Gambaran keseluruhan
Terdapat dua jenis diabetes utama: jenis 1 dan jenis 2. Kedua-dua jenis diabetes adalah penyakit kronik yang mempengaruhi cara tubuh anda mengatur gula darah, atau glukosa. Glukosa adalah bahan bakar yang memberi makan sel-sel tubuh anda, tetapi untuk memasuki sel anda memerlukan kunci. Insulin adalah kunci itu.
Orang dengan diabetes jenis 1 tidak menghasilkan insulin. Anda boleh menganggapnya tidak mempunyai kunci.
Orang dengan diabetes jenis 2 tidak bertindak balas terhadap insulin sebagaimana mestinya dan kemudian dalam penyakit ini sering tidak membuat insulin yang mencukupi. Anda boleh menganggapnya sebagai kunci yang rosak.
Kedua-dua jenis diabetes boleh menyebabkan kadar gula darah tinggi secara kronik. Itu meningkatkan risiko komplikasi diabetes.
Apakah gejala diabetes?
Kedua-dua jenis diabetes, jika tidak dikawal, mempunyai banyak simptom yang serupa, termasuk:
- kerap membuang air kecil
- berasa sangat dahaga dan banyak minum
- berasa sangat lapar
- berasa sangat letih
- penglihatan kabur
- luka atau luka yang tidak sembuh dengan betul
Orang dengan diabetes jenis 1 juga mungkin mengalami kegatalan dan perubahan mood, dan menurunkan berat badan secara tidak sengaja. Orang yang menghidap diabetes jenis 2 juga mungkin mati rasa dan kesemutan di tangan atau kaki mereka.
Walaupun banyak gejala diabetes jenis 1 dan jenis 2 serupa, mereka muncul dengan cara yang sangat berbeza. Ramai orang dengan diabetes jenis 2 tidak akan mengalami gejala selama bertahun-tahun. Selalunya gejala diabetes jenis 2 berkembang dengan perlahan sepanjang masa. Beberapa orang dengan diabetes jenis 2 sama sekali tidak mempunyai gejala dan tidak mengetahui keadaannya sehingga komplikasi berkembang.
Gejala diabetes jenis 1 berkembang dengan cepat, biasanya selama beberapa minggu. Diabetes jenis 1, yang dulunya dikenali sebagai diabetes remaja, biasanya berkembang pada masa kanak-kanak atau remaja. Tetapi mungkin menghidap diabetes jenis 1 di kemudian hari.
Apa yang menyebabkan diabetes?
Diabetes jenis 1 dan jenis 2 mungkin mempunyai nama yang serupa, tetapi mereka adalah penyakit yang berbeza dengan sebab yang unik.
Penyebab diabetes jenis 1
Sistem kekebalan tubuh bertanggungjawab untuk memerangi penjajah asing, seperti virus dan bakteria berbahaya. Pada orang yang menghidap diabetes jenis 1, sistem kekebalan tubuh menyalahi sel-sel sihat tubuh sendiri untuk penyerang asing. Sistem imun menyerang dan memusnahkan sel beta penghasil insulin di pankreas. Setelah sel beta ini dimusnahkan, tubuh tidak dapat menghasilkan insulin.
Para penyelidik tidak tahu mengapa sistem imun menyerang sel-sel tubuh sendiri. Ini mungkin ada kaitan dengan faktor genetik dan persekitaran, seperti pendedahan kepada virus. Penyelidikan sedang dijalankan.
Penyebab diabetes jenis 2
Orang dengan diabetes jenis 2 mempunyai ketahanan terhadap insulin. Tubuh masih menghasilkan insulin, tetapi tidak dapat menggunakannya dengan berkesan. Penyelidik tidak pasti mengapa sebilangan orang menjadi tahan insulin dan yang lain tidak, tetapi beberapa faktor gaya hidup boleh menyumbang, termasuk berat badan berlebihan dan tidak aktif.
Faktor genetik dan persekitaran lain juga boleh menyumbang. Apabila anda menghidap diabetes jenis 2, pankreas anda akan berusaha mengimbangi dengan menghasilkan lebih banyak insulin. Kerana badan anda tidak dapat menggunakan insulin dengan berkesan, glukosa akan terkumpul di aliran darah anda.
Seberapa biasa diabetes?
Diabetes jenis 2 jauh lebih biasa daripada jenis 1. Menurut Laporan Statistik Diabetes Nasional 2017, terdapat 30.3 juta orang di Amerika Syarikat yang menghidap diabetes. Itu hampir dengan 1 dari 10 orang. Di antara semua orang yang menghidap diabetes, 90 hingga 95 peratus menghidap diabetes jenis 2.
Peratusan penghidap diabetes meningkat dengan usia. Kurang daripada 10 peratus populasi umum menghidap diabetes, tetapi di antara mereka yang berumur 65 tahun ke atas, kadar kejadian mencapai tinggi 25.2 peratus. Hanya sekitar 0.18 peratus kanak-kanak di bawah usia 18 tahun menghidap diabetes pada tahun 2015.
Lelaki dan wanita menghidap diabetes pada kadar yang hampir sama, tetapi kadar kejadian lebih tinggi di antara kaum dan etnik tertentu. Orang India Amerika dan Orang Asli Alaska mempunyai prevalensi diabetes tertinggi di kalangan lelaki dan wanita. Populasi kulit hitam dan Hispanik mempunyai kadar diabetes yang lebih tinggi daripada kulit putih bukan Hispanik.
