Ketika berusia lapan tahun, saya didiagnosis menghidap ADHD yang teruk. Saya adalah kes yang cukup klasik: tidak teratur dan tidak dapat dipengaruhi perhatian, pelajar berbakat dalam mata pelajaran yang menarik perhatian saya, dan pelajar yang kurang bijak dalam semua perkara yang lain
Walaupun ADHD saya telah berubah dalam 20 tahun sejak diagnosis saya (misalnya, saya tidak lagi cuba meninggalkan rumah dengan hanya menggunakan satu kasut), saya juga belajar mengatasinya. Dan saya melihatnya sebagai sumpahan dan lebih kurang sebagai satu set naik turun. Untuk semua yang otak saya pelik, saya rasa ada yang lain yang diberikannya. Berikut adalah beberapa.
Kelemahannya: Saya mudah terganggu …
Walaupun semasa saya melakukan sesuatu yang sangat saya minati (seperti menulis karya ini, misalnya), fikiran saya masih mempunyai kecenderungan untuk mengembara. Ini sangat sukar apabila saya mempunyai akses ke seluruh gangguan internet. Ketidaktercayaan ini adalah mengapa tugas yang sederhana dapat membuat orang yang menderita ADHD lebih lama, dan saya benar-benar marah dengan diri sendiri apabila menyedari bahawa saya telah membuang seluruh hari kerja yang jatuh di lubang kelinci media sosial.
Keuntungan: Saya sangat serba boleh
Sudah tentu, ada kelebihan menjadi pembaca omnivor yang dapat menghabiskan berjam-jam dari topik ke topik. Kerana walaupun saya tidak melakukan apa yang seharusnya saya lakukan secara teknikal, saya masih belajar. Haus maklumat yang panjang lebar ini bermaksud bahawa saya adalah ahli pasukan yang berharga pada malam-malam sepele, dan saya mempunyai kumpulan pengetahuan yang besar untuk diperoleh dalam perbualan dan pekerjaan saya. "Bagaimana anda tahu bahawa?" orang sering bertanya kepada saya. Jawapannya biasanya saya mengetahui semua perkara itu semasa saya terganggu.
Ketahui lebih lanjut: Atribut pekerjaan terbaik untuk orang yang mempunyai ADHD »
Kelemahan: Saya boleh kekanak-kanakan …
Banyak orang tumbuh dari ADHD ketika mereka dewasa, tetapi bagi kita yang tidak, kita mempunyai reputasi yang tidak matang. Ini dapat ditunjukkan dengan cara yang mengecewakan bukan hanya untuk ADHDers, tetapi juga untuk rakan dan rakan kita. Ketidakteraturan (seperti ketidakupayaan abadi untuk mencari kunci saya), kawalan impuls yang kurang hebat, dan toleransi kekecewaan yang rendah adalah perkara yang sukar dilalui oleh orang dengan ADHD. Lebih sukar lagi untuk meyakinkan orang-orang dalam hidup kita bahawa kita tidak sengaja berperilaku kekanak-kanakan.
Keuntungan: Saya masih muda
Tidak semua perkara mengenai menjaga kepekaan seperti kanak-kanak adalah buruk. Orang dengan ADHD juga mempunyai reputasi lucu, bodoh, dan spontan. Sifat-sifat itu menjadikan kita rakan dan rakan yang menyenangkan dan membantu mengimbangi beberapa aspek gangguan yang lebih mengecewakan. Jenaka klasik seperti ini:
S: Berapa banyak kanak-kanak dengan ADHD yang diperlukan untuk menukar bola lampu?
J: Mahu menunggang basikal?
(Tetapi sebenarnya, siapa yang tidak mahu menunggang basikal?)
Kelemahannya: Saya harus minum ubat …
Terdapat banyak ubat ADHD di pasaran hari ini, tetapi bagi kebanyakan kita, mereka menyebabkan masalah yang sama seperti yang mereka atasi. Saya mengambil Adderall selama satu dekad yang lebih baik, dan sementara itu memberi saya kemampuan untuk duduk dan fokus, ia juga membuat saya marah, tidak sabar, dan tidak berperikemanusiaan, dan itu memberi saya insomnia yang mengerikan. Oleh itu, setelah menjalani rawatan selama sepuluh tahun, saya mengambil cuti hampir sepuluh tahun, dan dalam beberapa cara, seperti pertama kali bertemu dengan diri sendiri.
Kebalikannya: Saya ada ubat untuk diambil
Tidak ada satu kaedah yang betul untuk menguruskan ADHD. Saya telah mengetahui bahawa, walaupun saya tidak mahu minum ubat setiap hari, ada baiknya saya memberi preskripsi untuk hari-hari ketika otak saya enggan berkelakuan. Dan walaupun saya tidak akan pernah memahami bagaimana ada orang yang boleh mengambil ubat ADHD secara rekreasi, sangat luar biasa betapa produktif saya dapat dengan bantuan ubat-ubatan. Saya dapat membersihkan rumah saya, menyelesaikan semua tugas menulis saya, dan membuat satu panggilan telefon yang menakutkan! Ini hanya persoalan untuk memutuskan apakah kegelisahan yang disebabkan oleh ubat lebih baik daripada kegelisahan yang disebabkan oleh tidak melakukan apa-apa.
Semua dalam semua
Saya selesa mengatakan bahawa ADHD telah menjadikan hidup saya lebih sukar. Tetapi setiap situasi kehidupan mempunyai naik turun, dan begitulah cara saya melihat ADHD. Saya tidak berharap saya tidak memilikinya lebih daripada saya berharap saya bukan wanita, atau gay. Ini adalah salah satu perkara yang menjadikan saya siapakah diri saya, dan pada akhirnya saya bersyukur kerana otak saya betul-betul seperti dulu.
Teruskan membaca: 29 perkara yang hanya difahami oleh seseorang dengan ADHD »
Elaine Atwell adalah pengarang, pengkritik, dan pengasas The Dart. Karyanya telah dipaparkan di Vice, The Toast, dan banyak gerai lain. Dia tinggal di Durham, North Carolina.
