Adakah tekanan pundi kencing sama dengan kekejangan?
Adakah anda mempunyai tekanan di pundi kencing anda yang tidak akan hilang? Jenis kesakitan pundi kencing kronik ini berbeza dengan kekejangan yang mungkin anda alami dengan keadaan seperti pundi kencing yang terlalu aktif atau jangkitan saluran kencing (UTI).
Tekanan pundi kencing terasa lebih seperti sakit berterusan dan bukannya pengecutan otot. Doktor biasanya mengaitkan tekanan pundi kencing ke cystitis interstitial (IC). IC juga dikenali sebagai sindrom kesakitan pundi kencing.
Inilah lebih lanjut mengenai sindrom ini, penyebabnya, dan bagaimana untuk menghilangkan tekanan.
Seperti apa tekanan pundi kencing?
Gejala IC yang paling ketara adalah rasa sakit dan tekanan pada pundi kencing. Kesakitan yang anda alami mungkin berkisar dari ringan hingga teruk. Bagi sesetengah orang, tekanan boleh datang dan pergi. Bagi yang lain, perasaan itu tidak akan berhenti.
Gejala-gejala ini boleh membuat anda berfikir bahawa anda mempunyai jangkitan pundi kencing, tetapi IC sama sekali bukan jangkitan. Ini adalah keadaan kronik, yang bermaksud bahawa tidak ada penawar.
Gejala IC lain termasuk:
- sakit pelvis
- kencing dalam jumlah kecil, kerap sepanjang hari
- keperluan berterusan untuk membuang air kecil
- sakit semasa pundi kencing penuh dan melegakan apabila dikosongkan
- sakit semasa hubungan seks
Tanda dan gejala berbeza. Sebilangan orang mungkin perlu membuang air kecil hingga 60 kali setiap hari. Anda juga mungkin mengalami jangka masa ketika anda tidak mempunyai gejala.
Walaupun IC bukan UTI, mendapat jangkitan boleh memburukkan lagi gejala anda.
Apa yang menyebabkan tekanan pundi kencing?
Doktor tidak pasti apa sebenarnya penyebab IC. Apa yang mereka tahu ialah pundi kencing biasanya mengisi dan kemudian memberitahu otak anda untuk menggunakan bilik mandi. Ini menyampaikan ini melalui saraf di badan anda.
Dengan IC, isyarat ini bercampur. Anda mungkin perlu membuang air kecil lebih kerap tetapi tanpa banyak air kencing pada setiap perjalanan bilik mandi.
Tekanan pundi kencing juga disebabkan oleh:
- kecacatan pada lapisan pundi kencing
- reaksi autoimun
- genetik
- jangkitan
- alahan
Siapa yang mengalami tekanan pundi kencing?
IC lebih kerap berlaku pada wanita berbanding lelaki. Beberapa orang yang mempunyai IC, juga mempunyai masalah kesihatan lain seperti sindrom iritasi usus (IBS) dan fibromyalgia. Sindrom kesakitan yang lain juga mungkin berlaku.
Orang yang mempunyai kulit cerah dan rambut merah juga mempunyai risiko IC yang lebih besar.
IC didiagnosis terutamanya pada orang berusia 30-an atau lebih tua.
Ketahui lebih lanjut: Hubungan antara menopaus dan sindrom pundi kencing yang terlalu aktif »
Bagaimana doktor mendiagnosis penyebab tekanan pundi kencing
Sekiranya anda mengalami tekanan pundi kencing dan merasa kerap membuang air kecil, ada baiknya berjanji temu dengan doktor anda. Dalam beberapa kes, gejala ini mungkin merupakan tanda UTI. Sekiranya anda benar-benar mempunyai IC, doktor anda masih boleh membantu.
Doktor anda mungkin meminta anda untuk mula menyimpan catatan gejala anda untuk membuat temu janji anda. Anda harus menuliskan berapa banyak yang anda minum, berapa banyak yang anda buang air kecil, dan apa-apa kesakitan atau tekanan yang anda alami.
Pada temujanji anda, anda akan terlebih dahulu menilai sejarah perubatan anda. Mereka juga akan melakukan ujian pelvis dan menguji sampel air kencing untuk mengesampingkan jangkitan.
Ujian lain termasuk:
Cystoscopy: Doktor anda akan memasukkan tiub nipis ke dalam uretra anda untuk melihat bahagian dalam pundi kencing anda. Anda akan mati rasa terlebih dahulu, jadi prosedur ini tidak akan menyakitkan.
Biopsi: Doktor anda akan meletakkan anda di bawah anestesia. Kemudian, mereka akan mengambil tisu dari pundi kencing dan uretra anda untuk diperiksa. Doktor anda akan memeriksa tisu untuk mengetahui gejala barah pundi kencing dan penyebab kesakitan lain.
Sitologi air kencing: Ujian sampel air kencing ini membolehkan doktor anda memeriksa sel-sel kanser.
Ujian kepekaan kalium: Setelah memasukkan air dan kalium klorida ke dalam pundi kencing anda, doktor anda akan meminta anda menilai kesakitan anda dan perlu membuang air kecil pada skala 0 hingga 5. Orang dengan pundi kencing "normal" biasanya tidak dapat membezakan antara dua penyelesaian. Sekiranya anda lebih peka terhadap kalium klorida, ini mungkin menunjukkan IC.
