Bolehkah kulit kering menyebabkan gejala lain?
Sekiranya kulit di wajah anda kering, ia mungkin mengelupas atau gatal. Kadang kala, terasa sesak apabila disentuh atau sakit.
Gejala kulit kering yang lain termasuk:
- penskalaan
- mengelupas
- kemerahan
- wajah yang lembab (bagi mereka yang mempunyai warna yang lebih gelap)
- kulit kasar atau seperti kertas pasir
- berdarah
Kulit kering secara amnya dapat dirawat dengan mengubah rutin penjagaan kulit anda atau mengubah beberapa faktor persekitaran. Kadang-kadang kulit kering adalah tanda keadaan perubatan yang mendasari yang harus dirawat oleh doktor anda.
Bagaimana saya dapat menghilangkan kulit kering di wajah saya?
Sebelum anda mula menukar produk anda, ada beberapa perkara yang boleh anda cuba untuk mengurangkan kekeringan. Sebilangan besar mudah dilaksanakan dan boleh digunakan bersama untuk mengurangkan gejala anda.
Ubah mandi anda
Sekiranya anda boleh, langkau pancuran mandian panas untuk yang suam-suam kuku. Air panas dapat mengeringkan kulit anda dengan mengeluarkan minyak yang berlaku secara semula jadi.
Anda mungkin juga merasa baik untuk mengurangkan masa anda dalam mandi hingga lima hingga 10 minit. Ini mengelakkan pendedahan air yang tidak perlu, yang dapat menjadikan kulit anda lebih kering daripada sebelumnya sebelum anda mandi.
Elakkan mandi atau mandi lebih dari sekali sehari, kerana ini boleh memperburuk kulit kering.
Basuh muka anda dengan lembut
Semasa memilih mencuci muka, anda harus mengelakkan sabun dan pembersih yang mengandungi bahan keras seperti alkohol, retinoid, atau asid alfa hidroksi. Bahan-bahan yang tidak diperlukan ini dapat mengeringkan kulit anda dan menyebabkan kerengsaan atau keradangan.
Terdapat beberapa sabun ringan dan pelembap tanpa wangian yang boleh anda cuba.
Anda harus mencari satu atau lebih ramuan berikut yang mengekalkan kelembapan:
- polietilena glikol
- akil-poliglikosida
- surfaktan silikon
- lanolin
- parafin
Syndet, atau agen pembersih sintetik, adalah ramuan sabun yang bermanfaat. Mereka sering mengandungi bahan kimia seperti sulfur trioksida, asid sulfurik, dan etilena oksida, yang lembut pada kulit sensitif.
Anda juga harus lemah lembut semasa menggunakan sabun atau pembersih pada wajah anda. Gunakan hanya hujung jari anda dan gosokkan wajah anda dengan lembut dan bukannya menggunakan span atau kain lap yang lebih kasar. Jangan menggosok kulit di wajah anda, kerana ini boleh menyebabkan kerengsaan.
Elakkan mencuci muka beberapa kali sehari. Sekiranya anda berurusan dengan kulit kering, lebih baik mencuci muka pada waktu malam. Ini membersihkan wajah anda setelah seharian mengumpulkan kotoran dan akan mengelakkan anda menghilangkan minyak yang diperlukan dari kulit.
Jangan mengelupas kulit setiap hari. Sebaliknya, cubalah seminggu sekali. Ini dapat mengurangkan kerengsaan yang berkaitan dengan penyental yang teruk.
Sapukan pelembap
Cari pelembap yang sesuai untuk kulit anda dan gunakannya secara berkala, terutamanya selepas anda mandi. Memohonnya pada masa ini dapat membantu kulit anda mengekalkan kelembapan.
Pelembap wajah anda harus bebas dari wangian dan alkohol, kerana boleh menyebabkan kerengsaan yang tidak perlu. Anda mungkin ingin mencuba pelembap yang merangkumi pelindung matahari untuk melindungi diri anda daripada terkena cahaya matahari. Cari produk yang membantu mengekalkan air di kulit.
Untuk memulihkan kelembapan, pilih bahan pelembap berasaskan minyak yang lebih berat dan mengandungi bahan yang membantu menjaga kulit anda sentiasa terhidrat. Produk berasaskan petrolatum adalah yang terbaik untuk kulit kering atau retak. Mereka mempunyai daya tahan lebih banyak daripada krim dan lebih berkesan untuk mencegah air menguap dari kulit anda.
Balsem bibir dapat membantu melegakan bibir kering, pecah-pecah, atau retak. Balsem bibir harus mengandungi petrolatum, jeli petroleum, atau minyak mineral. Pastikan ia terasa enak ketika anda mengaplikasikannya dan itu tidak menyebabkan bibir anda geli. Sekiranya betul, cuba produk lain.
Bundel
Pendedahan terhadap cuaca sejuk boleh memburukkan kulit kering. Cuba pasangkan selendang di sekitar wajah anda untuk mengelakkan kulit kering. Walau bagaimanapun, ingat bahawa kulit anda mungkin bertindak balas terhadap bahan-bahan di selendang dan bahan pencuci yang anda gunakan untuk mencucinya.
