Gambaran keseluruhan
Hanya kerana seseorang hidup dengan HIV tidak bermaksud mereka mengharapkan pasangannya menjadi pakar dalam hal itu. Tetapi memahami HIV dan bagaimana mencegah pendedahan sangat penting untuk menjaga hubungan yang selamat dan sihat.
Ajukan soalan kepada mereka dan dapatkan pendidikan mengenai apa yang dimaksudkan dengan keadaan itu. Pertahankan komunikasi terbuka dan bincangkan keinginan untuk terlibat dalam pengurusan HIV mereka.
Sokongan emosi juga dapat membantu seseorang yang hidup dengan HIV menguruskan penjagaan kesihatan mereka dengan lebih baik. Ini dapat meningkatkan kesihatan keseluruhan mereka.
Hubungan yang sihat boleh merangkumi:
- menolong pasangan mematuhi rawatan mereka, jika diperlukan
- bercakap dengan penyedia penjagaan kesihatan mengenai profilaksis pendedahan pra-pendedahan (PrEP) atau profilaksis pasca pendedahan (PEP), dua jenis ubat
- berbincang dan memilih pilihan pencegahan terbaik yang tersedia untuk kedua-dua orang dalam hubungan tersebut
Mengikuti setiap cadangan ini dapat menurunkan kemungkinan penularan HIV, meredakan ketakutan yang tidak berasas dengan bantuan pendidikan, dan berpotensi meningkatkan kesihatan kedua-dua orang dalam hubungan tersebut.
Pastikan pasangan menguruskan HIV mereka
HIV adalah keadaan kronik yang dirawat dengan terapi antiretroviral. Ubat antiretroviral mengawal virus dengan menurunkan jumlah HIV yang terdapat dalam darah, yang juga dikenal sebagai viral load. Ubat-ubatan ini juga menurunkan jumlah virus dalam cairan tubuh lain seperti air mani, rembesan dubur atau rektum, dan cairan vagina.
Menguruskan HIV memerlukan perhatian yang mendalam. Ubat mesti diambil seperti yang diarahkan oleh penyedia perkhidmatan kesihatan. Selain itu, menguruskan HIV bermaksud pergi ke penyedia perkhidmatan kesihatan sekerap yang disarankan.
Dengan merawat HIV mereka dengan terapi antiretroviral, orang yang hidup dengan keadaan ini dapat menguruskan kesihatan mereka dan mencegah risiko penularan. Matlamat rawatan HIV adalah untuk menurunkan jumlah HIV di dalam badan sehingga mencapai tahap viral load yang tidak dapat dikesan.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit (CDC), seseorang yang hidup dengan HIV dengan viral load yang tidak dapat dikesan tidak akan menyebarkan HIV kepada orang lain. Mereka menentukan viral load yang tidak dapat dikesan sebagai kurang daripada 200 salinan per mililiter (mL) darah.
Sokongan bahawa seseorang tanpa HIV dapat menawarkan pasangan hidup dengan HIV dapat mempengaruhi secara positif bagaimana pasangan HIV-positif menguruskan kesihatan mereka. Satu kajian dalam Journal of Acquired Immune Deficiency Syndromes menunjukkan bahawa jika pasangan sesama jenis “bekerjasama untuk mencapai suatu tujuan,” orang yang hidup dengan HIV lebih cenderung untuk terus mengikuti perkembangan HIV dalam semua aspek.
Sokongan ini juga dapat mengukuhkan dinamika hubungan yang lain. Kajian lain dalam jurnal yang sama mendapati bahawa rutin perubatan yang merangkumi kedua-dua orang boleh mendorong pasangan yang hidup tanpa HIV untuk lebih menyokong.
Ambil ubat HIV untuk mencegah HIV
Orang yang hidup tanpa HIV mungkin ingin mempertimbangkan ubat pencegahan HIV untuk mengelakkan risiko mendapat HIV. Saat ini, ada dua strategi untuk mencegah HIV dengan terapi antiretroviral. Salah satu ubat diambil setiap hari, sebagai langkah pencegahan. Yang lain diambil setelah terdedah kepada HIV.
PrEP
PrEP adalah ubat pencegahan bagi orang yang tidak mempunyai HIV tetapi berisiko untuk mendapatkannya. Ini adalah ubat oral sekali sehari yang menghentikan HIV daripada menjangkiti sel dalam sistem imun. Pasukan Petugas Perkhidmatan Pencegahan AS (USPSTF) mengesyorkannya kepada semua orang yang berisiko tinggi mendapat HIV.
Sekiranya seseorang tanpa HIV melakukan hubungan seks dengan orang yang hidup dengan HIV yang mempunyai viral load yang dapat dikesan, pengambilan PrEP dapat mengurangkan risiko mereka mendapat HIV. PrEP juga merupakan pilihan jika melakukan hubungan seks dengan pasangan yang statusnya tidak diketahui.
CDC menyatakan PrEP akan mengurangkan risiko dijangkiti HIV dari hubungan seks lebih daripada 90 peratus.
Rejimen PrEP melibatkan:
- Pelantikan perubatan secara berkala. Ini termasuk menjalani pemeriksaan untuk jangkitan kelamin (STI) dan fungsi ginjal dipantau sekejap-sekejap.
