Minyak pokok teh
Minyak pokok teh, yang dikenali secara rasmi sebagai Melaleuca alternifolia, adalah minyak pati yang sering berasal dari tumbuhan asli Australia, Melaleuca alternifolia.
Walaupun minyak pokok teh telah digunakan di Australia selama lebih dari 100 tahun, minyak baru-baru ini mendapat populariti di bahagian lain dunia. Ia terkenal dengan sifat penyembuhan kulit.
Ramai penghidap ekzema beralih ke minyak pokok teh untuk melegakan gejala mereka. Apabila digunakan dengan betul, minyak pokok teh yang dicairkan boleh menjadi alternatif yang selamat dan berkesan untuk krim dan salap tradisional.
Teruskan membaca untuk mengetahui mengapa minyak pokok teh berfungsi, cara menggunakannya, dan kesan sampingan yang harus anda perhatikan.
Bagaimana minyak pokok teh bermanfaat bagi penghidap eksim?
Minyak pokok teh mempunyai komponen penyembuhan yang dapat membantu meredakan gejala dan keparahan suar ekzema. Ini termasuk:
- sifat anti-radang yang mengurangkan kerengsaan
- sifat antijamur yang dapat membantu mengurangkan gatal-gatal
- sifat antimikroba yang membantu melawan kuman penyebab jangkitan
- sifat antibakteria yang dapat mengurangkan jangkitan dan menghentikannya merebak
- sifat antiseptik yang dapat menenangkan kulit
- sifat antioksidan yang dapat membantu melindungi kulit dari radikal bebas
Selain membantu mengubati eksim, minyak pokok teh dapat membantu:
- menyembuhkan kelemumur
- mengurangkan bakteria di mulut dan kulit
- merawat kaki dan kulat atlet
- merawat kerengsaan dan luka kulit yang kecil
- merawat jerawat
Apa yang dikatakan oleh penyelidikan mengenai minyak pokok teh dan ekzema
Minyak pokok teh dianggap minyak pati terbaik untuk eksim. Kualiti penyembuhannya telah dikaji selama bertahun-tahun. Menurut International Journal of Dermatology, minyak pokok teh mempunyai sifat antivirus dan antibakteria serta kemampuan penyembuhan luka.
Sebagai contoh, penyelidik dalam kajian haiwan pada tahun 2004 memerhatikan kesan krim minyak pokok teh 10 peratus pada taring dengan ekzema. Anjing yang dirawat dengan krim minyak pokok teh selama 10 hari mengalami gatal yang ketara berbanding anjing yang diberi krim penjagaan kulit komersial. Mereka juga mengalami kelegaan dengan lebih cepat.
Hasil satu kajian tahun 2011 menunjukkan bahawa minyak pokok teh yang digunakan secara topikal jauh lebih berkesan daripada krim zink oksida dan clobetasone butyrate dalam mengurangkan gejala eksim.
Cara menyediakan rawatan minyak pokok teh
Sebelum merawat ekzema anda dengan minyak pokok teh, luangkan sedikit masa untuk memastikan anda melakukannya dengan betul sehingga anda mendapat hasil yang terbaik. Inilah cara penyediaannya.
Pilih minyak yang baik
Sekiranya anda ingin menggunakan minyak pokok teh untuk merawat eksim anda, minyak berkualiti tinggi sangat penting. Minyak berkualiti tinggi cenderung tidak tercemar oleh bahan lain. Berikut adalah beberapa perkara yang harus anda perhatikan semasa carian anda:
- Sekiranya boleh, pilihlah minyak organik.
- Pastikan minyak yang anda beli 100% suci.
- Selalu teliti jenama untuk memastikan ia mempunyai reputasi yang baik.
Anda biasanya dapat mencari minyak pokok teh di kedai kesihatan tempatan anda atau dalam talian. Pentadbiran Makanan dan Dadah AS tidak mengatur minyak pati, jadi penting untuk membeli dari pembekal yang anda percayai.
Walaupun kebanyakan minyak pokok teh berasal dari pokok Melaleuca alternifolia Australia, yang lain mungkin dihasilkan dari jenis pokok Melaleuca yang berbeza. Nama Latin tumbuhan dan negara asal harus tertera di botol.