Apakah faktor risiko diabetes jenis 1 dan jenis 2?
Faktor risiko diabetes jenis 1 termasuk:
- Sejarah keluarga: Orang yang mempunyai ibu bapa atau saudara dengan diabetes jenis 1 mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidapnya sendiri.
- Umur: Diabetes jenis 1 boleh muncul pada usia berapa pun, tetapi paling biasa di kalangan kanak-kanak dan remaja.
- Geografi: Kejadian diabetes jenis 1 meningkat semakin jauh anda berada di khatulistiwa.
- Genetik: Kehadiran beberapa gen menunjukkan peningkatan risiko terkena diabetes jenis 1.
Diabetes jenis 1 tidak dapat dicegah.
Anda berisiko menghidap diabetes jenis 2 jika anda:
- mempunyai prediabetes (tahap gula darah sedikit meningkat)
- berlebihan berat badan atau gemuk
- mempunyai ahli keluarga terdekat dengan diabetes jenis 2
- berumur lebih dari 45 tahun
- tidak aktif secara fizikal
- pernah menghidap diabetes kehamilan, iaitu diabetes semasa mengandung
- telah melahirkan bayi dengan berat lebih dari 9 paun
- adalah Afrika-Amerika, Hispanik atau Amerika Latin, India Amerika, atau Alaska Native
- mempunyai sindrom ovarium polikistik
- mempunyai banyak lemak perut
Anda mungkin dapat menurunkan risiko menghidap diabetes jenis 2 melalui perubahan gaya hidup:
- Mengekalkan berat badan yang sihat.
- Sekiranya anda berlebihan berat badan, bekerjasama dengan doktor anda untuk membuat rancangan penurunan berat badan yang sihat.
- Tingkatkan tahap aktiviti anda.
- Makan makanan yang seimbang, dan kurangkan pengambilan makanan bergula atau terlalu banyak diproses.
Bagaimana diabetes jenis 1 dan jenis 2 didiagnosis?
Ujian utama untuk diabetes jenis 1 dan jenis 2 dikenali sebagai ujian glikated hemoglobin (A1C). Ujian A1C adalah ujian darah yang menentukan tahap gula darah purata anda selama dua hingga tiga bulan terakhir. Doktor anda mungkin mengambil darah anda atau memberi anda tusukan jari kecil.
Semakin tinggi kadar gula darah anda sejak beberapa bulan kebelakangan ini, semakin tinggi tahap A1C anda. Tahap A1C 6.5 atau lebih tinggi menunjukkan diabetes.
Bagaimana diabetes jenis 1 dan jenis 2 dirawat?
Tidak ada ubat untuk diabetes jenis 1. Orang dengan diabetes jenis 1 tidak menghasilkan insulin, jadi ia mesti disuntik secara berkala ke dalam badan anda. Sebilangan orang mengambil suntikan ke dalam tisu lembut, seperti perut, lengan, atau punggung, beberapa kali sehari. Orang lain menggunakan pam insulin. Pam insulin membekalkan sejumlah besar insulin ke dalam badan melalui tiub kecil.
Ujian gula darah adalah bahagian penting dalam menguruskan diabetes jenis 1, kerana tahapnya dapat naik dan turun dengan cepat.
Diabetes jenis 2 dapat dikawal dan bahkan dibalik dengan diet dan senaman sahaja, tetapi banyak orang memerlukan sokongan tambahan. Sekiranya perubahan gaya hidup tidak mencukupi, doktor anda mungkin memberi ubat yang dapat membantu tubuh anda menggunakan insulin dengan lebih berkesan.
Memantau gula darah anda adalah bahagian penting dalam pengurusan diabetes kerana itu satu-satunya cara untuk mengetahui sama ada anda mencapai tahap sasaran anda. Doktor anda mungkin mengesyorkan menguji gula darah anda sekali-sekala atau lebih kerap. Sekiranya gula darah anda tinggi, doktor anda mungkin mengesyorkan suntikan insulin.
Dengan pemantauan yang teliti, anda dapat menurunkan kadar gula darah anda menjadi normal dan mencegah perkembangan komplikasi serius.
Diet diabetes
Pengurusan pemakanan adalah bahagian penting dalam kehidupan bagi orang yang menghidap diabetes.
Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 1, bekerjasama dengan doktor anda untuk mengenal pasti berapa banyak insulin yang mungkin anda perlukan untuk menyuntik setelah makan jenis makanan tertentu. Contohnya, karbohidrat boleh menyebabkan kadar gula dalam darah meningkat dengan cepat pada orang yang menghidap diabetes jenis 1. Anda perlu mengatasi ini dengan mengambil insulin, tetapi anda perlu mengetahui berapa banyak insulin yang perlu diambil.
Orang yang menghidap diabetes jenis 2 perlu memberi tumpuan kepada pemakanan yang sihat. Penurunan berat badan selalunya merupakan sebahagian daripada rancangan rawatan diabetes jenis 2, jadi doktor anda mungkin mengesyorkan pelan makan rendah kalori. Ini boleh mengurangkan penggunaan lemak haiwan dan makanan ringan anda.