- Disaring untuk HIV. Pemeriksaan dilakukan sebelum mendapat preskripsi dan setiap tiga bulan selepas itu.
- Mengambil pil setiap hari.
PrEP mungkin dilindungi oleh insurans. Sebilangan orang mungkin dapat mencari program yang memberi subsidi ubat. Laman web Please PrEP Me menyediakan pautan ke klinik dan penyedia yang menetapkan PrEP, serta maklumat mengenai perlindungan insurans dan pilihan pembayaran percuma atau kos rendah.
Selain mengambil PrEP, pertimbangkan juga pilihan lain, seperti menggunakan kondom. PrEP mengambil masa satu hingga tiga minggu untuk menawarkan perlindungan, bergantung pada aktiviti seksual. Sebagai contoh, ubat memerlukan masa yang lebih lama untuk melindungi vagina daripada penularan HIV daripada pada dubur. Juga, PrEP tidak melindungi daripada IMS lain.
PEP
PEP adalah ubat oral yang diambil selepas hubungan seks jika terdapat risiko terkena HIV. Ini termasuk keadaan apabila:
- kondom pecah
- kondom tidak digunakan
- seseorang tanpa HIV bersentuhan dengan darah atau cairan tubuh dari seseorang yang menghidap HIV dan viral load yang dapat dikesan
- seseorang tanpa HIV bersentuhan dengan darah atau cairan tubuh dari seseorang yang status HIVnya tidak diketahui oleh mereka
PEP hanya berkesan jika diambil dalam masa 72 jam setelah terdedah kepada HIV. Ia mesti diminum setiap hari, atau seperti yang ditetapkan, selama 28 hari.
Ketahui tahap risiko pelbagai jenis jantina
Seks dubur meningkatkan kemungkinan HIV lebih banyak daripada jenis seks lain. Terdapat dua jenis hubungan dubur. Seks dubur yang boleh diterima, atau berada di bawah, adalah ketika zakar pasangan menembusi dubur. Seks dubur yang boleh diterima tanpa kondom dianggap sebagai aktiviti seksual berisiko paling tinggi untuk mendapat HIV.
Berada di puncak semasa seks dikenali sebagai seks dubur sisipan. Hubungan seks dubur tanpa kondom adalah cara lain untuk dijangkiti HIV. Walau bagaimanapun, risiko mendapat HIV dengan cara ini lebih rendah berbanding dengan seks dubur reseptif.
Melakukan seks faraj mempunyai risiko penularan HIV yang lebih rendah daripada seks dubur, tetapi masih penting untuk melindungi diri melalui kaedah seperti penggunaan kondom yang betul.
Walaupun sangat jarang berlaku, kemungkinan dijangkiti HIV melalui melakukan seks oral. Menggunakan kondom atau penghalang lateks semasa seks oral juga dapat mengurangkan risiko dijangkiti STI lain. Pilihan lain adalah untuk mengelakkan seks oral sekiranya terdapat ulser genital atau mulut.
Gunakan perlindungan
Menggunakan kondom semasa hubungan seks mengurangkan risiko penularan HIV. Kondom juga dapat melindungi daripada STI lain.
Ketahui cara menggunakan kondom dengan betul untuk mengurangkan kemungkinan ia rosak atau tidak berfungsi semasa hubungan seks. Gunakan kondom yang diperbuat daripada bahan tahan lama seperti susu getah. Elakkan yang dibuat dari bahan semula jadi. Penyelidikan menunjukkan bahawa mereka tidak menghalang penularan HIV.
Pelincir juga dapat mengurangkan risiko pendedahan. Ini kerana ia menghalang kondom daripada gagal. Mereka boleh mengurangkan geseran dan mengurangkan kemungkinan air mata mikroskopik di saluran dubur atau vagina.
Semasa memilih pelincir:
- Pilih pelincir yang berasaskan air atau silikon.
- Elakkan menggunakan pelincir berasaskan minyak dengan kondom lateks kerana ia merosakkan lateks. Pelincir berasaskan minyak termasuk Vaseline dan losyen tangan.
- Jangan gunakan pelincir dengan nonoxynol-9. Ia boleh menjengkelkan dan dapat meningkatkan kemungkinan penularan HIV.
Jangan berkongsi jarum intravena
Sekiranya menggunakan jarum untuk menyuntik ubat, sangat penting untuk tidak berkongsi jarum atau jarum suntik intravena dengan sesiapa pun. Berkongsi jarum meningkatkan risiko HIV.
The takeaway
Dengan mengamalkan hubungan seks dengan kondom, ada kemungkinan hubungan romantis yang sihat dan lengkap dengan seseorang yang hidup dengan HIV. Mengambil ubat pencegahan seperti PrEP atau PEP dapat mengurangkan kemungkinan terkena HIV.
Sekiranya seseorang dengan HIV mempunyai viral load yang tidak dapat dikesan, mereka tidak dapat menyebarkan HIV kepada orang lain. Ini adalah cara penting lain pasangan tanpa HIV dilindungi daripada virus.
