Kekusutan
Anda mungkin menganggap diri anda sebagai kekok jika anda sering membongkok perabot atau menjatuhkan barang. Kekemasan didefinisikan sebagai koordinasi, pergerakan, atau tindakan yang buruk.
Pada orang yang sihat, ia boleh menjadi masalah kecil. Tetapi, pada masa yang sama dapat meningkatkan risiko kemalangan atau kecederaan serius, seperti gegar otak.
Kajian 2009 kajian mengenai hubungan antara kawalan motor dan perbezaan otak yang berkaitan dengan usia mendapati bukti bahawa masalah dengan sistem saraf dan neuromuskular menyumbang kepada kesukaran prestasi motor pada orang dewasa yang lebih tua.
Ini menunjukkan bahawa fungsi otak, dari bagaimana informasi diproses hingga memberitahu tubuh anda bagaimana bergerak, berperanan dalam koordinasi.
Kebanyakan orang akan mengalami masa-masa kekok, dan biasanya tidak perlu dibimbangkan. Tetapi jika anda mengalami masalah koordinasi secara tiba-tiba, atau jika ia mengganggu kesihatan anda secara serius, itu mungkin merupakan gejala keadaan yang mendasari.
Apa yang menyebabkan kekejangan secara tiba-tiba?
Permulaan kekejangan secara tiba-tiba boleh berlaku jika anda terganggu atau tidak menyedari persekitaran anda. Tetapi selalunya, masalah tiba-tiba dengan koordinasi yang dipasangkan dengan gejala lain dapat menunjukkan keadaan kesihatan yang serius dan mendasari.
Pukulan
Strok berlaku apabila bekuan darah terbentuk di otak dan menurunkan aliran darah (stroke iskemia) atau ketika saluran darah yang lemah pecah di otak anda dan menurunkan aliran darah (stroke hemoragik). Ini menghilangkan oksigen otak anda dan sel-sel otak mula mati.
Semasa strok, beberapa orang mengalami kelumpuhan atau kelemahan otot, yang boleh menyebabkan koordinasi dan tersekat yang lemah.
Tetapi kekejangan secara tiba-tiba tidak selalu bermaksud strok. Dengan strok, anda mungkin juga mengalami gejala lain. Ini termasuk:
- percakapan yang tidak jelas
- sensasi pin dan jarum di lengan atau kaki anda
- kelemahan otot atau kebas
- sakit kepala
- vertigo
Anda mungkin melihat simptom yang serupa semasa serangan iskemia sementara (TIA), atau ministroke. TIA juga mengurangkan aliran darah ke otak. Serangan ini biasanya hanya berlangsung beberapa minit dan tidak menyebabkan kerosakan otak kekal.
Walau bagaimanapun, berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali menunjukkan gejala strok.
Kejang
Beberapa kejang juga boleh menyebabkan gejala yang kelihatan seperti kekejangan secara tiba-tiba.
Ini sering berlaku dengan serangan sawan separa, mioklonik, dan atonik yang kompleks, atau serangan yang jatuh. Kejang myoclonic dan atonic menyebabkan seseorang tiba-tiba jatuh, seolah-olah mereka tersandung. Gejala ini tidak dianggap kekok.
Dalam sawan separa yang kompleks, terdapat corak tindakan dan gejala. Seseorang biasanya akan menatap kosong semasa berada di tengah aktiviti. Kemudian, mereka akan mula melakukan aktiviti rawak seperti:
- merungut
- meraba-raba atau memilih pakaian mereka
- memilih benda
Kejang separa yang kompleks mungkin hanya berlangsung beberapa minit, dan orang itu tidak akan ingat apa yang berlaku. Pada kali penyitaan berlaku, tindakan yang sama biasanya akan berulang.
Segera berjumpa doktor sekiranya anda mengesyaki anda atau seseorang yang anda kenali mengalami sawan atau mengalaminya.
Kebimbangan dan tekanan
Sistem saraf anda, yang mengawal pergerakan otot, mungkin berfungsi secara tidak normal jika anda tiba-tiba cemas atau tertekan. Ini boleh menyebabkan tangan anda gemetar atau merosakkan cara anda melihat persekitaran anda dan melakukan tugas. Akibatnya, anda cenderung bertemu dengan objek atau orang.
Sekiranya anda mengalami kegelisahan, mempraktikkan kaedah mengatasi anda dapat membantu anda berehat dan memperbaiki masalah dengan koordinasi.
Dadah dan alkohol
Sekiranya anda minum terlalu banyak alkohol atau menggunakan ubat-ubatan, anda juga mungkin mengalami kekejangan kerana mabuk. Keracunan, yang mengganggu fungsi otak, biasanya melibatkan satu atau dua gejala, yang mungkin tidak selalu merangkumi pergerakan yang tidak terkoordinasi.
