya disarankan untuk wanita yang berumur kurang dari 30 tahun yang tidak bersalin secara vagina. Ukuran yang lebih besar sering disyorkan untuk wanita yang berusia lebih dari 30 tahun, telah melahirkan secara faraj, atau mempunyai tempoh yang lebih berat.
Sebelum memasukkan cawan haid anda
Apabila anda menggunakan cawan haid untuk pertama kalinya, ia mungkin tidak selesa. Tetapi "mengoles" cawan anda dapat membantu prosesnya lancar. Sebelum memasukkan cawan anda, pelincirkan pelek dengan air atau pelumas berasaskan air (pelincir). Cawan haid basah jauh lebih senang dimasukkan.
Cara memasukkan cawan haid anda
Sekiranya anda boleh memasukkan tampon, anda pasti senang memasukkan cawan haid. Cukup ikuti langkah-langkah berikut untuk menggunakan cawan:
- Basuh tangan anda dengan bersih.
- Sapukan air atau pelumas berasaskan air ke tepi cawan.
- Lipat rapat cawan haid pada separuh, pegang di satu tangan dengan pelek menghadap ke atas.
- Masukkan cawan, rim up, ke dalam vagina anda seperti anda menggunakan tampon tanpa aplikator. Ia mesti terletak beberapa inci di bawah serviks anda.
- Setelah cawan berada di dalam faraj anda, putar. Ia akan terbuka untuk membuat kedap kedap udara yang menghentikan kebocoran.
Anda tidak seharusnya merasakan cawan haid anda jika memasukkan cawan dengan betul. Anda juga harus dapat bergerak, melompat, duduk, berdiri, dan melakukan aktiviti seharian yang lain tanpa cawan anda jatuh. Sekiranya anda menghadapi masalah memasukkan cawan anda, berbincanglah dengan doktor anda.
Bila hendak mengeluarkan cawan haid anda
Anda boleh memakai cawan haid selama 6 hingga 12 jam, bergantung kepada sama ada anda mempunyai aliran berat atau tidak. Ini bermakna anda boleh menggunakan cawan untuk perlindungan semalaman.
Anda mesti selalu mengeluarkan cawan haid anda dengan tanda 12 jam. Sekiranya ia penuh sebelum itu, anda mesti mengosongkannya lebih awal daripada jadual untuk mengelakkan kebocoran.
Cara mengeluarkan cawan haid anda
Untuk mengeluarkan cawan haid, ikuti langkah berikut:
- Basuh tangan anda dengan bersih.
- Letakkan jari telunjuk dan ibu jari ke dalam faraj anda. Tarik batang cawan dengan lembut sehingga anda dapat mencapai pangkal.
- Picit pangkal untuk melepaskan penutup dan tarik ke bawah untuk mengeluarkan cawan.
- Setelah habis, kosongkan cawan ke singki atau tandas.
Penjagaan selepas cawan
Cawan haid yang boleh digunakan semula hendaklah dibasuh dan disapu bersih sebelum dimasukkan semula ke dalam faraj anda. Cawan anda hendaklah dikosongkan sekurang-kurangnya dua kali sehari.
Cawan haid yang boleh digunakan semula tahan lama dan boleh bertahan selama 6 bulan hingga 10 tahun dengan penjagaan yang betul. Buangkan cawan sekali pakai setelah dikeluarkan.
Apa kelebihan menggunakan cawan haid?
Cawan haid
- berpatutan
- lebih selamat daripada tampon
- menahan lebih banyak darah daripada pembalut atau tampon
- lebih baik untuk persekitaran daripada pembalut atau tampon
- tidak dapat dirasakan semasa hubungan seks (beberapa jenama)
- boleh dipakai dengan IUD
Ramai wanita memilih untuk menggunakan cawan haid kerana:
- Mereka mesra bajet. Anda membayar harga sekali untuk cawan haid yang boleh digunakan semula, tidak seperti tampon atau tuala wanita, yang harus dibeli secara berterusan dan berharga lebih dari $ 100 setahun.
- Cawan haid lebih selamat. Kerana cawan haid mengumpulkan daripada menyerap darah, anda tidak berisiko mendapat sindrom kejutan toksik (TSS), jangkitan bakteria yang jarang berlaku yang berkaitan dengan penggunaan tampon.
- Cawan haid menahan lebih banyak darah. Cawan haid dapat menampung sekitar satu hingga dua auns aliran haid. Tampon, sebaliknya, hanya dapat menampung sepertiga ons.