Elakkan kain yang kasar dan kasar. Bahan pencuci mestilah hypoallergenic dan bebas dari pewarna dan wangian. Anda mungkin mendapati bahan pencuci yang diformulasikan agar kulit sensitif bermanfaat.
Cuba pelembap
Kelembapan rendah mungkin menjadi faktor pengeringan kulit anda. Gunakan pelembap di bilik di mana anda menghabiskan banyak masa. Menambah kelembapan ke udara dapat mengelakkan kulit anda kering. Pastikan pelembap anda mudah dibersihkan, yang dapat mengelakkan penumpukan bakteria.
Lihat: Pelembap wajah terbaik di pasaran »
Mengapa perkara ini berlaku?
Kekeringan berlaku apabila kulit anda tidak mempunyai cukup air atau minyak. Kulit kering boleh mempengaruhi sesiapa sahaja pada bila-bila masa. Anda mungkin mempunyai kulit kering sepanjang tahun atau hanya pada bulan-bulan cuaca sejuk, ketika suhu turun dan kelembapan semakin rendah.
Anda juga mungkin melihat kulit kering apabila:
- melancong
- tinggal di iklim kering
- anda bersentuhan dengan klorin di kolam renang
- anda mengalami pendedahan cahaya matahari yang berlebihan
Kulit kering mungkin sangat teruk sehingga merekah kulit. Kulit yang retak dapat membiarkan bakteria memasuki tubuh, menyebabkan jangkitan. Sekiranya anda mengesyaki bahawa anda mempunyai jangkitan, anda harus berjumpa doktor.
Gejala jangkitan termasuk:
- kemerahan
- haba
- nanah
- lepuh
- ruam
- pustula
- demam
Bila berjumpa doktor
Mencuba rawatan asas pertama untuk kulit kering di wajah akan melegakan simptom anda.
Hubungi doktor anda sekiranya anda:
- mengalami kulit kering selepas penjagaan kulit secara berkala
- mengesyaki bahawa anda mempunyai jangkitan dari kulit yang retak
- percaya anda mungkin mempunyai keadaan kulit yang lebih serius
Keadaan yang nampaknya kulit kering ringan pada mulanya tetapi memerlukan rawatan perubatan yang lebih mendalam termasuk:
- Dermatitis atopik, atau eksim, menyebabkan kulit kering pada muka dan bahagian badan yang lain. Ia dianggap diwarisi.
- Dermatitis seborrheic menyerang kawasan dengan kelenjar minyak, seperti kening dan hidung.
- Psoriasis adalah keadaan kulit kronik yang merangkumi penskalaan kulit, tompok kulit kering, dan gejala lain.
Doktor anda mungkin mengesyorkan rawatan preskripsi untuk kulit kering anda. Rawatan ini mungkin merangkumi krim topikal seperti kortikosteroid, atau ubat oral, seperti modulator imun. Doktor anda mungkin akan mengesyorkan ubat-ubatan ini dalam kombinasi dengan penjagaan kulit rutin.
Ketahui lebih lanjut: Bolehkah saya menggunakan minyak kelapa untuk penjagaan kulit? »
Prospek
Mengubah rutin mandi atau mengubah rejimen penjagaan kulit anda akan membantu mengurangkan gejala anda dalam seminggu atau lebih. Untuk melihat perubahan kekal, konsistenlah dengan perubahan gaya hidup ini. Mematuhi rutin biasa adalah satu-satunya cara untuk memastikan hasil yang berkekalan.
Sekiranya gejala anda berlanjutan atau bertambah buruk, berjumpa doktor. Dalam beberapa kes, kekeringan mungkin merupakan tanda keadaan kulit yang mendasari. Doktor atau pakar dermatologi anda boleh bekerjasama dengan anda untuk mencari punca kekeringan dan mengesyorkan rancangan rawatan.
Cara mencegah kulit kering
Untuk mengelakkan kekeringan di masa hadapan, lakukan rutin penjagaan kulit yang sihat.
Petua umum
- Cuci muka setiap hari dengan pembersih ringan dan air suam.
- Pilih produk penjagaan kulit yang sesuai dengan jenis kulit anda - berminyak, kering, atau gabungan.
- Lindungi kulit anda dengan memakai pelindung matahari spektrum luas dengan SPF 30 atau lebih tinggi.
- Sapukan losyen selepas anda mandi atau mandi untuk menahan kelembapan.
- Gunakan petroleum jelly untuk melembapkan kulit kering.
Sekiranya anda mengalami kulit kering pada waktu tertentu dalam setahun, seperti ketika cuaca sejuk, pastikan anda menyesuaikan rutin penjagaan kulit anda. Mungkin perlu menukar produk atau rutin mandi pada waktu-waktu tertentu dalam setahun untuk mengelakkan wajah kering.
