Perubahan payudara
Seiring usia anda, tisu dan struktur payudara anda mula berubah. Ini disebabkan oleh perbezaan tahap hormon pembiakan anda yang disebabkan oleh proses penuaan semula jadi. Hasil daripada perubahan ini, payudara anda mula kehilangan ketegasan dan kepenuhan.
Seiring dengan bertambahnya usia, terdapat risiko peningkatan pertumbuhan payudara, seperti fibroid, kista, dan barah. Perlu diingat bahawa wanita dari usia apa pun boleh menghidap keadaan ini. Lakukan pemeriksaan payudara sendiri secara berkala untuk memeriksa sebarang pertumbuhan.
Inilah yang perlu anda ketahui mengenai perubahan penuaan pada payudara.
Punca
Penurunan estrogen secara semula jadi
Salah satu penyebab utama perubahan penuaan pada payudara adalah penurunan semula jadi estrogen hormon pembiakan wanita. Pengurangan jumlah estrogen ini menyebabkan kulit dan tisu penghubung payudara menjadi kurang terhidrat, menjadikannya kurang elastik.
Dengan keanjalan yang kurang, payudara kehilangan ketegasan dan kepenuhan dan dapat membentuk penampilan yang tegang dan lebih longgar. Tidak jarang menukar saiz cawan anda seiring bertambahnya usia.
Tisu payudara yang padat digantikan oleh tisu berlemak ketika proses penuaan berterusan.
Menopaus
Sebilangan besar perubahan penuaan pada payudara berlaku sekitar masa menopaus.
Menopaus adalah proses semula jadi di mana ovulasi dan haid berhenti. Peralihan ini biasanya berlaku antara usia 45 dan 55 tahun. Anda secara rasmi mengalami menopaus ketika anda tidak mempunyai tempoh selama 12 bulan berturut-turut.
Sebab-sebab lain
Mereka yang telah membuang ovari secara pembedahan boleh mengalami perubahan pada payudara mereka setiap saat kerana kehilangan hormon.
Perubahan payudara biasa
Perubahan biasa yang berlaku pada payudara kerana usia termasuk:
- tanda regangan
- puting menunjuk ke bawah
- penampilan memanjang, meregang, atau rata
- ruang yang lebih luas antara payudara
- lumpiness, yang mungkin disebabkan oleh perubahan fibrocystic jinak pada payudara atau keadaan serius seperti barah payudara
Tetapi beberapa perubahan tidak normal. Berjumpa dengan doktor anda sekiranya anda mengetahui perkara berikut:
- pucuk
- kemerahan
- penebalan kulit payudara
- puting yang ditarik
- pembuangan puting
- sakit payudara
- ketulan keras
- satu payudara kelihatan jauh berbeza daripada yang lain
Merawat dan menguruskan perubahan payudara
Banyak perubahan payudara adalah bahagian normal dari proses penuaan.
Sekiranya anda sangat tertekan dengan perubahan tisu payudara anda, anda mungkin ingin mempertimbangkan pembedahan kosmetik. Pembedahan kosmetik dapat menggantikan kenyang payudara serta kedudukan puting.
Sekiranya anda ingin merawat stretch mark, tidak ada rawatan pasti yang ada sekarang. Beberapa produk topikal mungkin berguna dalam meminimumkan penampilannya.
Dalam beberapa kajian, ramuan Centella asiatica dan ubat resep tretinoin didapati berkesan dalam mengurangkan penampilan stretch mark. Rawatan laser juga disediakan.
Bincangkan pilihan ini dengan doktor anda untuk mengetahui yang terbaik untuk anda.
Ingat, perubahan penuaan pada payudara anda adalah perkara biasa. Anda tidak perlu memperlakukan mereka jika anda tidak mahu. Sebaliknya, peluklah mereka!
Pencegahan
Tidak ada cara yang pasti untuk mencegah perubahan berkaitan penuaan pada payudara anda.
Tetapi tidak merokok - atau berhenti merokok jika anda melakukannya - penting untuk kesihatan kulit dan tisu yang baik.
Bersikap baik terhadap badan anda sepanjang hidup anda juga penting. Dengan mendapatkan tidur yang cukup dan teratur, makan makanan yang sihat, dan berpartisipasi dalam senaman yang teratur, anda dapat melakukan yang terbaik untuk mempromosikan proses penuaan yang lembut.
