Apabila garis panduan tempat berteduh turun, anda mungkin panik.
Anda dan kekasih anda baru sahaja beralih dari "adakah kita berpacaran atau tidak?" untuk "dalam hubungan," dan anda tidak tahan memikirkan untuk tidak melihat mereka selama wabak itu.
Ternyata, mereka merasakan hal yang sama. Jadi anda memutuskan secara impulsif, mengapa tidak bergerak bersama? Hanya sementara, sudah tentu. Bagaimanapun, ini adalah krisis global dan anda mungkin akan mendapat manfaat daripada sokongan tersebut.
Bersekedudukan secara tiba-tiba mungkin berjalan dengan sempurna - yang pasti boleh berlaku. Tetapi peralihan mungkin juga sedikit berbatu.
Adalah normal jika anda mempunyai beberapa saat yang canggung atau mencabar sebelum anda tinggal bersama.
Petua ini dapat membantu anda menavigasi hidup bersama untuk pertama kalinya dan membina kepercayaan dan ikatan yang lebih kuat, dan bukannya mengeratkan ikatan yang (dengan jujur) mungkin masih sedikit rapuh.
Bercakap dengan harapan anda
Sebelum berpindah bersama, anda mempunyai rumah untuk berehat dan mengatasi sebarang konflik atau ketegangan.
Semasa tinggal bersama seseorang, anda harus membuat garis panduan untuk membuat ruang antara satu sama lain dan mengatasi konflik sebelum mendidih.
Tetapi dalam keputusan yang didorong oleh urgensi koronavirus, ini mungkin tidak berlaku.
Sangat mustahak untuk mengadakan perbincangan terbuka mengenai harapan dan menetapkan batas yang jelas, walaupun anda sudah mendirikan rumah di satu tempat. Melewatkan perbualan ini lebih baik daripada tidak sama sekali.
Beberapa petua komunikasi:
- Pilih masa yang sesuai untuk anda berdua. Elakkan bercakap ketika letih, sibuk, atau terlalu tertekan.
- Fikirkan apa yang ingin anda katakan sebelum masuk ke perbualan. Anda mungkin, misalnya, menyenaraikan perkara yang paling penting bagi anda atau sebarang masalah yang anda ada.
- Pastikan anda berdua mempunyai masa yang sama untuk berkongsi pemikiran anda sendiri dan bertanya.
- Apabila tiba giliran mereka untuk bercakap, dengarkan secara aktif dan minta penjelasan mengenai apa sahaja yang anda tidak faham.
Keperluan isi rumah
Satu masalah penting untuk dibincangkan adalah bagaimana anda menguruskan tanggungjawab rumah tangga.
Bil-bil
Kemungkinan bagus kerana anda masih membayar sewa di tempat lain. Tidak adil untuk mengharapkan orang itu membayar wang sewa kedua.
Keadaan tertentu mungkin berbeza, tentu saja - anda mungkin menawarkan untuk membiarkan mereka tinggal bersama anda setelah mereka kehilangan pekerjaan, dan mereka mungkin tidak mempunyai pendapatan sama sekali sekarang.
Sekiranya ia adalah rumah anda dan anda tidak memerlukan bantuan kewangan, anda mungkin tidak mahu mengambil wang dari mereka, terutamanya jika mereka mempunyai pendapatan yang terhad.
Ini dapat menjadikan dinamik tidak stabil, jadi bijaksana untuk melakukan perbincangan mengenai mencegah perasaan kekeliruan atau kewajiban.
Barangan runcit dan memasak
Siapa yang melakukan tugas mana?
Sekiranya salah seorang daripada anda membenci memasak dan tidak keberatan membeli-belah, masalah ini mempunyai penyelesaian yang mudah. Tetapi anda juga dapat bergantian, jika tidak ada yang menarik (atau mengetepikannya).
Menjelajah ke khalayak ramai boleh mencetuskan kegelisahan dan kegelisahan sekarang, dan beberapa hari mungkin terasa sukar. Tetapi tidak ada jalan keluar sesekali, kecuali anda dapat menyampaikan semuanya.
Mempraktikkan rasa empati dan mengesahkan keprihatinan antara satu sama lain dapat membantu mewujudkan rasa bersama dalam perkara ini.
Kebersihan dan tugas
Sebilangan besar orang mempunyai rutin yang unik untuk tugas rumah tangga.