- Mereka mesra alam. Cawan haid yang boleh digunakan semula dapat bertahan lama, yang bermaksud anda tidak menyumbang lebih banyak sampah kepada alam sekitar.
- Anda boleh melakukan hubungan seks. Sebilangan besar cawan yang boleh digunakan semula perlu dikeluarkan sebelum anda melakukan hubungan seks, tetapi cawan yang lembut boleh bertahan semasa anda melakukan hubungan intim. Pasangan anda tidak hanya akan merasakan cawan itu, anda juga tidak perlu risau akan kebocoran.
- Anda boleh memakai cawan dengan IUD. Beberapa syarikat mendakwa cawan menstruasi boleh melepaskan IUD, tetapi kajian pada 2012 menolak kepercayaan itu. Sekiranya anda bimbang, tanyakan kepada doktor anda mengenai penggunaan cawan haid.
Apakah kelemahan penggunaan cawan haid?
Cawan haid
- boleh menjadi tidak kemas
- mungkin sukar untuk dimasukkan atau dikeluarkan
- mungkin sukar untuk mencari yang sesuai
- boleh menyebabkan reaksi alahan
- boleh menyebabkan kerengsaan faraj
Cawan haid mungkin merupakan pilihan yang berpatutan dan mesra alam, tetapi anda masih perlu ingat beberapa perkara:
- Pembuangan cawan boleh menjadi tidak kemas. Anda mungkin berada di tempat atau kedudukan yang menyukarkan atau canggung untuk mengeluarkan cawan anda. Ini bermakna anda mungkin tidak dapat mengelakkan tumpahan semasa proses tersebut.
- Mereka sukar memasukkan atau membuangnya. Anda mungkin mendapati bahawa anda tidak mendapat lipatan yang betul semasa memasukkan cawan haid anda. Atau anda mungkin sukar mencubit pangkal untuk menarik cawan ke bawah dan keluar.
- Mungkin sukar untuk mencari yang sesuai. Cawan haid tidak sesuai untuk semua, jadi anda mungkin sukar mencari yang sesuai. Ini bermakna anda mungkin perlu mencuba beberapa jenama sebelum mencari yang sesuai untuk anda dan faraj anda.
- Anda mungkin alah kepada bahan tersebut. Sebilangan besar cawan haid dibuat dari bahan bebas lateks, menjadikannya pilihan yang bagus untuk orang yang mengalami alahan lateks. Tetapi bagi sesetengah orang, ada kemungkinan bahan silikon atau getah boleh menyebabkan reaksi alergi.
- Ia boleh menyebabkan kerengsaan faraj. Cawan haid boleh merengsakan vagina anda jika cawan itu tidak dibersihkan dan dirawat dengan betul. Ia juga boleh menyebabkan rasa tidak selesa jika memasukkan cawan tanpa pelinciran.
- Terdapat kemungkinan peningkatan jangkitan. Basuh cawan haid dengan baik. Bilas dan biarkan sehingga kering. Jangan gunakan cawan haid sekali pakai. Basuh tangan anda selepas itu.
Berapa harganya?
Cawan haid lebih jimat daripada tampon dan tuala wanita. Anda boleh membayar, rata-rata, $ 20 hingga $ 40 untuk cawan dan tidak perlu membeli satu lagi sekurang-kurangnya enam bulan. Tampon dan alas boleh berharga rata-rata $ 50 hingga $ 150 setahun, bergantung pada berapa lama dan berat haid anda dan seberapa kerap anda mempunyai haid.
Seperti tampon dan tuala wanita, cawan haid tidak dilindungi oleh rancangan insurans atau Medicaid, jadi menggunakan cawan akan menjadi perbelanjaan di luar poket.
Cara memilih produk kebersihan feminin yang sesuai untuk anda
Bagi banyak wanita, menggunakan cawan haid adalah tidak perlu difikirkan. Sebelum anda menukarnya, pastikan anda mengetahui apa yang anda perlukan dalam produk kebersihan feminin:
- Adakah cawan akan berharga lebih murah?
- Adakah lebih senang digunakan?
- Adakah anda ingin melakukan hubungan seks dalam tempoh anda?
Sekiranya anda menjawab ya untuk soalan-soalan ini, maka cawan haid sesuai untuk anda. Tetapi jika anda masih tidak pasti, berbincanglah dengan pakar sakit puan anda mengenai pilihan anda dan produk haid apa yang paling sesuai untuk anda.
