Kami memasukkan produk yang kami rasa berguna untuk pembaca kami. Sekiranya anda membeli melalui pautan di halaman ini, kami mungkin mendapat komisen kecil. Inilah proses kami.
Kehamilan dan payudara
Bagi banyak wanita, perubahan pada payudara adalah salah satu tanda awal kehamilan. Dan payudara anda akan terus berubah semasa kehamilan anda berlangsung.
Kehamilan mempengaruhi tahap hormon estrogen dan progesteron di dalam badan anda. Hormon ini memainkan peranan penting dalam menyiapkan payudara untuk menyusui dan bertanggungjawab untuk banyak perubahan yang mungkin anda alami.
Estrogen merangsang pertumbuhan sel saluran payudara dan menghasilkan rembesan prolaktin, hormon lain. Prolaktin merangsang pembesaran payudara dan pengeluaran susu. Progesteron menyokong pembentukan dan pertumbuhan sel penghasil susu di dalam kelenjar payudara.
Selepas bersalin, tahap estrogen dan progesteron merosot, dan tahap prolaktin meningkat, memungkinkan penyusuan berlaku.
Teruskan membaca untuk mengetahui perubahan payudara anda yang seharusnya anda harapkan semasa dan selepas kehamilan.
Tanda-tanda awal kehamilan
Perubahan payudara sering bermula sebelum kehamilan anda cukup untuk menjalani ujian kehamilan yang positif. Perubahan mungkin merangkumi:
- bengkak payudara
- kesakitan atau kelembutan
- perasaan berat, atau rasa kenyang di payudara anda
Payudara anda akan terus berubah dan bertambah berat sepanjang trimester pertama.
Adakah kehamilan atau PMS?
Banyak gejala awal kehamilan meniru yang berkaitan dengan sindrom pramenstruasi (PMS). Semasa separuh kedua kitaran haid, anda mungkin mengalami payudara yang sakit, berat, atau lembut sebagai gejala PMS. Payudara anda mungkin terasa lenguh atau sakit. Seperti awal kehamilan, gejala fizikal ini dihasilkan oleh penghasilan hormon, seperti progesteron.
Perubahan pada trimester pertama
Semasa trimester pertama, jumlah darah badan anda mula meningkat untuk memenuhi keperluan perkembangan janin yang sedang tumbuh. Ini boleh menyebabkan urat pada payudara anda menjadi lebih besar, lebih biru, dan lebih kelihatan. Payudara anda juga akan terus bertambah besar. Mereka mungkin terasa lembut dan membengkak, walaupun gejala ini sering hilang dalam beberapa minggu pertama kehamilan ketika tubuh anda menyesuaikan diri dengan perubahan hormon yang anda alami. Anda mungkin merasakan sakit sehingga ke ketiak anda. Kawasan itu mempunyai tisu payudara yang disebut Tail of Spence.
Anda juga mungkin melihat perubahan pada puting anda. Mereka mungkin menjadi lebih besar dan lebih sensitif, dan anda mungkin melihat kegelapan areola. Anda juga mungkin mula mengembangkan Montgomery tubercles di areola. Benjolan kecil dan tidak menyakitkan ini mempunyai kualiti antiseptik dan pelincir, dan membantu menyokong penyusuan.
Perubahan pada trimester kedua
Semasa trimester kedua, tahap estrogen terus meningkat. Payudara anda akan terus terasa berat atau kenyang ketika saluran susu berkembang, dan anda mungkin perlu membeli coli yang lebih besar pada masa ini untuk menampung ukuran pertumbuhan anda. Anda hanya boleh naik satu cawan, atau beberapa naik.
Pertimbangkan untuk memasang sehingga anda dapat mencari ukuran coli yang sesuai untuk anda. Walaupun payudara anda akan terus berubah, dan anda mungkin hanya memakai coli baru untuk jangka masa yang singkat, memakai coli yang sesuai akan membantu anda lebih selesa.
Payudara anda juga akan mula menghasilkan kolostrum pada beberapa minggu pertama trimester kedua. Kolostrum adalah bentuk pertama susu ibu. Anda mungkin tidak menyedari bahawa badan anda menghasilkan kolostrum, atau anda mungkin mula mengalami kebocoran susu ibu pada masa ini. Tidak apa-apa untuk memeriksa untuk melihat apakah ada kolostrum yang keluar, tetapi hindarkan ovulasi yang berlebihan kerana dapat menyebabkan Anda bersalin pramatang.
Perubahan pada trimester ketiga
Apabila badan anda terus bersiap untuk bersalin, payudara anda akan menjadi lebih berat dan pekat. Puting anda akan menjadi lebih besar dan lebih ketara. Mereka juga boleh berubah bentuk. Puting dan areola anda mungkin terus gelap dengan ketara.
Apabila kulit payudara anda meregang untuk menampung ukurannya yang bertambah, anda mungkin mengalami gatal atau kering. Sekiranya demikian, menggunakan pelembap lembut akan membantu. Anda juga mungkin mengalami kesan regangan.
Bilakah anda mula menghasilkan susu?
Payudara anda akan terus membuat kolostrum untuk jangka masa yang pendek selepas kelahiran bayi anda. Kolostrum kaya dengan pemakanan dan penuh dengan antibodi. Ia lebih tebal, lebih gelap, dan lebih pekat daripada susu ibu yang akan anda nyatakan dalam jumlah yang lebih besar setelah pengeluaran kolostrum berhenti.