Tidak kira dari mana pokok Melaleuca berasal dari minyak, tetapi minyak itu mestilah 100% minyak pokok teh.
Sebilangan botol minyak pokok teh boleh menyenaraikan kepekatan terpinennya. Terpinen adalah agen antiseptik utama dalam minyak pokok teh. Untuk mendapatkan faedah terbanyak, pilih produk dengan kepekatan terpinen 10 hingga 40 peratus.
Sekiranya anda boleh, lakukan penyelidikan dalam talian dan baca ulasan produk untuk menentukan minyak mana yang akan dibeli. Jangan ragu untuk bertanya kepada penjual mengenai kualiti untuk memahami amalan dan standard syarikat. Anda hanya perlu membeli dari pembekal yang integriti anda percayai.
Setelah membeli minyak, simpan di tempat yang sejuk dan gelap agar minyak tidak kekal. Pendedahan kepada cahaya dan udara dapat mengubah kualiti minyak pokok teh dan meningkatkan potensinya. Sekiranya minyak pokok teh mengoksidasi, ia boleh menyebabkan reaksi alergi yang lebih kuat.
Campurkan dengan minyak pembawa
Anda tidak boleh menggunakan minyak pokok teh yang tidak dicairkan ke kulit. Minyak pokok teh selalu kering apabila digunakan sendiri. Minyak pokok teh yang tidak dicairkan kuat dan boleh membuat ekzema anda lebih teruk.
Minyak pembawa digunakan untuk mencairkan minyak pati sebelum disapukan pada kulit. Ini mengurangkan risiko kerengsaan dan keradangan anda. Minyak pembawa berikut dapat membantu melembapkan:
- minyak zaitun
- minyak kelapa
- minyak bunga matahari
- minyak jojoba
- minyak badam
- minyak alpukat
Sebelum menggunakannya, tambahkan kira-kira 12 tetes minyak pembawa ke setiap 1 hingga 2 tetes minyak pokok teh.
Lakukan ujian tampalan
Sebaik sahaja anda mempunyai minyak, anda harus melakukan ujian tampalan kulit:
- Cairkan minyak. Untuk setiap 1 hingga 2 tetes minyak pokok teh, tambahkan 12 tetes minyak pembawa.
- Sapukan sedikit minyak yang dicairkan ke lengan bawah anda.
- Sekiranya anda tidak mengalami kerengsaan dalam 24 jam, selamat digunakan di tempat lain.
Campuran ini boleh digunakan secara topikal di mana sahaja pada badan, walaupun anda harus mengelakkannya menggunakan mata anda.
Pilihan rawatan ekzema menggunakan minyak pokok teh
Terdapat beberapa cara untuk menggunakan minyak pokok teh di tangan dan kulit kepala anda. Anda boleh menggunakan minyak yang dicairkan sahaja, atau mencari produk yang mengandunginya.
Cara menggunakan minyak pokok teh di tangan anda
Sapukan sedikit minyak pohon teh yang dicairkan ke bahagian belakang tangan anda dan gosokkan campuran tersebut ke kulit anda. Anda tidak perlu mencucinya. Biarkan ia menyerap ke dalam kulit anda seperti losyen.
Anda juga boleh memasukkan krim tangan atau sabun yang mengandungi minyak pokok teh ke dalam rutin anda. Sekiranya anda boleh, pilih formula semula jadi.
Periksa label untuk memastikan krim tidak mengandungi wangian, alkohol, atau bahan lain yang boleh merengsakan ekzema anda.
Cara menggunakan minyak pokok teh pada kulit kepala anda
Minyak pokok teh juga dapat membantu menghilangkan kelemumur ringan hingga sederhana, gejala ekzema yang biasa. Satu kajian tahun 2002 mendapati bahawa syampu minyak pokok teh 5 peratus berfungsi dengan baik untuk membersihkan kelemumur dan tidak menyebabkan kesan buruk. Selain membersihkan serpihan kulit yang tidak sedap, minyak pokok teh boleh:
- membuka folikel rambut
- menyuburkan akar anda
- mengurangkan keguguran rambut
Semasa memilih syampu anda, pastikan produk mengandungi sekurang-kurangnya 5 peratus minyak pokok teh dan mempunyai formula semula jadi. Bahan kimia yang keras boleh merengsakan kulit kepala anda.
