Gambaran keseluruhan
Anda mungkin mengalami alahan bermusim pada akhir musim sejuk atau musim bunga atau bahkan pada akhir musim panas dan musim gugur. Alahan kadang-kadang berlaku kerana tanaman yang anda alah kepada mekar. Atau, anda mungkin mengalami alahan sepanjang masa sepanjang musim bermusim tertentu.
Minyak pati boleh digunakan sebagai rawatan alternatif atau pelengkap untuk gejala alergi. Mereka berasal dari tumbuh-tumbuhan dan dapat digunakan dalam pelbagai cara. Kaedah popular menggunakan minyak pati termasuk:
- menyebarkannya ke udara
- menggunakannya dalam produk mandian dan spa
- sapukan pada kulit apabila dicairkan
- menyemburkannya ke udara
- menghirupnya terus dari bekas
Bernafas dalam aroma minyak dikenali sebagai aromaterapi. Amalan ini merangsang badan anda melalui deria bau. Apa yang anda bau boleh mempengaruhi bahagian badan anda yang lain.
Sama seperti aromaterapi, menyapukan minyak ke badan anda menyebabkannya memasuki aliran darah anda. Anda mesti mencairkan minyak pati sebelum menggunakannya pada kulit anda.
Minyak pembawa, seperti minyak badam manis atau minyak zaitun, dapat berfungsi dengan baik untuk tujuan ini. Anda biasanya mencampurkan kira-kira 5 tetes minyak pati hingga 1 auns minyak pembawa.
Tidak ada banyak penyelidikan untuk menyokong penggunaan minyak pati, tetapi lebih banyak yang keluar sepanjang masa. Sekiranya dilakukan dengan berhati-hati, aromaterapi dengan minyak pati mungkin bermanfaat bagi anda.
Sekiranya anda ingin memasukkan minyak pati ke dalam hidup anda untuk melegakan simptom alergi, berikut adalah beberapa yang mungkin anda ingin mencuba.
1. Lavender
Lavender adalah minyak pati yang popular kerana banyak khasiatnya.
Ia dapat menenangkan gejala anda semasa musim alergi berkat kemampuannya untuk menenangkan dan mengurangkan keradangan. Satu kajian menyimpulkan bahawa minyak pati mencegah keradangan alahan serta pembesaran sel-sel mukosa.
Cuba gunakan lavender dalam diffuser untuk aromaterapi atau cairkan dalam minyak pembawa dan rendam dalam mandi dengan sedikit tambahan.
2. Campurkan minyak cendana, kemenyan, dan minyak Ravensara
Satu kajian menggunakan campuran minyak cendana, kemenyan, dan Ravensara untuk merawat rhinitis alergi abadi. Peserta kajian melaporkan peningkatan dengan saluran hidung tersumbat, hidung berair dan gatal, dan bersin.
Ini menunjukkan bahawa campuran minyak pati ini dapat membantu dengan gejala yang dirasakan, kualiti hidup yang berkaitan dengan alergi, dan tidur yang lebih baik.
Untuk menggunakan minyak campuran ini, campurkan dengan minyak pembawa (seperti minyak badam manis) dan sapukan pada kulit. Mereka juga boleh disebarkan ke udara.
3. Eucalyptus
Minyak kayu putih dikenali sebagai anti-radang dan boleh membantu anda dalam kesesakan. Sensasi menyejukkan yang anda alami semasa menghirupnya juga dapat membantu anda merasa lega ketika anda menangani dan merawat alahan bermusim.
Para penyelidik mula memahami bagaimana menggunakan aromaterapi eucalyptus mengurangkan keradangan. Ini boleh mengurangkan gejala alahan.
Cuba menyebarkan kayu putih ke udara atau menghirupnya dari botol untuk memberi anda keselesaan.
Walaupun menunjukkan sifat anti-radang, kayu putih juga boleh mencetuskan alergi pada beberapa orang.
4. Minyak pokok teh
Masih banyak kajian yang perlu dilakukan mengenai hubungan antara minyak pati dan pelepasan alergi, tetapi minyak pokok teh dapat membantu mengatasi gejala alergi.
Ini kerana minyaknya dikenali sebagai anti-radang. Walau bagaimanapun, minyak pokok teh juga boleh mencetuskan alahan. Lakukan ujian tampalan kulit sebelum menggunakan.
Minyak pokok teh berbahaya jika ditelan. Jangan minum minyak pati.
5. Pudina
Minyak pati pudina diketahui dapat mengurangkan keradangan. Anda akan dapat bernafas dengan lebih mudah dengan menyebarkan minyak atau bahkan menyapukannya pada kulit anda setelah dicairkan dengan minyak pembawa.
Menggabungkan peppermint dengan minyak lavender dan lemon menjadikan kombinasi alergi yang berkesan dan menenangkan juga. Namun, perlu diketahui bahawa minyak gabungan dapat meningkatkan kemungkinan anda mengalami reaksi alergi. Sekiranya anda menggunakan minyak sitrus, anda akan sensitif terhadap cahaya matahari.
6. Lemon
Minyak pati aroma sitrus sering digunakan dalam aromaterapi untuk meningkatkan kewaspadaan dan tenaga. Minyak pati lemon juga dapat membantu membersihkan sinus anda dan mengurangkan kesesakan, gejala alahan bermusim yang biasa.
Berhati-hatilah dengan memaparkan kulit anda di bawah sinar matahari atau tempat tidur penyamakan jika anda menggunakan minyak lemon atau minyak wangi sitrus. Cuba sebarkan minyak untuk menaikkan mood atau mencairkan dan sapukan pada kulit anda untuk mengatasi gejala alergi.
Risiko dan kemungkinan komplikasi penggunaan minyak pati
Menggunakan minyak pati bukan tanpa risiko. Pentadbiran Makanan dan Dadah AS tidak mengawasi kesucian, kualiti, dan pembungkusan minyak pati. Penting untuk menggunakan minyak pati seperti yang diarahkan dan pastikan anda menggunakan produk berkualiti.
Sekiranya anda mempunyai banyak alahan atau sensitif terhadap bahan kimia, minyak pati boleh mencetuskan tindak balas alahan yang lebih banyak. Anda perlu berbincang dengan doktor anda sebelum memulakan rawatan minyak pati.
Ingatlah perkara ini semasa menggunakan minyak pati:
- Anda mungkin mengalami reaksi alergi terhadap minyak, jadi pastikan anda menggunakannya dengan berhati-hati untuk kali pertama. Uji minyak pati yang dicampurkan dalam minyak pembawa pada kulit yang tidak pecah, seperti lengan bawah anda. Sekiranya anda tidak mempunyai reaksi dalam 24 jam, selamat digunakan. Uji setiap minyak pati baru, terutamanya jika anda mempunyai alahan.
- Jangan sekali-kali menggunakan minyak pekat terus ke kulit anda. Cairkan dalam minyak pembawa sebelum menggunakannya.
- Jangan mengambil minyak pati.
- Berhati-hatilah semasa menggunakan minyak di sekitar wanita dan kanak-kanak yang mengandung dan menyusui, terutamanya kanak-kanak kecil.