Anda mungkin membocorkan kolostrum semasa kehamilan, walaupun tidak semua wanita hamil mengalami kebocoran. Jangan bimbang bahawa anda "menghabiskan" kolostrum bayi anda jika anda bocor. Sekiranya anda tidak membocorkan kolostrum semasa kehamilan, itu tidak bermakna anda juga akan kekurangan susu ibu. Tubuh setiap wanita bertindak balas berbeza terhadap kehamilan.
Kebocoran boleh menjadi tidak selesa semasa mengandung. Cuba masukkan pembalut ke dalam bra anda untuk menyerap susu dan mengelakkan noda atau bintik basah meresap ke pakaian anda. Pembalut boleh didapati dalam varietas boleh guna atau mesra alam yang boleh digunakan semula.
Tidak kira berapa ukuran payudara anda sekarang, payudara anda akan tumbuh dan berubah semasa mengandung dan menyusu. Perubahan ini tidak menunjukkan bagaimana bekalan susu anda atau kemampuan anda untuk menyusu.
Bra dan kehamilan
Anda mungkin akan bersedia untuk mula membeli bra bersaiz lebih besar seawal akhir trimester pertama anda, jika tidak sebelumnya.
Keselesaan, sokongan, dan kemudahan penggunaan adalah semua faktor penting yang harus dipertimbangkan ketika memilih bra kehamilan dan menyusui. Perlu diingat bahawa payudara anda akan terus bertambah besar dan berat ketika kehamilan anda berlangsung, dan semakin besar lagi apabila bekalan susu anda masuk. Pilihlah bra yang mudah menyesuaikan diri dengan perubahan ukuran, atau pertimbangkan untuk membeli beberapa bra dalam pelbagai saiz. Sekiranya anda tidak pasti saiz atau jenis apa yang hendak dibeli, pertimbangkan untuk pergi ke kedai yang mempunyai kaitan dengan bra. Rekanan penjualan harus dapat memenuhi keperluan anda dan memberi panduan untuk keperluan bra anda sepanjang kehamilan anda.
Pertimbangkan juga membeli beberapa bra tidur. Payudara anda akan lembut dan berat sepanjang kehamilan, dan tidur dengan coli mungkin lebih selesa daripada tidur tanpa satu. Banyak bra tidur kehamilan memberikan sokongan ringan dalam gaya yang mudah diatur, seperti bungkus. Mereka juga dirancang agar anda mudah menyusui pada waktu malam.
Anda juga boleh mula memakai bra kejururawatan semasa kehamilan, jika anda memilih. Banyak di antaranya berfungsi dan menarik, yang dilengkapi dengan jepitan depan dan cawan penyangga dalam kain cepat kering dan bernafas.
Semasa membeli coli semasa mengandung:
- pilih kain semula jadi yang lembut, seperti kapas
- cari coli yang mempunyai jalur sokongan yang selesa di bawah garis payudara dan tali bahu yang lebar
- elakkan pendawaian, yang mungkin tidak selesa untuk payudara sensitif anda
Sekiranya anda mempunyai payudara yang bocor, cari gaya bra yang mudah menampung alas menyusu sambil memberi liputan yang cukup.
Tanda regangan pada payudara semasa mengandung
Tidak biasa mendapat kesan regangan di bahagian sisi atau bahagian depan payudara anda semasa mengandung. Untuk mengelakkan ini, tambahlah kulit anda selembut mungkin, sapu krim atau minyak pelembap yang baik sekurang-kurangnya sekali sehari dan sebelum tidur. Tiada krim regangan adalah keajaiban yang benar-benar dicuba, tetapi menjaga kelembapan kulit dapat membantu mengurangkan kesan regangan, dan menghilangkan rasa kering dan gatal.
Bagaimana payudara akan berubah selepas kehamilan?
Kehamilan menimbulkan perubahan drastik pada payudara anda. Selepas bersalin, payudara anda akan tetap besar semasa mereka terus menghasilkan susu ibu. Anda mungkin mengalami pembengkakan sekiranya payudara anda terlalu kenyang atau menghasilkan lebih banyak susu daripada yang anda dapat nyatakan. Penyusuan susu ibu atau kerap mengepam akan membantu mengurangkan pembengkakan.
Sebilangan payudara wanita "kembali" ke ukuran dan bentuk semula jadi setelah mereka berhenti menghasilkan susu ibu. Yang lain tetap lebih besar atau kehilangan keanjalannya. Perubahan ini mungkin ditentukan, sebahagiannya, oleh banyak faktor, termasuk:
- tempoh masa anda menyusu
- genetik
- turun naik berat badan semasa dan selepas kehamilan
Puting anda mungkin atau tidak boleh kembali ke ukuran dan bentuk asalnya. Warna akan menjadi lebih ringan dari masa ke masa setelah anda berhenti menyusu.
The takeaway
Perubahan hormon kehamilan membantu menyiapkan payudara anda untuk menyusui. Payudara anda akan menjadi lebih berat dan pekat selama ini. Puting anda juga akan menjadi gelap.
Perubahan yang dilakukan oleh payudara anda tidak meramalkan jenis pengeluaran susu yang anda akan ada. Sebilangan payudara wanita kembali ke ukuran dan bentuk semula jadi selepas kehamilan. Yang lain tetap berubah, kekal lebih besar atau lebih lemah.
