Apakah magnesium stearat?
Pernahkah anda terfikir apakah lapisan ubat dan vitamin anda? Ini adalah bahan tambahan yang diperbuat daripada magnesium stearat.
Magnesium stearate adalah serbuk putih halus yang melekat pada kulit anda dan berminyak semasa disentuh. Ini garam sederhana yang terdiri daripada dua zat, lemak tepu yang disebut asid stearat dan magnesium mineral. Asid stearat juga terdapat dalam banyak makanan, seperti:
- ayam
- telur
- keju
- coklat
- walnut
- ikan salmon
- minyak biji kapas
- minyak sawit
- minyak kelapa
Magnesium stearat biasanya ditambahkan ke banyak makanan, farmasi, dan kosmetik. Dalam ubat-ubatan dan vitamin, tujuan utamanya adalah bertindak sebagai pelincir.
Apa yang dilakukan oleh magnesium stearate?
Magnesium stearate adalah bahan tambahan yang terutama digunakan dalam kapsul ubat. Ia dianggap sebagai "agen aliran". Ia menghalang setiap bahan dalam kapsul saling melekat dan mesin yang menghasilkan kapsul. Ia membantu meningkatkan konsistensi dan kawalan kualiti kapsul ubat.
Adalah mungkin untuk membuat kapsul ubat tanpa magnesium stearat, tetapi lebih sukar untuk menjamin konsistensi dan kualiti kapsul tersebut. Magnesium stearate digunakan untuk menunda pemecahan dan penyerapan ubat-ubatan, sehingga mereka diserap di kawasan usus yang betul.
Apakah risiko kesihatan magnesium stearat?
Magnesium stearat umumnya dikenali sebagai selamat untuk dimakan. Sekiranya anda mengambil terlalu banyak, ia boleh memberi kesan pencahar. Ia boleh merengsakan lapisan mukosa usus anda. Ini menyebabkan usus anda kekejangan, mencetuskan pergerakan usus atau cirit-birit.
Sebilangan orang di internet mendakwa bahawa magnesium stearat menekan fungsi sel T imun anda dan menyebabkan integriti membran sel di sel T pembantu anda runtuh. Namun, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong tuntutan tersebut.
Tuntutan ini dibuat berdasarkan kajian tikus tunggal yang berkaitan dengan asid stearat, bukan magnesium stearat. Tikus kekurangan enzim dalam sel T mereka yang dimiliki manusia. Ini menjadikan asid stearat selamat untuk kita makan.
Beberapa orang juga mendakwa bahawa magnesium stearat mungkin mengganggu kemampuan tubuh anda untuk menyerap kandungan kapsul ubat. Tetapi sekali lagi, tidak ada bukti saintifik untuk menyokong tuntutan tersebut.
Sebilangan orang melaporkan mempunyai reaksi negatif terhadap magnesium stearat dan merasa lebih baik apabila menghilangkannya. Orang-orang ini mungkin mempunyai kepekaan terhadapnya. Mungkin alergi terhadap magnesium stearat, dan sukar untuk mengelakkan bahan tambahan makanan ini.
Berapa selamat dimakan?
Pentadbiran Makanan dan Dadah (FDA) telah meluluskan magnesium stearat untuk digunakan sebagai bahan tambahan dalam makanan dan makanan tambahan.
Menurut Pusat Maklumat Nasional Bioteknologi, ia dianggap selamat untuk dimakan dengan jumlah di bawah 2,500 miligram (mg) per kilogram sehari. Untuk orang dewasa 150 paun, itu sama dengan 170,000 mg sehari.
Pengilang kapsul dan ubat-ubatan biasanya menggunakan sebilangan kecil magnesium stearat dalam produk mereka. Apabila anda mengambil produknya pada dos yang disyorkan, mereka tidak mengandungi magnesium stearat yang mencukupi untuk menyebabkan kesan sampingan negatif.
Petua utama
Jangan menganggap semua yang anda baca di internet sebagai kebenaran. Sekiranya anda mempunyai kebimbangan mengenai aditif atau suplemen yang anda fikirkan untuk ambil, lakukan penyelidikan terlebih dahulu. Sekiranya tidak ada kajian penyelidikan untuk menyokong tuntutan yang dibuat dalam talian, kemungkinan itu palsu. Sekiranya ragu-ragu, berbincanglah dengan doktor anda.
Sentiasa berjumpa dengan doktor anda sebelum mencuba suplemen atau ubat baru. Walaupun magnesium stearat bukan salah satu daripadanya, beberapa produk dan bahan boleh mempengaruhi bagaimana tubuh anda menyerap dadah. Doktor anda dapat membantu anda mengetahui tentang kemungkinan faedah dan risiko menambahkan suplemen atau ubat baru untuk rutin anda.
