Tanda regangan biasanya muncul sebagai jalur garis selari pada kulit anda. Garis-garis ini mempunyai warna dan tekstur yang berbeza daripada kulit normal anda, dan garis ini berwarna ungu hingga merah jambu terang hingga kelabu muda. Apabila anda menyentuh tanda regangan dengan jari, anda mungkin merasakan sedikit lekukan atau lekukan pada kulit anda. Kadang kala, stretch mark terasa gatal atau sakit.
Garis-garis ini biasanya muncul semasa atau selepas kehamilan atau setelah perubahan berat badan secara tiba-tiba. Mereka juga cenderung berlaku pada remaja yang berkembang pesat. Tanda regangan tidak berbahaya, dan sering hilang dari masa ke masa.
Anda boleh mempunyai kesan regangan di mana sahaja, tetapi ia paling biasa di perut, payudara, lengan atas, paha, dan punggung.
Seperti apa tanda regangan?
Apa yang menyebabkan tanda regangan?
Stretch mark adalah hasil daripada regangan kulit dan peningkatan kortison dalam sistem anda. Kortison adalah hormon yang dihasilkan secara semula jadi oleh kelenjar adrenal anda. Tetapi, dengan terlalu banyak hormon ini dapat membuat kulit anda kehilangan keanjalannya.
Tanda regangan adalah biasa dalam keadaan tertentu:
- Ramai wanita mengalami kesan regangan semasa kehamilan kerana kulit meregangkan dengan banyak cara untuk memberi ruang kepada bayi yang sedang berkembang. Tarik dan peregangan berterusan ini boleh menyebabkan kesan regangan.
- Tanda regangan kadang-kadang muncul apabila anda menaikkan atau menurunkan berat badan dengan cepat. Remaja juga mungkin mengalami kesan regangan selepas pertumbuhan yang mendadak.
- Krim, losyen, dan pil kortikosteroid boleh menyebabkan kesan regangan dengan mengurangkan keupayaan kulit meregangkan.
- Sindrom Cushing, sindrom Marfan, sindrom Ehlers-Danlos, dan gangguan kelenjar adrenal lain boleh menyebabkan stretch mark dengan meningkatkan jumlah kortison dalam badan anda.
Siapa yang berisiko terkena stretch mark?
Perkara berikut memberi anda risiko yang lebih besar untuk mengembangkan tanda regangan:
- menjadi wanita
- menjadi Kaukasia (mempunyai kulit pucat)
- mempunyai sejarah kekejangan keluarga
- sedang hamil
- mempunyai sejarah melahirkan bayi atau kembar besar
- berlebihan berat badan
- mengalami penurunan atau kenaikan berat badan yang dramatik
- menggunakan ubat kortikosteroid
Bagaimana tanda regangan didiagnosis?
Doktor anda dapat mengetahui sama ada anda mengalami kesan regangan dengan hanya melihat kulit anda dan mengkaji sejarah perubatan anda. Sekiranya mereka mengesyaki tanda regangan anda mungkin disebabkan oleh penyakit serius, mereka mungkin memerintahkan ujian darah, air kencing, atau pencitraan.
Rawatan perubatan apa yang tersedia untuk stretch mark?
Stretch mark sering pudar dengan masa. Sekiranya anda tidak mahu menunggu, ada rawatan yang dapat meningkatkan penampilan mereka. Walau bagaimanapun, tidak ada rawatan yang dapat menyebabkan stretch mark hilang sepenuhnya.
Terdapat beberapa cara untuk memperbaiki penampilan stretch mark:
- Krim Tretinoin (Retin-A, Renova) berfungsi dengan memulihkan kolagen, protein berserat yang membantu memberikan keanjalan kulit anda. Sebaiknya gunakan krim ini pada stretch mark baru yang berwarna merah atau merah jambu. Krim ini boleh menyebabkan kerengsaan pada kulit. Sekiranya anda hamil, anda tidak boleh menggunakan krim tretinoin.
- Terapi laser pulsed mendorong pertumbuhan kolagen dan elastin. Sebaiknya gunakan terapi ini pada kesan regangan yang lebih baru. Individu berkulit gelap mungkin mengalami perubahan warna kulit.
- Fototermolisis pecahan serupa dengan terapi laser pewarna berdenyut kerana menggunakan laser. Namun, ia berfungsi dengan menargetkan kawasan kulit anda yang lebih kecil, menyebabkan kerosakan kulit lebih sedikit.
- Mikrodermabrasi melibatkan menggilap kulit dengan kristal kecil untuk menampakkan kulit baru yang berada di bawah regangan yang lebih anjal. Microdermabrasion dapat meningkatkan penampilan tanda regangan yang lebih tua.
- Laser excimer merangsang pengeluaran warna kulit (melanin) sehingga stretch mark sesuai dengan kulit di sekitarnya dengan lebih dekat.
Prosedur perubatan dan ubat-ubatan preskripsi tidak dijamin untuk menyembuhkan stretch mark, dan boleh mahal.
Apa yang boleh saya lakukan untuk merawat stretch mark?
Terdapat banyak produk dan prosedur yang menjanjikan untuk menghilangkan kesan regangan, tetapi tidak ada yang terbukti berkesan setakat ini. Melembapkan kulit anda dapat melegakan kegatalan pada stretch mark. Memakai lotion penyamakan diri pada tanda regangan anda adalah cara sementara untuk mengurangkan perbezaan warna antara kulit normal dan tanda regangan anda.
Bagaimana saya boleh mengelakkan kesan regangan?
Tidak ada cara untuk mengelakkan kesan regangan sepenuhnya, walaupun anda kerap menggunakan losyen dan krim. Walau bagaimanapun, menjaga berat badan anda dalam keadaan sihat dengan makan dengan baik dan bersenam secara teratur dapat membantu mencegah tanda regangan yang disebabkan oleh kenaikan atau penurunan berat badan secara tiba-tiba.
Walaupun sihat untuk anda dan bayi anda menambah berat badan ketika anda hamil, tanyakan kepada doktor anda berapa banyak kenaikan berat badan semasa kehamilan sesuai untuk anda.
