Pembersihan lepuh setiap hari mengurangkan risiko menyebarkan jangkitan. Mandi atau mandi sejuk untuk menenangkan kulit. Sejuknya air dapat meredakan kesakitan akibat lepuh sirap dan menenangkan kegatalan.
Anda juga boleh mandi sembuh untuk mengurangkan simptom. Tuangkan 1 hingga 2 cawan tepung oat koloid atau tepung jagung ke dalam air mandi suam dan rendam selama 15 hingga 20 minit. Jangan gunakan air panas. Air panas boleh memperburuk lepuh sirap kerana haba meningkatkan aliran darah.
Keringkan badan anda sepenuhnya dan kemudian basuh tuala anda untuk mengelakkan penyebaran virus kepada orang lain.
2. Kompres basah, sejuk
Kongsi di Pinterest
Selain mandi untuk menghilangkan rasa sakit dan gatal-gatal yang berkaitan dengan ruam kayap, gunakan kompres lembap dan sejuk. Lakukan ini beberapa kali sepanjang hari untuk melegakan simptom. Rendam kain dengan air sejuk, peras airnya, dan sapukan kain tersebut pada ruam dan lepuh.
Sejuknya kompres dapat mengurangkan kesakitan. Ulangi proses sekerap yang anda perlukan. Jangan sapukan pek ais pada ruam. Kedinginan boleh meningkatkan kepekaan kulit dan memburukkan lagi rasa sakit.
3. Baking soda dan tepung jagung
Kongsi di Pinterest
Buat pasta menggunakan tepung jagung atau baking soda dan air untuk menghilangkan rasa gatal yang disebabkan oleh ruam herpes secara semula jadi.
Tuangkan dua bahagian tepung jagung atau baking soda ke dalam cawan. Tambahkan satu bahagian air untuk mendapatkan konsistensi yang diinginkan untuk pes. Sapukan campuran tersebut pada ruam anda. Bilas selepas 10 hingga 15 minit. Ulangi beberapa kali sehari mengikut keperluan.
4. Losyen dan krim yang menenangkan
Kongsi di Pinterest
Menggaru ruam kayap boleh menyebabkan parut dan memanjangkan lecet. Sekiranya gatal tidak bertambah baik setelah mandi penyembuhan, kompres sejuk, atau baking soda atau campuran tepung jagung, gunakan losyen dan krim yang menenangkan.
Losyen dan krim tidak mempercepat proses penyembuhan, tetapi ia dapat meningkatkan tahap keselesaan anda. Elakkan losyen wangi atau wangi. Mereka boleh menyebabkan kerengsaan selanjutnya. Dapatkan banyak pilihan losyen tanpa wangi di sini.
Gunakan losyen dan krim dengan berhati-hati. Aplikasi yang berat dapat mengelakkan luka dari mengering dan memanjangkan proses penyembuhan. Atas sebab yang sama, jangan gunakan salap antibiotik pada luka.
Sekiranya anda memutuskan untuk menggunakan krim atau losyen, akan lebih berkesan jika anda menggunakan krim yang mengandungi bahan semula jadi capsaicin, hingga tiga atau empat kali sehari. Ini adalah bahan aktif dalam lada cili.
Capsaicin mempunyai kesan anti-radang untuk membantu mengurangkan rasa sakit. Kesakitan mungkin bertambah setelah mula-mula menggunakan krim, tetapi perlahan-lahan akan hilang. Krim ini berfungsi dengan mengurangkan isyarat sakit yang dihantar ke otak anda.
Selain itu, anda boleh menggunakan calamine lotion selepas mandi dan mandi untuk menenangkan kulit yang jengkel dan membantu mengeringkan lecet.
5. Ubat pemakanan
Kongsi di Pinterest
Sistem kekebalan tubuh yang lemah memperburuk kayap. Beberapa perubahan diet dapat menguatkan sistem imun anda dan mencegah penyakit kayap merebak ke bahagian lain badan anda. Ambil langkah untuk meningkatkan fungsi sistem imun anda dengan memakan makanan tertentu dan mengelakkan yang lain.
Diet sirap terdiri daripada makanan dengan vitamin A, B-12, C, dan E, dan lisin asid amino. Makanan yang mendorong penyembuhan termasuk:
- buah oren dan kuning
- sayur-sayuran hijau berdaun
- daging merah
- telur
- ayam
- ikan yang ditangkap liar
- tenusu
- bijirin penuh
- kekacang
- kacang
- tomato
- bayam
Semasa anda sembuh dan mengatasi kesan kayap, anda mungkin menginginkan makanan yang selesa. Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan makanan tertentu jika anda mengalami herpes zoster. Makanan yang harus dielakkan termasuk:
- makanan dan jus dengan jumlah gula yang tinggi
- makanan kaya arginin (termasuk coklat, gelatin, dan kacang-kacangan)
- karbohidrat halus
- makanan tinggi lemak tepu
Makan terlalu banyak makanan ini boleh melemahkan sistem imun dan berpotensi memanjangkan virus. Makanan dengan arginin yang tinggi bahkan boleh menyebabkan virus membiak.
6. Ubat homeopati atau herba
Kongsi di Pinterest
Anda mungkin mempertimbangkan ubat homeopati bersama dengan terapi konvensional untuk membantu mengatasi gejala herpes zoster anda. Homeopati adalah ubat alternatif yang merangkumi pendekatan membiarkan tubuh sembuh sendiri.
Pada masa ini, terdapat sedikit bukti saintifik yang menyokong penggunaan ubat homeopati sebagai rawatan untuk sebarang keadaan. Selain itu, Pentadbiran Makanan dan Dadah Amerika Syarikat (FDA) tidak mengatur keselamatan atau keberkesanan ubat homeopati.
Sekiranya anda mempertimbangkan untuk menggunakan ubat homeopati, pastikan anda bercakap dengan doktor anda terlebih dahulu.
Beberapa makanan tambahan dan ubat-ubatan herba juga dapat membantu tubuh anda melawan virus, dan merawat insomnia dan kegelisahan akibat penyakit kayap. Ini termasuk:
- melatonin
- St. John's Wort
- minyak oregano
- Echinacea
- balsem lemon
- teh hijau
- asid lemak penting
Rujuk doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan. Pastikan anda mempunyai diagnosis yang betul. Sekiranya keadaan anda bertambah buruk, dapatkan rawatan perubatan segera.
The takeaway
Ketahui bahawa ubat semula jadi tidak berfungsi untuk semua orang. Walaupun anda menemui ubat semula jadi yang berkesan, tidak ada penawar untuk herpes zoster. Virus ini mesti dijalankan.
Walau bagaimanapun, ubat tidak konvensional dapat mengurangkan ketidakselesaan dan kerengsaan anda - dan mempercepat proses penyembuhan - apabila digunakan bersama dengan terapi konvensional.
