12 Perkara Yang Anda Perlu Semasa Anda Mempunyai RA

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Sekiranya anda membeli sesuatu melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Bagaimana ini berfungsi.

Kami memilih barang-barang ini berdasarkan kualiti produk, dan menyenaraikan kelebihan dan kekurangan masing-masing untuk membantu anda menentukan mana yang paling sesuai untuk anda. Kami bekerjasama dengan beberapa syarikat yang menjual produk ini, yang bermaksud Healthline mungkin menerima sebahagian daripada pendapatan apabila anda membeli sesuatu menggunakan pautan di bawah.

Sepanjang perjalanan mengalami rheumatoid arthritis (RA), saya telah mengetahui bahawa ada perkara dalam hidup yang menjadikan semuanya lebih mudah. Perkara-perkara yang saya pastikan ada untuk membantu saya dalam perjuangan harian saya. Berikut adalah 12 daripadanya:

1. Sebotol air sejuk beku

Kongsi di Pinterest

Apabila saya tidak tahan panas, saya menyimpan botol air beku di dalam peti sejuk. Saya menggunakannya sedikit pada otot atau sendi yang sakit. Anda dapat melihat saya berguling-guling di lantai dengan botol air beku saya, cuba mengeluarkan simpul dari leher dan punggung saya. Anjing saya juga menyukainya.

2. Tilam yang sejuk

Kongsi di Pinterest

Demam turun naik pada waktu malam, dan bangun basah? Melabur di tilam yang bagus dengan sistem penyejukan terbina dalam. Semasa pertama kali didiagnosis, saya memutuskan untuk mendapatkan tilam yang sangat baik. Ia bagus untuk punggung saya, tetapi juga membuat saya sejuk pada waktu malam, bersama dengan kipas kotak yang tinggi yang ditujukan ke wajah saya.

Saya tahu harganya mahal, tetapi saya sangat mengesyorkan Tempur-Pedic. Hei, saya mempunyai kad kredit kerana satu alasan, dan ia adalah pelaburan yang sangat baik!

3. Banyak dan panas Icy

Kongsi di Pinterest

Tiub terbesar yang mereka buat. Dipasangkan dengan pad pemanas, Icy Hot secara harfiah akan menghilangkan rasa sakit anda sehingga anda perlu menghidupkan semula pad pemanasan anda kerana panasnya tidak cukup panas.

4. Popsikel

Kongsi di Pinterest

Secara teknikal saya bukan pemakan tekanan. Tetapi dari semasa ke semasa, saya suka menikmati sesuatu yang manis. Saya benar-benar ketagih dengan ais yang dipanggil Outshine ini. Mereka sangat baik sehingga saya harus berhati-hati untuk tidak memakan keseluruhan kotak dalam satu masa. Mereka terdapat dalam pelbagai jenis rasa, dan mereka juga mempunyai vitamin. Jadi, sihat, bukan?

5. Keahlian gim

Kongsi di Pinterest

Ini adalah penghilang tekanan terbaik yang pernah ada. Saya tidak pernah menyangka senaman akan menjadi terapi untuk minda. Sekiranya ada, saya akan memberitahu anda semua untuk pergi ke luar sana dan bersenam dengan cara, bentuk, atau bentuk. Apa sahaja yang anda boleh lakukan adalah lebih baik daripada tidak ada.

Saya merasa tertawa melihat perkara-perkara yang tidak dapat saya lakukan sekiranya berada di tengah kelas latihan kumpulan. Apabila anda mempunyai RA, anda mesti mempunyai selera humor ketika bersenam. Ada perkara yang tidak dapat kita lakukan, tetapi jangan mengetuk kita kerana mencuba!

6. Kotak Otter, untuk segalanya

Kongsi di Pinterest

Dalam tujuh tahun saya tinggal bersama RA, saya telah melalui sekurang-kurangnya enam telefon hanya dengan menjatuhkannya (dan membuangnya daripada kecewa kerana saya menjatuhkannya). Melabur dalam OtterBox, atau apa-apa jenis perlindungan, untuk perkara yang anda sayangi. Anda akan menjatuhkan mereka. Banyak. Saya mempunyai telefon bimbit, jam tangan dan iPad. Dan saya semestinya mendapat sesuatu untuk komputer saya!

7. Seseorang untuk melampiaskan

Kongsi di Pinterest

Jadikan diri anda haiwan peliharaan, pasangan, rakan … sesiapa sahaja yang akan mendengar anda apabila anda memerlukannya. Saya biasanya bercakap dengan anjing saya. Dia pendengar yang baik. Ditambah lagi, saya memberi rasuah kepadanya dengan makanan ringan, jadi ini sedikit banyak memberi.

8. Kaunselor yang baik

Kongsi di Pinterest

Saya juga pergi ke kaunselor yang sangat baik. Saya menyukai kenyataan bahawa saya dapat mengatakan apa yang harus saya katakan tanpa dinilai berdasarkan perasaan saya, atau juga keluhan saya. Hidup ini sukar, kita kesakitan 24/7, dan semuanya tidak berjalan seperti biasa. Itu sukar untuk diterima. Anda perlu mencari seseorang untuk mendengarkan anda ketika anda mengalami salah satu hari di mana perkara-perkara sangat luar biasa.

9. Pelurus rambut yang sebenarnya boleh anda gunakan

Kongsi di Pinterest

Sekiranya meluruskan rambut anda adalah keutamaan, Sally Beauty mempunyai pelurus rambut mini ini yang dibuat oleh Ion. Ini setengah ukuran pelurus biasa dan jauh lebih mudah dikendalikan. Saya jatuh sakit dengan memakai topi atau tidur. Selalu senang untuk mencuba dan menjadikan diri anda kelihatan baik, walaupun anda tidak ke mana-mana.

10. Peralatan memasak dengan getah

Kongsi di Pinterest

Walaupun saya sukar untuk mencuba sesuatu, saya telah menemui cara untuk terus memasak. Cuba gunakan perkakas dengan getah, yang lebih senang dipegang.

11. Alat memasak bersaiz gergasi

Kongsi di Pinterest

Lebih mudah untuk menyimpan peralatan memasak ketika berada di hujung spektrum yang lebih besar. Spatula saya mungkin kelihatan seperti King Kong menggunakannya, tetapi lempeng saya masih terasa enak.

12. Pembuka tin elektrik

Kongsi di Pinterest

Pembuka tin yang berfungsi sendiri adalah suatu keharusan. Saya suka membuat banyak makanan Mexico - yang bermaksud banyak kacang hitam. Oleh itu, saya mendapat pembuka kaleng yang mewah, dan sekarang saya tidak akan terlepas makanan kegemaran saya!

The takeaway

Jadi anda lihat, ada banyak perkara di luar sana yang harus dilaburkan oleh kita dengan RA untuk mengurangkan perjuangan harian kita. Hidup menjadi lebih mudah jika anda hanya mencari alat yang sesuai untuk anda!

Gina Mara didiagnosis menghidap RA pada tahun 2010. Dia menikmati hoki dan merupakan penyumbang kepada CreakyJoints. Berhubung dengannya di Twitter @ginasabres.