Gambaran keseluruhan
Kolonoskopi adalah ujian saringan, yang biasanya dilakukan dengan sedasi sedar yang diberikan oleh jururawat atau ubat penenang mendalam yang disediakan oleh pakar anestesi. Ini digunakan untuk mengesan potensi masalah kesihatan pada usus besar, seperti polip dan barah kolorektal.
Apa yang anda makan dan minum selepas prosedur adalah penting. Persiapan yang anda lalui untuk mempersiapkan kolonoskopi adalah dehidrasi, jadi memasukkan cecair dan elektrolit ke dalam sistem anda sangat penting.
Doktor anda mungkin mengesyorkan agar anda makan dengan berhati-hati, atau tidak sama sekali, pada jam-jam segera setelah prosedur. Selebihnya pada hari itu dan lusa, anda akan disarankan untuk minum banyak cecair dan memakan makanan yang lembut dan mudah dicerna yang tidak akan mengganggu usus besar anda.
Penjagaan makanan ini biasanya diperlukan untuk satu hari sahaja, tetapi setiap orang berbeza. Sekiranya sistem anda tidak dapat mentolerir diet biasa anda dengan segera, teruskan makan makanan ringan dan berasaskan cecair selama satu atau dua hari.
Makanan yang boleh anda makan selepas kolonoskopi
Selepas kolonoskopi, anda akan makan dan minum perkara yang lembut pada sistem pencernaan anda. Minum banyak makanan berasaskan cecair dan cecair akan membantu anda mengelakkan dehidrasi.
Doktor anda juga boleh mengesyorkan anda mengikuti diet yang lembut dan rendah residu sebaik sahaja selepas prosedur. Ini terdiri daripada jumlah susu yang terhad, ditambah makanan rendah serat yang mudah dicerna dan menghasilkan najis yang kurang.
Makanan dan minuman yang harus diambil sehari selepas kolonoskopi anda termasuk:
- minuman dengan elektrolit
- air
- jus buah-buahan
- jus sayur
- teh herba
- keropok masin
- biskut Graham
- sup
- sos epal
- telur hancur
- sayur-sayuran yang dimasak lembut
- buah tin, seperti pic
- yogurt
- Jell-O
- popsikel
- puding
- kentang tumbuk atau bakar
- roti putih atau roti bakar
- mentega kacang halus
- ikan putih lembut
- mentega epal
Apa yang tidak boleh dimakan selepas kolonoskopi
Kolonoskopi hanya memerlukan masa sekitar 30 minit, tetapi sistem anda mungkin masih memerlukan masa pemulihan. Ini sebahagiannya disebabkan oleh prosedur itu sendiri, dan sebahagiannya disebabkan oleh persiapan usus yang anda lalui sebelum ini.
Untuk membantu penyembuhan, mengelakkan makanan yang sukar dicerna sehari selepas itu bermanfaat. Ini termasuk apa-apa yang boleh mengganggu usus anda, seperti makanan pedas dan makanan yang tinggi serat. Makanan berat dan berminyak juga boleh meningkatkan rasa mual selepas anestesia umum.
Udara dimasukkan ke dalam usus besar selama prosedur, sehingga tetap terbuka. Oleh kerana itu, anda mungkin mengeluarkan lebih banyak gas sesudahnya daripada yang biasa anda lakukan. Sekiranya demikian, anda mungkin ingin mengelakkan minuman berkarbonat, yang menambahkan lebih banyak gas ke sistem anda.
Sekiranya anda membuang polip, doktor anda mungkin mengesyorkan panduan diet tambahan. Ini termasuk mengelakkan makanan, seperti biji, kacang, dan popcorn, selama dua minggu tambahan.
Makanan dan minuman untuk mengelakkan sehari selepas kolonoskopi anda termasuk:
- minuman beralkohol
- stik, atau apa-apa jenis daging yang sukar dan sukar dicerna
- roti Gandum penuh
- keropok bijirin penuh, atau keropok dengan biji
- sayur-sayuran mentah
- jagung
- kekacang
- nasi coklat
- buah dengan kulit dihidupkan
- buah kering, seperti kismis
- kelapa
- rempah, seperti bawang putih, kari, dan lada merah
- makanan bermusim
- mentega kacang rangup
- popcorn
- makanan bergoreng
- kacang
Amalan terbaik untuk menjaga usus besar anda
Usus besar anda - yang juga dikenali sebagai usus besar, atau usus - adalah bahagian penting dalam sistem pencernaan. Menjaga kesihatan termasuk membuat kolonoskopi setiap 5 hingga 10 tahun, bermula pada usia 50 tahun. Kebanyakan orang hanya memerlukan pemeriksaan ini sekali dalam satu dekad.
Merawat usus besar memerlukan lebih daripada sekadar pemeriksaan biasa. Ini juga bermaksud makan sihat, menjaga indeks jisim badan anda dalam kisaran yang sihat, dan mengelakkan pilihan gaya hidup yang tidak sihat.
Kurang daripada 10 peratus daripada semua kanser usus besar adalah berdasarkan keturunan. Tabiat sihat mempunyai kesan besar terhadap kesihatan usus besar anda.
Satu kajian pada tahun 2015 melaporkan kegemukan - terutama kegemukan perut - dan diabetes jenis 2 adalah faktor risiko barah usus besar. Faktor diet disebut dalam artikel sebagai meningkatkan risiko ini.
Makanan sihat untuk dimakan termasuk:
- buah-buahan
- sayur-sayuran
- protein tanpa lemak
- bijirin penuh
- tenusu rendah lemak, seperti yogurt dan susu skim
Makanan yang tidak sihat untuk dielakkan termasuk:
- pencuci mulut dan makanan tinggi gula
- makanan yang tinggi lemak tepu, seperti makanan segera
- daging merah
- daging yang diproses
Merokok rokok, atau menggunakan produk tembakau lain, tidak dianjurkan untuk kesihatan usus besar.
Kekal aktif - terutamanya dengan bersenam - juga penting untuk kesihatan usus besar anda. Senaman membantu mengurangkan kadar insulin. Ia juga membantu menurunkan berat badan.
Tinjauan 2016 melaporkan bahawa orang yang melakukan aktiviti fizikal 27 peratus lebih kecil kemungkinannya menghidap barah usus besar berbanding dengan orang yang tidak aktif secara fizikal.
