Gambaran keseluruhan
Kesakitan merujuk kepada persepsi sistem saraf badan bahawa kerosakan tisu berlaku. Kesakitan adalah kompleks dan banyak berbeza dari orang ke orang. Doktor dan jururawat sering mengklasifikasikan kesakitan ke dalam kategori yang berbeza, dengan dua yang paling biasa adalah somatik dan visceral. Teruskan membaca untuk mengetahui beberapa gejala, rawatan, dan penyebab yang mendasari setiap jenis kesakitan.
Gejala dan pengenalan
Kesakitan somatik
Kesakitan somatik berlaku apabila reseptor kesakitan pada tisu (termasuk kulit, otot, kerangka, sendi, dan tisu penghubung) diaktifkan. Biasanya, rangsangan seperti daya, suhu, getaran, atau pembengkakan mengaktifkan reseptor ini. Kesakitan jenis ini sering digambarkan sebagai:
- kekejangan
- menggerogoti
- sakit
- tajam
Kesakitan somatik sering dilokalisasikan ke kawasan tertentu. Ia tetap dan dirangsang oleh pergerakan. Kesakitan di pelvis, sakit kepala, dan luka pada kulit semuanya mengalami kesakitan somatik.
Kesakitan somatik sering dibahagikan kepada dua bentuk. Yang pertama, disebut sakit dangkal, berlaku apabila reseptor kesakitan pada kulit, lendir, dan membran mukus diaktifkan. Cedera biasa dan biasa menyebabkan kesakitan somatik dangkal
Bentuk kesakitan somatik kedua dikenali sebagai kesakitan somatik mendalam. Kesakitan somatik yang mendalam berlaku apabila rangsangan mengaktifkan reseptor kesakitan lebih dalam di dalam badan termasuk tendon, sendi, tulang, dan otot. Kesakitan somatik yang mendalam biasanya terasa seperti "sakit" daripada rasa sakit somatik yang dangkal.
Selain itu, kesakitan somatik dapat dibendung secara tempatan atau merebak ke kawasan badan yang lebih besar bergantung pada tahap kecederaannya.
Kesakitan viseral
Kesakitan viseral berlaku apabila reseptor kesakitan di pelvis, perut, dada, atau usus diaktifkan. Kita mengalaminya apabila organ dan tisu dalaman kita rosak atau cedera. Kesakitan viseral samar-samar, tidak dilokalisasi, dan tidak difahami dengan baik atau jelas. Selalunya terasa seperti tekanan, tekanan, atau sakit yang mendalam.
Apakah sebab-sebab bagi setiap jenis kesakitan?
Kesakitan somatik
Kerana kesakitan somatik berlaku dari pelbagai sumber, ia mempunyai banyak kemungkinan penyebab yang berbeza. Ini termasuk:
- kecederaan kecil atau besar pada sendi atau tulang
- sebarang trauma atau luka pada kulit
- kejatuhan atau perlanggaran yang merosakkan tisu penghubung
- otot yang tegang kerana penggunaan yang berlebihan
- patah tulang
- penyakit yang mempengaruhi tisu penghubung seperti osteoporosis
- barah yang mempengaruhi tulang atau kulit
- artritis yang membawa kepada pembengkakan pada sendi
Kesakitan viseral
Kesakitan viseral berlaku apabila terdapat kerosakan atau gangguan pada organ dan tisu dalaman. Sebabnya merangkumi perkara berikut:
- kecederaan pada organ dalaman, seperti pundi hempedu, usus, pundi kencing, atau buah pinggang
- kerosakan pada otot inti atau dinding perut
- kekejangan pada otot teras
- pencernaan asid
- masalah pencernaan lain seperti sembelit
- jangkitan pada sistem pencernaan dan buah pinggang
- masalah pada organ tertentu seperti pankreas atau hati
- barah yang mempengaruhi organ dalaman seperti barah perut
- endometriosis
- sakit haid
- kerosakan prostat
Faktor-faktor risiko
Secara amnya, wanita cenderung mengalami kedua-dua jenis kesakitan. Ini disebabkan oleh dua sebab utama. Pertama, wanita pada amnya mempunyai kepekaan yang tinggi terhadap kesakitan berbanding lelaki. Kedua, wanita mempunyai kemungkinan yang lebih tinggi untuk mengalami keadaan seperti patah tulang, osteoporosis, dan masalah dengan organ pembiakan yang menyebabkan jenis kesakitan ini.
Genetik juga berperanan dalam persepsi kedua-dua jenis kesakitan ini. Biasanya, jika anda mempunyai lebih banyak reseptor kesakitan, anda akan mengalami lebih banyak kesakitan. Keadaan kesihatan mental seperti kemurungan dan tekanan boleh menyebabkan persepsi kesakitan yang lebih tinggi juga.
Faktor-faktor yang berkaitan dengan keadaan menyakitkan tertentu juga merupakan faktor risiko kesakitan. Contohnya termasuk pengambilan kalsium rendah untuk kesakitan somatik yang disebabkan oleh osteoporosis dan peningkatan merokok untuk sakit viseral yang disebabkan oleh barah perut.
