Seks adalah topik yang ingin dibincangkan oleh banyak orang - tetapi hanya sedikit yang ingin mengakui sekiranya ia menjadi masalah. Banyak wanita menghadapi cabaran dalam apa yang sering menjadi langkah pertama dalam keintiman seksual, iaitu keinginan seksual atau dorongan seks.
Wanita dengan dorongan seks yang rendah telah mengurangkan minat seksual dan sedikit khayalan atau pemikiran seksual. Sekiranya anda mengalami ini, anda mungkin tidak mahu melakukan hubungan seks dengan pasangan anda atau mengembalikan kemajuan pasangan anda. Akibatnya, anda tidak boleh menjadi pasangan aktif dalam keintiman seksual, sebanyak yang anda cuba.
Dorongan seks yang rendah memberi kesan kepada kedua-dua orang dalam hubungan. Anda mungkin merasa cemas kerana ingin meningkatkan dorongan seks anda. Tetapi pada masa yang sama, anda tidak merasakan emosi atau kerinduan fizikal. Walaupun anda menjaga pasangan anda, anda mungkin tidak dapat memenuhi bahagian seksual hubungan anda.
Dorongan seks yang rendah juga boleh mempengaruhi pasangan anda. Mereka mungkin melihat diri mereka sebagai tidak diingini dan kurang memuaskan. Ini boleh menyebabkan kesukaran hubungan.
Terdapat beberapa langkah yang dapat anda dan pasangan anda lakukan sebelum kesukaran ini diselesaikan.
Mulakan penyelidikan
Ramai wanita dengan dorongan seks yang rendah terkejut mengetahui betapa biasa keadaannya. Menurut The North American Menopause Society, kira-kira 5.4 hingga 13.6 peratus wanita di Amerika Syarikat mempunyai gangguan keinginan seksual hypoactive (HSDD), yang kini dikenali sebagai gangguan minat / gairah seksual wanita.. Keadaan ini menyebabkan wanita mengalami dorongan seks rendah yang mempengaruhi hubungan atau kualiti hidup mereka. Keadaan ini boleh berlaku pada wanita pramenopause dan menopaus.
Anda tidak perlu mencari nafkah dengan seks rendah sebagai norma baru anda. Keadaannya dapat diubati. Pada tahun 2015, Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) meluluskan ubat untuk HSDD. Flibanserin (Addyi) merawat wanita pramenopause dengan gangguan ini. Walau bagaimanapun, ubat itu bukan untuk semua orang. Kesan sampingan pil ini termasuk hipotensi (tekanan darah rendah), pengsan, dan pening.
Pada tahun 2019, FDA meluluskan ubat HSDD kedua. Ubat ini, yang dikenali sebagai bremelanotide (Vyleesi), diberikan sendiri melalui suntikan. Kesan sampingan Vyleesi termasuk loya yang teruk, reaksi di tempat suntikan, dan sakit kepala.
Rawatan perubatan lain, seperti estrogen topikal, juga dapat meningkatkan daya tarikan seks anda.
Pilihan lain adalah terapi individu atau pasangan. Ini dapat membantu meningkatkan komunikasi dalam hubungan. Sebaliknya, ini dapat menguatkan ikatan seksual dan mencetuskan keinginan.
Bercakap dengan doktor anda
Terdapat banyak kemajuan dalam penyelidikan dan maklumat mengenai HSDD dan keadaan lain yang berkaitan dengan dorongan seks rendah. Sekiranya anda mengalami dorongan seks yang rendah, berbincanglah dengan doktor anda. Ini mungkin doktor perubatan utama, pakar sakit puan, atau profesional kesihatan mental anda. Setiap pakar ini boleh memeriksa kemungkinan penyebab yang berkaitan dengan dorongan seks rendah. Mereka juga boleh mengesyorkan rawatan untuk meningkatkan dorongan seks.
Tidak ada alasan untuk merasa malu, malu, atau bahkan tidak yakin untuk bercakap dengan doktor anda. Kesihatan seksual diikat dengan kesihatan mental dan fizikal. Kesan daripada hubungan yang tegang dan kualiti hidup yang lebih rendah dapat membawa kepada kesihatan keseluruhan anda. Cuba jangan mengabaikan atau mengetepikan emosi anda yang berkaitan dengan seks.
Bercakap dengan pasangan anda
Komunikasi antara pasangan seksual sangat penting. Komunikasi sangat penting untuk mencapai hasil yang berjaya ketika merawat HSDD. Menurut tinjauan dari Pusat Sumber Kesihatan Wanita Nasional mengenai kesan keinginan seksual yang rendah terhadap hubungan:
- 59 peratus wanita melaporkan bahawa dorongan seks rendah atau HSDD memberi kesan negatif kepada hubungan mereka.
- 85 peratus wanita mengatakan keinginan seksual yang rendah menyakitkan tahap keakraban dengan pasangan.
- 66 peratus wanita melaporkan bahawa keinginan seksual yang rendah mempengaruhi komunikasi hubungan mereka.
Walaupun HSDD dan dorongan seks rendah dapat mempengaruhi hubungan, anda boleh mengambil langkah untuk berkomunikasi dengan lebih baik dan meningkatkan hubungan intim. Beberapa cadangan merangkumi:
- Melibatkan lebih banyak permainan atau menetapkan malam di mana pasangan boleh mencium dan menyentuh. Ini tidak harus berakhir dengan persetubuhan.
- Terlibat dalam permainan peranan atau posisi seksual baru yang dapat merangsang lebih banyak sensasi bagi seorang wanita.
- Menggunakan mainan seks, kostum, atau pakaian dalam - sesuatu yang baru untuk mengubah pengalaman seksual.
The takeaway
Dorongan seks yang ditingkatkan mungkin tidak berlaku dalam semalam, tetapi itu tidak mustahil. Penting agar anda dan pasangan berkomitmen untuk mencuba perkara baru. Juga, saling menyokong melalui rawatan. Bersama dan seiring dengan masa, dorongan seks yang rendah dapat bertambah baik.
