Alkohol dan badan
Walaupun pengambilan alkohol sederhana boleh menjadi sebahagian daripada gaya hidup sihat, alkohol umumnya tidak dianggap sihat. Sebahagian daripada reputasinya yang bercampur-campur berasal dari kesan jangka pendek dan jangka panjang terhadap badan dan kesihatan anda, dari otak anda, gula darah, hingga hati anda.
Tetapi apa kesan alkohol pada gusi, tisu mulut, dan gigi anda?
Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC) mendefinisikan penggunaan alkohol sederhana sebagai satu minuman sehari untuk wanita dan tidak lebih daripada dua minuman sehari untuk lelaki. CDC menganggap minum berat lebih daripada lapan minuman seminggu untuk wanita, dan 15 atau lebih untuk lelaki.
Penyakit gusi, kerosakan gigi, dan luka mulut lebih cenderung kepada peminum berat, dan penyalahgunaan alkohol adalah faktor risiko kedua untuk kanser mulut. Baca lebih lanjut mengenai bagaimana alkohol mempengaruhi tubuh di sini.
Bagaimana dengan gigi?
Orang yang mengalami gangguan penggunaan alkohol cenderung mempunyai tahap plak yang lebih tinggi pada gigi mereka dan tiga kali lebih mungkin mengalami kehilangan gigi kekal.
Tetapi adakah peminum sederhana berisiko menghidap penyakit gigi dan mulut yang serius? Tidak banyak bukti perubatan yang pasti. Doktor gigi mengatakan bahawa mereka melihat kesan minum sederhana dengan kerap.
Pewarnaan
"Warna dalam minuman berasal dari kromogen," jelas Dr. John Grbic, pengarah biologi oral dan penyelidikan klinikal dalam pergigian di Columbia's College of Dental Medicine. Kromogen melekat pada enamel gigi yang dikompromikan oleh asid dalam alkohol, mengotorkan gigi. Salah satu cara untuk memotong ini adalah dengan minum minuman beralkohol dengan straw.
"Sekiranya anda mempunyai pilihan untuk mencampurkan minuman keras dengan soda gelap atau minum wain merah, ucapkan selamat tinggal kepada senyuman putih," kata Dr. Timothy Chase, DMD, dari SmilesNY. “Selain kandungan gula, minuman ringan berwarna gelap dapat mengotorkan atau menghilangkan warna pada gigi. Ingatlah untuk membilas mulut dengan air di antara minuman."
Bir hanya sedikit lebih baik, menurut Dr. Joseph Banker, DMD, dari Creative Dental. “Bir berasid seperti anggur. Itu menjadikan gigi lebih cenderung ternoda oleh barli gelap dan malt yang terdapat pada bir yang lebih gelap."
Kekeringan
Banker juga menyatakan bahawa minuman beralkohol tinggi, seperti minuman keras, mengeringkan mulut. Air liur menjaga gigi lembap dan membantu menghilangkan plak dan bakteria dari permukaan gigi. Cuba kekal terhidrasi dengan minum air semasa anda minum alkohol.
Kerosakan lain
Kerosakan gigi yang berkaitan dengan alkohol meningkat jika anda mengunyah ais dalam minuman anda, yang boleh merosakkan gigi, atau jika anda menambahkan sitrus ke dalam minuman anda. Persatuan Pergigian Amerika menyatakan bahawa sebilangan kecil lemon boleh mengikis enamel gigi.
Namun, satu kajian menyimpulkan bahawa wain merah membunuh bakteria oral yang disebut streptokokus, yang berkaitan dengan kerosakan gigi. Yang mengatakan, jangan mula minum wain merah hanya kerana alasan ini.
