Makanan tambahan herba dan disfungsi ereksi
Sekiranya anda menghadapi disfungsi ereksi (ED), anda mungkin boleh mempertimbangkan banyak pilihan rawatan. Tidak ada kekurangan suplemen herba yang menjanjikan penyembuhan cepat. Satu kata nasihat: Awas. Tidak banyak bukti yang menyokong penggunaan sebilangan besar makanan tambahan untuk merawat ED dengan berkesan. Namun, makanan tambahan dan kombinasi makanan tambahan membanjiri pasaran.
Salah satu makanan tambahan yang biasa dipasarkan untuk membantu merawat ED adalah L-arginine. Ia dijumpai secara semula jadi dalam daging, unggas, dan ikan. Ia juga boleh dibuat secara sintetik di makmal.
Apa itu L-arginine?
L-arginine adalah asid amino yang membantu membuat protein. Ia juga menjadi oksida nitrat gas (NO) di dalam badan. TIDAK penting untuk fungsi ereksi kerana ia membantu saluran darah berehat, jadi lebih banyak darah kaya oksigen dapat beredar melalui arteri anda. Aliran darah yang sihat ke arteri zakar sangat penting untuk fungsi ereksi yang normal.
Keberkesanan L-arginine
L-arginine telah dikaji secara meluas sebagai kemungkinan rawatan untuk ED dan banyak keadaan lain. Hasilnya menunjukkan bahawa makanan tambahan, walaupun umumnya selamat dan boleh diterima oleh kebanyakan lelaki, tidak akan membantu mengembalikan fungsi ereksi yang sihat. Klinik Mayo memberikan L-arginine tahap C apabila terdapat bukti saintifik mengenai rawatan ED yang berjaya.
Walau bagaimanapun, L-arginine sering digabungkan dengan suplemen lain, yang mempunyai hasil yang berbeza. Inilah yang dinyatakan oleh penyelidikan:
L-arginine dan yohimbine hidroklorida
Yohimbine hidroklorida, juga dikenali sebagai yohimbine, adalah rawatan yang diluluskan untuk ED. Kajian tahun 2010 mengenai kombinasi L-arginine dan yohimbine hidroklorida mendapati rawatan menunjukkan beberapa janji. Walau bagaimanapun, kajian menunjukkan bahawa rawatan hanya bertujuan untuk ED ringan hingga sederhana.
L-arginine dan pycnogenol
Walaupun L-arginine sahaja tidak dapat mengatasi ED anda, kombinasi L-arginine dan suplemen herba yang disebut pycnogenol dapat membantu. Satu kajian dalam Journal of Sex and Marital Therapy mendapati bahawa suplemen L-arginine dan pycnogenol membantu sebilangan besar lelaki berusia 25 hingga 45 tahun dengan ED mencapai ereksi normal. Rawatan itu juga tidak menyebabkan kesan sampingan yang berlaku dengan ubat ED.
Pycnogenol adalah nama merek dagang untuk makanan tambahan yang diambil dari kulit pohon pinus yang disebut Pinus pinaster. Bahan-bahan lain termasuk ekstrak dari kulit kacang, biji anggur, dan kulit witch hazel.
Kesan sampingan
Seperti mana-mana ubat atau suplemen, L-arginine mempunyai beberapa kemungkinan kesan sampingan. Ini termasuk:
- peningkatan risiko pendarahan
- ketidakseimbangan kalium yang tidak sihat di dalam badan
- perubahan tahap gula dalam darah
- penurunan tekanan darah
Anda harus berhati-hati dengan mengambil L-arginine jika anda juga mengambil ubat ED preskripsi, seperti sildenafil (Viagra) atau tadalafil (Cialis). L-arginine boleh menyebabkan tekanan darah anda turun, jadi jika anda mempunyai tekanan darah rendah atau mengambil ubat untuk mengawal tekanan darah, anda harus mengelakkan L-arginine atau berjumpa doktor sebelum mencubanya.
Bercakap dengan doktor anda
Anda harus berbincang dengan doktor anda sekiranya anda mengalami gejala ED. Dalam banyak kes, ED mempunyai sebab perubatan yang mendasari. Bagi kebanyakan lelaki, tekanan dan masalah hubungan juga menjadi faktor.
Sebelum mengambil ubat atau makanan tambahan, pertimbangkan untuk mencuba ubat rumah untuk meningkatkan fungsi ereksi. Menurunkan berat badan melalui senaman biasa dan diet yang sihat dapat membantu jika anda berlebihan berat badan atau gemuk. Dapatkan idea yang lebih baik tentang bagaimana diet anda dapat meningkatkan fungsi seksual.
Sekiranya anda merokok, berhenti. Merokok merosakkan saluran darah anda, jadi berhenti secepat mungkin. Doktor anda boleh mengesyorkan produk dan program yang terbukti dapat membantu orang berhenti merokok dan mengelakkan kambuh.
ED boleh dirawat dengan ubat-ubatan preskripsi yang diambil oleh berjuta-juta lelaki dengan sedikit, jika ada, kesan sampingan. Lakukan perbincangan terbuka dengan doktor anda atau pakar urologi mengenai ED untuk mendapatkan bantuan dan untuk mengetahui apakah ED anda boleh menjadi gejala keadaan lain yang memerlukan perhatian anda. Ketahui lebih lanjut mengenai siapa anda boleh bercakap mengenai ED.
