Gejala
Sekiranya anda mengalami CU, anda mungkin mempunyai:
- wheals (lebam kecil pada kulit)
- kemerahan di sekitar lebam
- gatal
Benjolan ini biasanya berkembang dalam enam minit pertama latihan. Gejala anda mungkin bertambah buruk selama 12 hingga 25 minit berikutnya.
Walaupun ikan paus boleh muncul di badan anda, ia sering bermula di dada dan leher anda terlebih dahulu. Mereka kemudian boleh merebak ke kawasan lain. Lebam ini boleh bertahan di mana saja dari beberapa minit hingga sekitar empat jam selepas bersenam.
Anda juga mungkin mengalami gejala yang tidak berkaitan dengan permukaan kulit anda. Ini termasuk:
- sakit perut
- loya
- muntah
- cirit-birit
- hipersalivasi
CU juga boleh disertai dengan anafilaksis yang disebabkan oleh senaman, reaksi alergi yang lebih teruk terhadap senaman. Gejalanya boleh mengancam nyawa dan memerlukan rawatan perubatan segera. Hubungi 911 jika anda mengalami:
- kesukaran bernafas
- mengi
- sakit perut
- loya
- sakit kepala
Sekiranya anda menghidapi EpiPen, anda harus memberikan ubat sementara anda menunggu bantuan tiba.
Apa yang menyebabkan CU dan siapa yang berisiko
CU berlaku apabila suhu badan anda meningkat. Ini boleh berlaku kerana beberapa sebab, seperti:
- bersenam
- mengambil bahagian dalam sukan
- mandi air panas atau mandi
- berada di bilik yang hangat
- makan makanan pedas
- mengalami demam
- menjadi marah atau marah
- mengalami kerisauan
Apa sahaja aktiviti atau emosi yang menaikkan suhu badan anda juga akan mencetuskan badan anda untuk melepaskan histamin. Inilah yang menyebabkan gejala CU muncul.
Sesiapa sahaja boleh mengalami CU, tetapi lelaki kemungkinan besar akan terkena. CU biasanya bermula sekitar usia 16 tahun dan mungkin berterusan sehingga usia 30 tahun. Anda mungkin lebih rentan terhadap CU jika anda mengalami gatal-gatal yang lain atau mempunyai keadaan kulit yang lain.
Bagaimana ia didiagnosis
Sekiranya gejala anda tidak teruk tetapi mengganggu gaya hidup anda, berjumpa doktor. Penilaian dan perbualan ringkas mengenai gejala anda mungkin cukup bagi mereka untuk mendiagnosis CU.
Dalam beberapa kes, doktor anda mungkin ingin menjalankan ujian untuk mengumpulkan lebih banyak maklumat mengenai keadaan tersebut. Ini termasuk:
- Ujian pemanasan pasif: Ini akan menaikkan suhu badan anda dengan air suam atau peningkatan suhu bilik. Doktor anda dapat memerhatikan reaksi badan anda apabila terdedah kepada peningkatan panas.
- Ujian cabaran kulit metakolin: Doktor anda akan menyuntikkan metakolin ke dalam badan anda dan memerhatikan tindak balasnya.
- Ujian cabaran senaman: Doktor akan meminta anda bersenam dan memerhatikan gejala CU. Anda juga boleh diukur dengan alat perubatan lain semasa ujian.
Anda mesti berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengesyaki anda mengalami anafilaksis akibat senaman, yang mesti ditangani sebaik sahaja gejala muncul.
Pilihan rawatan
Doktor anda akan bekerjasama dengan anda dalam rancangan rawatan yang sesuai dengan keperluan individu anda.
Sekiranya gejala anda ringan, perubahan gaya hidup sederhana mungkin yang anda perlukan. Walau bagaimanapun, pengubahsuaian gaya hidup sukar untuk dipatuhi jika anda seorang atlet atau jika anda melakukan aktiviti fizikal atau berat dalam kehidupan seharian anda. Pengambilan ubat mungkin merupakan pilihan yang lebih baik bagi sesetengah orang.
Mengelakkan pencetus
Salah satu cara paling mudah untuk menguruskan CU adalah dengan mengubah cara anda bersenam dan untuk mengelakkan situasi yang menaikkan suhu badan anda. Doktor anda boleh memberi nasihat mengenai cara terbaik untuk mencapainya. Bergantung pada keperluan anda, rawatan mungkin melibatkan pembatasan senaman luar semasa bulan-bulan musim panas dan strategi belajar untuk mengurus tekanan dan kegelisahan.
Ubat-ubatan
Antihistamin adalah ubat pertama yang mungkin dicuba oleh doktor anda untuk mencegah dan merawat CU. Ini mungkin termasuk antagonis H1, seperti hidroksizin (Vistaril) atau terfenadine (Seldane), atau antagonis H2, seperti cimetidine (Tagamet) atau ranitidine (Zantac).
Anda juga mungkin diberi ubat untuk mengawal jumlah peluh anda, seperti methantheline bromide atau montelukast (Singulair). Doktor anda juga boleh mengesyorkan penyekat beta, imunosupresan, atau bahkan sinar UV untuk merawat CU.
Sekiranya anda mengalami anafilaksis yang disebabkan oleh senaman, doktor anda akan menetapkan EpiPen untuk digunakan sekiranya gejala muncul. Bercakap dengan mereka tentang cara menggunakan EpiPen agar anda bersedia sekiranya timbul gejala yang teruk. Anda mungkin juga ingin mempunyai rakan senaman berdekatan sehingga mereka dapat masuk dan memberikan ubat jika diperlukan.
Prospek
Gejala CU secara amnya hilang dalam beberapa jam. Sekiranya anda sering mengalami simptom, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor mengenai cara mencegah episod yang akan datang.
Anda harus selalu mendapatkan rawatan perubatan segera sekiranya keadaan itu menyebabkan mengi, kesukaran bernafas, atau gejala serius lain.