Anda juga boleh membuat sendiri. Tambahkan 2 hingga 3 tetes minyak pokok teh yang tidak dicairkan ke sejumlah besar syampu biasa anda. Syampu bertindak sebagai pembawa minyak pokok teh, jadi tidak perlu mencairkannya lebih jauh.
Selepas mencuci muka, bilas dan basahkan seperti biasa. Anda boleh menggunakan syampu minyak pokok teh sekerap yang anda mahukan. Sekiranya anda mendapati bahawa ia menyebabkan kerengsaan yang tidak dijangka, cubalah menggunakannya setiap kali anda mencuci rambut. Sekiranya gejala berterusan, hentikan penggunaannya.
Risiko dan amaran
Minyak pokok teh pada amnya dianggap selamat untuk digunakan. Sekiranya minyak pokok teh yang tidak dicairkan digunakan pada kulit, ia boleh menyebabkan kerengsaan dan keradangan kecil.
Anda tidak boleh mengambil minyak pokok teh. Minyak pokok teh beracun bagi manusia dan boleh menyebabkan rasa mengantuk, kekeliruan, cirit-birit, dan ruam.
Sekiranya anda hamil atau menyusu, gunakan minyak pokok teh dengan berhati-hati dan hanya di bawah pengawasan doktor anda.
Minyak pokok teh biasanya boleh digunakan bersama dengan pilihan rawatan lain. Tidak ada risiko yang diketahui untuk berinteraksi.
Adakah minyak pokok teh selamat digunakan untuk bayi atau anak kecil?
Sehingga kini, belum ada penyelidikan mengenai keselamatan atau keberkesanan penggunaan minyak pokok teh untuk merawat eksim bayi. Sebaiknya berbincang dengan doktor atau pakar pediatrik anak anda sebelum digunakan.
Sekiranya anda menggunakannya, ia tidak boleh dilakukan pada bayi yang berumur kurang dari 6 bulan. Anda juga harus mencairkan minyak pada kadar dua kali ganda daripada biasa, mencampurkan 12 tetes minyak pembawa untuk setiap 1 tetes minyak pokok teh. Jangan sekali-kali menggunakan campuran di dekat mulut atau tangan bayi, di mana mereka boleh menelannya.
Juga, kanak-kanak lelaki yang belum melalui akil baligh tidak boleh menggunakan minyak pokok teh. Beberapa penyelidikan telah mengaitkan minyak pokok teh dengan ginekomastia prepubertal. Keadaan yang jarang berlaku ini boleh mengakibatkan tisu payudara membesar.
The takeaway
Minyak pokok teh terkenal dengan sifat penyembuhannya dan dianggap sebagai minyak pati terbaik untuk eksim.
Hasilnya boleh berbeza-beza dari orang ke orang. Bersikap lembut dan sabar terhadap diri anda semasa anda mengambil langkah-langkah untuk menyembuhkan kulit anda. Ingat bahawa kulit memerlukan masa 30 hari untuk tumbuh semula, dan anda mungkin terus mengalami kegatalan di sepanjang jalan.
Anda mungkin berguna untuk mengesan kemarahan anda dalam jurnal untuk melihat apakah itu disebabkan oleh pencetus persekitaran, diet, atau emosi yang jelas.
Ingat, minyak pati tidak diatur oleh pemerintah dengan cara apa pun, jadi sukar untuk mengetahui apakah anda membeli minyak murni dan tidak tercemar. Sentiasa beli minyak anda dari aromaterapiis berlesen, doktor naturopati, atau kedai kesihatan yang terkenal.
Periksa dengan doktor anda sebelum menggunakan minyak pokok teh. Dan ingatlah untuk melakukan ujian alahan pada kulit anda sebelum anda menggunakan minyak ke kawasan besar di badan anda, kerana reaksi alergi mungkin berlaku.
