Psoriasis adalah penyakit autoimun kronik yang menyerang kulit, kulit kepala, dan kuku. Ia menyebabkan sel-sel kulit tambahan terbentuk di permukaan kulit yang membentuk uban, tompok-tompok gatal yang kadang-kadang retak dan berdarah. Psoriasis juga boleh berkembang pada sendi (psoriatic arthritis). Anda mungkin menghidap psoriasis seumur hidup, dan gejala boleh datang dan pergi. Ukuran tompok kulit dan di mana ia berada berbeza-beza dari orang ke orang dan dari satu wabah ke yang lain. Keadaan itu nampaknya berlaku dalam keluarga.
Tidak jelas apa yang mencetuskan semua episod, tetapi tekanan sering menjadi faktor. Episod boleh berlaku apabila kulit teriritasi oleh sinar matahari, angin kencang, atau cuaca sejuk. Virus juga boleh mencetuskan kebakaran. Keadaannya lebih teruk pada orang yang berlebihan berat badan, merokok tembakau, dan minum lebih daripada satu minuman sehari untuk wanita dan dua untuk lelaki. Psoriasis tidak berkaitan dengan keadaan kesihatan mental, tetapi orang yang memilikinya dapat mengalami kemurungan.
Rawatan
Psoriasis boleh menjadi tidak selesa dan sukar dirawat. Rawatan perubatan merangkumi ubat-ubatan preskripsi yang mengubah fungsi imun, mengurangkan keradangan, dan memperlambat pertumbuhan sel kulit. Terapi cahaya adalah rawatan lain, yang dilakukan di bawah pengawasan doktor. Rawatan topikal seperti asid salisilik, krim kortison, dan pelembap juga dapat mengurangkan simptom. Tetapi selalunya pilihan ini tidak berfungsi untuk setiap kemunculan.
Susu Kambing
Beberapa orang yang menghidap psoriasis mendapati bahawa menggunakan sabun susu kambing menjadikan kulit mereka terasa lebih baik. Yang lain mendakwa bahawa menggantikan susu lembu dengan susu kambing dalam diet mereka berkesan untuk mengurangkan gejala psoriasis. Sekiranya pendekatan ini sesuai untuk anda, sepertinya tidak ada alasan untuk tidak mencuba susu kambing.
Sebilangan orang yang menderita psoriasis berpendapat keadaan mereka bertambah buruk ketika mereka minum susu lembu. Mereka menyebut protein kasein sebagai penyumbang yang berpotensi untuk muncul. Tidak ada penyelidikan kontemporari yang menyokong teori ini. Tetapi jika memotong susu lembu menjadikan kulit anda lebih jelas, atau menghentikan sakit sendi, cubalah. Pastikan anda mendapat cukup kalsium dan vitamin D dari sumber makanan nondairy lain seperti sayur-sayuran hijau gelap, salmon, dan kacang panggang dalam tin.
The takeaway
Secara amnya, diet terbaik untuk menjaga berat badan yang sihat dan menjaga kesihatan jantung dan badan anda adalah makanan yang menekankan buah-buahan dan sayur-sayuran segar, protein tanpa lemak, dan biji-bijian. Asid lemak omega-3 yang terdapat dalam salmon, biji rami, dan beberapa kacang pokok menyumbang kepada kesihatan jantung dan juga dapat meningkatkan kesihatan kulit.
Penggunaan topikal asid lemak omega-3 dapat membantu mengurangkan gejala kulit. Terdapat banyak tuntutan bahawa sabun dan krim yang terbuat dari susu kambing membantu membersihkan tompok kulit psoriasis. Sebilangan sabun ini juga mengandungi bahan yang kaya dengan asid lemak omega-3, seperti minyak zaitun.
Mencari rawatan yang tepat untuk psoriasis anda boleh menjadi cabaran. Simpan buku harian makanan atau rawatan untuk membantu anda mencari jalan penyelesaian. Tuliskan apa yang anda makan, apa yang anda pakai pada kulit anda, dan apa-apa perubahan pada keadaan kulit anda. Lakukan apa yang anda mampu untuk mengurangkan tekanan, mengurangkan alkohol, mengurangkan tembakau.