Sekiranya anda tinggal di rumah mereka, hormati peraturan mereka - seperti tidak memakai kasut di dalam atau meletakkan penutup tandas sehingga haiwan kesayangan mereka tidak meminumnya.
Anda mungkin merasa sedikit terlantar jika bukan rumah anda, tetapi letakkan diri anda di kasut mereka.
Sekiranya mereka tinggal bersama anda, tentu anda ingin mereka merasa selesa, tetapi anda juga ingin menghormati keperluan rumah tangga yang wajar.
Rutin mereka mungkin membiasakan diri - mungkin anda tidak pernah mencuci pinggan segera setelah makan malam, atau lebih suka mencuci pakaian anda ketika anda kehabisan pakaian dan bukannya setiap beberapa hari.
Mereka mungkin bimbang melakukan sesuatu yang salah atau menjengkelkan anda, sama seperti anda bimbang untuk berusaha memastikan semuanya sempurna untuk mereka.
Inilah salah satu cara untuk melihat sesuatu: Sekiranya anda mahu hubungan itu kekal, segera masuk ke halaman yang sama dapat membantu anda membiasakan diri untuk berkongsi ruang lebih cepat.
Keperluan individu
Sekiranya anda berpacaran sebentar, anda mungkin saling memahami corak dan keperluan tingkah laku masing-masing.
Tetapi jika tidak, mungkin memerlukan sedikit masa untuk membiasakan diri dengan kebiasaan yang kurang Anda kenal, termasuk:
Jadual tidur
Anda suka bangun lewat, tetapi mereka lebih suka "awal tidur, awal bangun". Atau mungkin mereka bangun lebih awal dan berpusing sehingga anda juga terjaga.
Ada kemungkinan untuk menyusun semula jadual tidur sehingga anda berdua dapat tidur yang anda perlukan, tetapi mungkin memerlukan sedikit usaha.
Sementara itu, bercakap melalui penyelesaian sementara, seperti siapa yang bangun lebih awal dengan cepat bangun dan mengelakkan membuat bising sehingga orang lain bangun secara semula jadi.
Sendirian masa
Setiap orang memerlukan masa sahaja.
Mencari ruang dan privasi semasa penutupan mungkin kelihatan sedikit berbeza daripada biasa, terutamanya jika anda mempunyai tempat tinggal yang sempit.
Tetapi memastikan anda berdua mendapat sedikit ruang dan privasi akan banyak membantu membantu hidup anda berjaya.
Anda mungkin mencuba:
- Bergilir-gilir berjalan-jalan atau keluar dari rumah sebentar.
- Menghabiskan sebahagian daripada waktu henti anda di bilik yang berbeza. Sekiranya hubungan anda masih baru, anda mungkin masih dalam fasa di mana anda tidak dapat saling menjauhkan antara satu sama lain. Tetapi mengambil sedikit jarak untuk mengisi semula dapat memperhebatkan penyambungan semula anda.
- Bekerja di bilik berasingan. Mungkin sukar untuk menumpukan perhatian semasa bekerja di kawasan berdekatan. Rancang untuk berehat dan makan tengah hari bersama, kemudian pindah ke bilik yang berbeza untuk memaksimumkan produktiviti dan mengurangkan gangguan.
- Bercakap mengenai protokol untuk panggilan telefon kepada keluarga dan rakan, seperti meninggalkan bilik untuk memberi ruang kepada pemanggil.
Aktiviti fizikal
Sekiranya salah satu atau kedua-dua anda adalah pelatih gim, ketidakupayaan anda untuk mengikuti rutin biasa mungkin akan membuat anda kecewa.
Penting untuk mendapatkan aktiviti apa yang anda dapat sambil menghormati keperluan latihan masing-masing - mungkin salah seorang daripada anda menyukai yoga sementara yang lain lebih suka berlari di awal pagi.
Bersenam bersama boleh menjadi menyeronokkan apabila anda memilih aktiviti yang anda berdua nikmati.
Tetapi merasa wajib melakukan sesuatu biasanya tidak begitu menggembirakan. Jemput mereka untuk menyertai anda, tetapi jangan menekan mereka jika mereka menolak.
Diet
Anda mungkin pernah menikmati banyak makanan bersama. Tetapi memasak dan makan semua makanan bersama-sama boleh menjadi cerita yang berbeza.
