Adakah kekurangan L-lisin menyebabkan ED?
Tidak ada penyelidikan yang dipercayai menyokong tanggapan bahawa kekurangan lisin menyebabkan ED. Sebilangan penerbit kesihatan lelaki dan pengeluar suplemen pemakanan membuat tuntutan mengenai lisin, seperti:
- Kekurangan lisin boleh menyebabkan mati pucuk.
- L-lisin telah diketahui dapat membantu mewujudkan ereksi yang lebih tegas.
- L-lisin dapat meningkatkan jumlah zakar.
Sebagaimana menjanjikan seperti tuntutan ini, mereka tidak disokong oleh penyelidikan.
Walaupun kadar lisin yang rendah tidak menyebabkan ED, lisin mungkin mempunyai peranan kecil dalam mengurangkan kejadian atau keparahan keadaan.
Penumpukan plak di arteri zakar
L-lisin yang diambil bersama dengan vitamin C dapat membantu mengurangkan kadar lipoprotein-a (LPA). LPA membawa kolesterol dalam darah dan menyumbang kepada penumpukan plak yang dapat menyumbat arteri anda. Sekiranya tahap LPA anda tinggi, anda berisiko menghidap penyakit jantung, strok, dan ED.
Menurut Mayo Clinic, arteri yang lebih kecil, seperti arteri pada zakar, adalah yang pertama tersumbat. Dan apabila arteri zakar anda tersumbat, aliran darah yang diperlukan untuk ereksi tersekat.
Keresahan
Seperti yang diketahui oleh kebanyakan lelaki, kegelisahan tidak dapat ditolong ketika anda menghidap ED. Bagi sesetengah lelaki, kegelisahan adalah perubahan keseluruhan permainan. Tinjauan kajian yang diterbitkan dalam Nutrition Journal memetik dua kajian di mana L-lisin yang digabungkan dengan L-arginine mengurangkan kegelisahan pada peserta kajian. Penulis kajian menyatakan bahawa kajian lanjutan diperlukan untuk mengesahkan keberkesanan makanan tambahan ini.
Pertaruhan terbaik anda untuk merawat ED
Sekiranya anda mengalami disfungsi ereksi, terdapat beberapa pilihan ubat dan pembedahan untuk merawat keadaan ini. Pertaruhan terbaik anda? Bercakap dengan doktor anda mengenai pilihan tersebut sebelum mencuba makanan tambahan.