Pilihan rawatan untuk tekanan pundi kencing
Terdapat pelbagai pilihan rawatan yang boleh anda cuba sendiri atau gabungan:
Rawatan lini pertama
Terapi fizikal: Mengatasi masalah kelembutan otot dan tisu penghubung di dasar pelvis anda dapat membantu melegakan kesakitan.
Ubat bebas: Pilihan seperti ibuprofen (Advil) atau acetaminophen (Tylenol) dapat membantu menghilangkan rasa sakit.
Ubat-ubatan preskripsi: Doktor anda mungkin menetapkan antidepresan trisiklik untuk menenangkan pundi kencing anda atau antihistamin untuk membantu dengan segera.
Terapi lanjutan
Rangsangan saraf: Ini termasuk pilihan untuk rangsangan saraf elektrik transkutan (TENS) dan rangsangan saraf sakral. Prosedur ini dapat membantu dari apa sahaja dari rasa sakit hingga mendesak hingga kekerapan membuang air kecil.
Perbezaan pundi kencing: Ini adalah cara yang baik untuk mengatakan bahawa doktor anda boleh meregangkan pundi kencing anda dengan air. Begitu juga, sesetengah orang memperhatikan bahawa gejala mereka bertambah baik setelah menjalani ujian cystoscopy, yang mengisi pundi kencing dengan cecair.
Ubat yang ditanamkan: Ubat ini dimasukkan terus ke dalam pundi kencing anda melalui tiub yang dimasukkan ke dalam uretra anda. Ubat ini biasanya dibiarkan di dalam pundi kencing anda selama kira-kira 15 minit. Anda mengulangi proses ini setiap minggu selama enam hingga lapan minggu.
Terapi alternatif
Akupunktur dan gambaran berpandu adalah jalan perubatan alternatif yang menunjukkan janji. Mereka belum cukup diuji untuk menunjukkan keberkesanan sebenar mereka, tetapi doktor anda mungkin mempunyai lebih banyak maklumat jika mereka menarik minat anda.
Lihat: Keupayaan terapi kulit elm licin »
Prospek
Tidak ada penawar untuk IC, tetapi ubat-ubatan dan rawatan lain dapat membantu meningkatkan kualiti hidup anda. Sekiranya rasa sakit, tekanan, dan desakan anda mula mempengaruhi aktiviti dan hubungan seharian anda, lawati doktor anda.
Penting untuk menolak jangkitan kerana UTI dapat memburukkan lagi gejala IC.
Tanpa rawatan, IC boleh menyebabkan komplikasi:
- Dinding pundi kencing anda boleh mengeras dan menyebabkan keupayaan pundi kencing berkurang. Ini bermakna ia akan dapat menahan air kencing yang semakin banyak dari masa ke masa.
- Kencing boleh menjadi sangat menyakitkan sehingga mempengaruhi kualiti hidup anda dan aktiviti harian anda.
- Kesakitan pelvis boleh menjejaskan kehidupan seks dan hubungan peribadi anda.
- Tidur yang terganggu akibat kesakitan dan kerap membuang air kecil boleh menyebabkan masalah emosi. Anda mungkin merasa tertekan dan tertekan.
Cara mencegah tekanan pundi kencing
Sebilangan orang menguruskan gejala mereka dengan mengubah bahagian gaya hidup mereka. Contohnya, mengelakkan makanan dan minuman yang menjengkelkan dapat memperbaiki gejala anda.
Ini termasuk:
- pemanis tiruan
- makanan acar
- tomato
- alkohol
Anda mungkin merasa bermanfaat untuk menghilangkan "empat Cs" dari diet anda. Ini termasuk minuman berkarbonat, kafein, buah sitrus dan makanan, dan kepekatan vitamin C yang tinggi.
Menyimpan buku harian makanan dapat membantu anda menemui pencetus unik anda sendiri. Untuk melakukan ini, catat apa yang anda makan, dan dalam kuantiti berapa, sepanjang hari. Pastikan anda mengetahui sebarang gejala yang mungkin anda rasakan selepas itu.
Belanja dalam talian untuk buku harian makanan untuk membantu anda memulakan.
Langkah lain yang boleh membantu termasuk:
Petua dan cara
- Latih pundi kencing anda dengan membuang air kecil. Berjalan ke bilik mandi mengikut jadual dapat membantu melatih pundi kencing anda dengan lebih teratur, meningkatkan masa antara perjalanan. Anda juga boleh menggunakan teknik yang membantu anda mengawal urgensi, seperti latihan pernafasan dan mengganggu diri anda.
- Pakai pakaian yang longgar. Tali pinggang dan pakaian ketat boleh memberi tekanan pada perut anda dan meningkatkan gejala anda.
- Berhenti merokok. Ia boleh menjadikan badan anda lebih mudah terkena barah pundi kencing dan dapat meningkatkan kesakitan anda.
- Bersenam secara berkala. Peregangan, boleh membantu mengurangkan gejala IC anda.