Bilakah anda harus berjumpa doktor untuk kesakitan?
Biasanya, kesakitan somatik dan viseral akan mereda dalam beberapa hari. Walau bagaimanapun, jika anda mengalami kesakitan teruk atau kesakitan berterusan selama sekurang-kurangnya seminggu, anda harus berjumpa doktor. Mereka akan bertanya kepada anda mengenai gejala anda, di mana sakitnya, seberapa buruknya, seberapa sering ia berlaku, dan apa yang mempengaruhinya. Semasa berjumpa doktor, adalah penting untuk memberi mereka maklumat berikut:
- berapa lama anda mengalami kesakitan
- ketika anda mula mengalami kesakitan
- intensiti kesakitan
- di mana anda merasakan kesakitan
- sejarah perubatan anda
Mereka kemudian akan meletakkan gejala anda dalam konteks sejarah perubatan anda dan masalah kesihatan lain yang mungkin anda alami. Sering kali, seorang doktor juga akan menjalankan ujian objektif seperti analisis makmal dan ujian fizikal.
Setelah meneliti simptom anda dan faktor lain, doktor akan memberi anda rancangan rawatan. Ini mungkin termasuk berjumpa pakar untuk menangani penyebab yang mendasari, seperti ortopedis untuk sakit sendi atau ahli gastroenterologi untuk masalah perut. Mereka juga boleh mengesyorkan agar anda berjumpa dengan doktor pengurusan kesakitan.
Rawatan
Kesakitan adalah kompleks dan sangat subjektif. Oleh itu, merawat kesakitan boleh menjadi agak sukar. Doktor merawat kesakitan somatik dan viseral dengan menangani penyebab kesakitan yang mendasari. Sebagai contoh, jika seseorang mengalami osteoartritis, doktor mungkin menetapkan salah satu daripada beberapa ubat untuk mengurangkan gejala.
Kesakitan somatik
Doktor akan sering menggunakan ubat untuk merawat kesakitan somatik. Ubat-ubatan bebas yang boleh anda ambil termasuk:
- NSAID, seperti aspirin, naproxen (Aleve), dan ibuprofen (Advil)
- asetaminofen (Tylenol)
Bentuk kesakitan yang lebih teruk dapat diatasi dengan menggunakan ubat preskripsi. Doktor anda mungkin menetapkan ubat seperti:
- baclofen
- siklobenzaprin (Flexeril)
- metaxalone
- opioid, termasuk hidrokodon dan oksikodon
Penting untuk berhati-hati dengan ubat-ubatan ini kerana ketagihan. Doktor, terutamanya pakar ortopedik dan reumatologi, boleh menggunakan suntikan untuk merawat kesakitan pada sendi dan tulang.
Kesakitan viseral
Doktor kadang-kadang menggunakan ubat penahan sakit untuk merawat sakit viseral juga. Walau bagaimanapun, kerana rasa sakit pada viseral kurang jelas dan lebih merebak, lebih sukar untuk menentukan ubat yang tepat yang akan membantu. Selain itu, beberapa ubat seperti NSAID boleh menyebabkan masalah perut. Oleh kerana para penyelidik mengetahui lebih lanjut mengenai sakit viseral, kaedah baru akan dikembangkan untuk mengatasinya.
Perubahan gaya hidup
Pengubatan dan rawatan sumber kesakitan yang mendasari bukanlah satu-satunya cara untuk menguruskan gejala kesakitan. Sering kali, anda boleh menggunakan kaedah perubatan tradisional dengan perubahan gaya hidup berikut untuk mengatasi kesakitan:
- melakukan aktiviti santai
- pemakanan yang baik, terutamanya untuk sakit viseral
- yoga
- bertafakur
- Tai Chi
- terapi fizikal
- menyimpan jurnal di mana anda dapat meluahkan pemikiran anda
- senaman berimpak rendah, seperti berenang dan berjalan kaki
- senaman intensiti tinggi (dengan had yang munasabah)
- terapi tingkah laku
- mendapat tidur yang cukup
- mengurangkan atau menghentikan merokok dan minum
- akupunktur (dengan bukti bercampur)
- terapi manipulasi osteopati (OMT)
Ingat: penting untuk berjumpa dengan doktor anda sebelum melakukan beberapa aktiviti ini. Contohnya, jika anda mengalami sakit lutut yang disebabkan oleh kecederaan, beberapa latihan mungkin tidak bijak.
Prospek
Sebilangan besar kesakitan viseral dan somatik tidak teruk dan akan hilang dalam beberapa hari. Sekiranya kesakitan anda teruk dan atau berterusan, anda mesti berjumpa doktor. Mereka akan dapat memberi anda rancangan rawatan yang dapat mengurangkan kesakitan dengan merawat penyebab yang mendasari dan secara langsung mengurangkan sensasi kesakitan. Selain itu, anda boleh melengkapkan rawatan doktor dengan pelbagai kaedah di rumah, dengan anggapan ia tidak memberi kesan negatif kepada kesihatan anda.