Mungkin mereka makan ringan pada waktu pagi (atau melewatkan sarapan sama sekali), tetapi anda memerlukan sarapan pagi yang enak untuk bergerak. Atau mungkin mereka vegan, semasa anda makan apa sahaja dan segalanya.
Alergi juga boleh merumitkan keadaan. Sekiranya anda harus memastikan bahawa makanan yang mereka makan tidak bersentuhan dengan alergen, anda mungkin perlu membuang bahan tersebut sepenuhnya.
Tabiat makan yang berbeza secara radikal dapat menimbulkan cabaran dalam beberapa hubungan, tetapi mereka tidak perlu melakukannya.
Mulakan dengan mengesahkan keperluan dan pilihan tertentu dan kreatif di dapur bersama!
Keperluan hubungan
Sekiranya anda baru sahaja bertukar dari berpacaran secara santai, anda mungkin masih perlu meneroka tujuan jangka panjang bersama dengan keperluan untuk keakraban dan komunikasi.
Peningkatan keintiman secara tiba-tiba dapat menimbulkan cabaran ketika hubungan masih dalam tahap awal, tetapi banyak komunikasi yang penuh hormat dapat menolong anda menangani cabaran ini dengan rahmat.
Kemesraan emosi
Dengan tidak ada tempat untuk pergi dan tidak banyak yang boleh dilakukan, anda mungkin akhirnya bercakap panjang mengenai impian, bekas pasangan, keluarga, masa kanak-kanak, dan apa sahaja yang boleh anda fikirkan.
Perbualan yang mendalam dapat membantu membina keakraban, tetapi tidak semua orang mempunyai masa lalu yang bahagia atau keupayaan yang tidak terbatas untuk perbincangan emosi yang berat, terutama pada saat-saat tekanan tinggi.
Mengikat kisah kanak-kanak adalah cara yang baik untuk belajar lebih banyak mengenai satu sama lain. Tetapi apabila keadaan menjadi terlalu berat, perubahan topik mungkin menjadi kunci.
Menghabiskan masa dengan ketawa kerana kisah-kisah ringan dapat meningkatkan kedekatan juga!
Kemesraan fizikal
Nampaknya hidup bersama untuk pertama kalinya secara automatik diterjemahkan menjadi seks yang lebih kerap. Itulah satu hasil, yang pasti, tetapi peningkatan ketidakpastian, tekanan dan ketegangan dapat menggerakkan suasana seksi dengan cepat.
Oleh itu, tidak kira betapa sensitifnya anda sebelum karantina, atau seberapa sering anda melakukan hubungan seks, perkara-perkara mungkin kelihatan sedikit berbeza.
Bahkan seseorang yang menikmati kasih sayang fizikal, seperti mencium, memeluk, dan memegang tangan, masih mungkin perlu menyesuaikan diri dengan seseorang yang kerap berkeliaran.
Sekiranya mereka menarik diri atau menunjukkan kerengsaan ketika anda menciumnya setiap kali anda berjalan, tidak ada salahnya untuk melakukan pemeriksaan mengenai sempadan.
Sekiranya anda tertanya-tanya bagaimana COVID-19 mempengaruhi keintiman, lihat panduan kami untuk seks semasa wabak.
Matlamat masa depan
Tidak apa-apa jika anda belum memikirkan masa depan anda dengan mereka.
Mungkin anda telah menolak ketidakcocokan politik dan pemecah perjanjian segera yang lain tetapi tidak melakukan penggalian mendalam mengenai topik perkahwinan, anak-anak, atau tinggal bersama.
Secara amnya bijak untuk membawa perkara-perkara ini lebih awal daripada kemudian, tetapi anda mungkin ingin mengelakkan ketegangan ketika berada di rumah yang sama.
Tidak mustahil untuk melakukan pemeriksaan hujan pada perbualan seperti ini jika anda bimbang ia akan merenggangkan hubungan anda semasa penutupan.
Komunikasi adalah segalanya
Ingat satu fakta penting: Mereka tidak dapat membaca fikiran anda.
Sekiranya anda merasa mudah marah, terperangkap, gelisah, ketakutan, atau apa sahaja, mereka tidak akan tahu kecuali anda memberitahu mereka.
Komunikasi sangat penting semasa anda masih mengenali satu sama lain. Banyak masalah hubungan bermula kecil tetapi bertambah buruk apabila anda tidak mengatasinya.
Anda mungkin mempertimbangkan:
- Dengan menggunakan pernyataan "I" dapat membantu anda mengelakkan daripada menghakimi. Contohnya, "Saya tidak merasa terjaga pada waktu pagi, jadi perbualan akan berjalan lebih baik selepas minum kopi."
- Mengandalkan komunikasi pasif-agresif biasanya memburukkan keadaan. Sebaliknya, nyatakan masalah khusus dengan merujuk keperluan anda. Sebagai contoh, "Saya gembira kami menghabiskan banyak masa bersama, tetapi saya juga memerlukan sedikit ruang fizikal.
- Meminta pendapat mereka tentang bagaimana membuat keadaan berfungsi dapat membuat keajaiban. Contohnya, "Saya cuba mengelakkan menonton TV di tempat tidur. Adakah anda terbuka untuk berjaga-jaga nanti untuk menonton TV sehingga kami dapat menjauhkan peranti dari bilik tidur?"
Semasa membangkitkan keperluan dan perasaan, rasa hormat dan belas kasihan adalah kunci.
Di samping tekanan pandemi, sangat tertekan untuk selalu bimbang menceroboh peraturan ruang peribadi atau rumah seseorang, dan tidak ada yang suka merasa salah.
Setelah tinggal di rumah atau pesanan jarak jauh diangkat
Sekiranya anda bermaksud bergerak bersama sebagai jalan penyelesaian sementara untuk mengelakkan pengasingan pandemi, anda mungkin tertanya-tanya bagaimana menangani pemindahan semula setelah wabak itu berakhir.
Perkara mungkin terasa sedikit goyah jika anda mengalami tekanan, tetapi setelah garis panduan jarak fizikal mulai santai, lakukan perbincangan terbuka mengenai kedudukannya.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda masih bagus
Perbualan boleh terasa janggal jika anda mahu meneruskan hubungan dan mereka tidak, atau sebaliknya. Tetapi ia tidak dapat dielakkan.
Anda mungkin menunggu untuk mengadakan perbincangan ini sehingga anda tahu selamat bagi siapa sahaja yang datang untuk tinggal, jika mereka memilih.
Sekiranya semuanya berjalan lancar, anda mungkin mahu menjadikan hubungan itu rasmi, jika tidak. Ini mungkin melibatkan terus hidup bersama, sama ada segera atau setelah satu pasangan pulang ke rumah untuk mengemas dan menyelesaikan sewa mereka.
Perlu diingat bahawa anda mungkin memerlukan sedikit masa lagi sebelum tinggal bersama secara kekal.
Setiap orang memproses perubahan mengikut kadar mereka sendiri. Anda mungkin perlu melangkah mundur sebelum melangkah ke hadapan.
Apa yang perlu dilakukan sekiranya anda sudah selesai sepenuhnya
Satu lagi kemungkinan hasil percubaan anda dengan api? Anda mungkin merasa bersedia untuk terus maju.
Tidak semua hubungan berjaya dan penting untuk bersikap realistik mengenai kemungkinan ini.
Kecuali jika mereka memperlihatkan tingkah laku yang merisaukan yang menyeru, seperti melintasi sempadan berulang, mungkin cukup untuk memberikan penjelasan gambaran besar seperti, "Saya tidak melihat kita mempunyai keserasian jangka panjang," dan bukannya menunjukkan peribadi tertentu tabiat.
Garisan bawah
Kursus kemerosotan dalam hidup bersama mungkin tidak mempersiapkan anda untuk menjalin hubungan jangka panjang pasca-wabak, tetapi ia pasti dapat memberi banyak pengajaran kepada anda.
Anda mungkin bimbang untuk melihat satu sama lain pada tahap terburuk, tetapi menganggap bahawa anda juga akan saling melihat yang terbaik - bekerjasama untuk membuat krisis yang terbaik.
Crystal Raypole sebelum ini bekerja sebagai penulis dan editor GoodTherapy. Bidang minatnya merangkumi bahasa dan sastera Asia, terjemahan Jepun, memasak, sains semula jadi, positif seks, dan kesihatan mental. Khususnya, dia komited untuk membantu mengurangkan stigma mengenai masalah kesihatan mental.