Gejala mabuk mungkin termasuk:
- mata berlumuran darah
- perubahan tingkah laku
- bau alkohol yang kuat
- percakapan yang tidak jelas
- muntah
Anda mungkin mengalami kesukaran untuk menjaga keseimbangan atau menyelaraskan langkah-langkah semasa cuba berjalan ketika mabuk. Ini boleh mengakibatkan kecederaan diri sendiri atau gegar otak jika anda jatuh.
Pengeluaran juga boleh menyebabkan kekok.
Kekemasan pada orang dewasa
Penuaan dapat berjalan seiring dengan masalah dengan koordinasi.
Dalam kajian pergerakan tangan, hasil menunjukkan bahawa orang dewasa yang lebih muda dan lebih tua menggunakan perwakilan mental yang berbeza dari ruang di sekitar badan mereka. Walaupun orang dewasa yang lebih muda memusatkan bingkai rujukan mereka di tangan, orang dewasa yang lebih tua menggunakan bingkai rujukan yang berpusat di seluruh badan mereka. Perubahan ini dapat mempengaruhi bagaimana orang dewasa yang lebih tua merancang dan memandu pergerakan mereka.
Kekejaman juga boleh bermula sebagai masalah halus dan bertambah buruk secara beransur-ansur. Sekiranya anda atau seseorang yang anda kenali mempunyai masalah berterusan dengan koordinasi bersama dengan gejala lain, bawa masalah tersebut ke perhatian doktor. Mungkin terdapat gangguan neurologi yang mendasari.
Barah otak
Pertumbuhan ganas atau jinak di otak juga boleh mempengaruhi keseimbangan dan koordinasi. Sekiranya anda mempunyai tumor otak, anda mungkin juga mengalami gejala berikut:
- loya dan muntah yang tidak dapat dijelaskan
- masalah penglihatan
- keperibadian atau tingkah laku berubah
- masalah pendengaran
- sawan
- kelemahan atau kebas
- sakit kepala yang kuat
Seorang doktor boleh melakukan MRI atau imbasan otak untuk memeriksa pertumbuhan otak anda.
penyakit Parkinson
Penyakit Parkinson mempengaruhi sistem saraf pusat dan boleh merosakkan sistem motor. Gejala awal boleh menjadi halus, tetapi mungkin termasuk gegaran tangan atau sentuhan tangan yang boleh menyebabkan masalah dengan koordinasi. Tanda dan gejala lain termasuk:
- kehilangan bau
- masalah tidur
- sembelit
- suara lembut atau rendah
- muka bertopeng, atau tatapan kosong
Doktor anda akan dapat mengesyorkan rawatan dan merujuk anda kepada pakar jika mereka memberi anda diagnosis untuk penyakit Parkinson.
Penyakit Alzheimer
Penyakit Alzheimer secara perlahan merosakkan dan membunuh sel-sel otak. Seseorang yang menghidap penyakit Alzheimer sering mengalami masalah dengan ingatan, menghadapi masalah menyelesaikan tugas biasa, dan mungkin mempunyai masalah dengan koordinasi. Risiko penyakit Alzheimer meningkat selepas usia 65 tahun.
Sekiranya anda atau orang yang anda sayangi mengalami gejala ini pada usia pertengahan, dan jika tidak membaik, berbincanglah dengan doktor.
Sebab-sebab lain
Pergerakan yang tidak terkoordinasi juga dapat terjadi ketika anda tidak cukup tidur. Keletihan boleh mempengaruhi keseimbangan, menyebabkan anda kehilangan barang. Atau anda mungkin mendapati diri anda terserempak dengan sesuatu. Tidur sekurang-kurangnya 8 jam setiap malam membolehkan otak dan badan anda berehat.
Masalah kesihatan yang mempengaruhi sendi dan otot, seperti arthritis, dan ubat-ubatan seperti anti-kegelisahan, antidepresan, dan ubat antikonvulsan juga dapat menyebabkan gejala serupa.
Kekemasan pada kanak-kanak
Masalah dengan koordinasi pada kanak-kanak tidak biasa kerana anak-anak belajar bagaimana berdiri dan berjalan. Pertumbuhan pertumbuhan juga dapat menyumbang apabila anak anda terbiasa dengan tubuh mereka yang sedang membesar.
Anak-anak yang mempunyai masalah untuk memperhatikan juga mungkin lebih tidak terkoordinasi jika mereka kurang mengetahui persekitarannya.
Sekiranya anda merasa kekok anak anda tidak bertambah baik atau bertambah buruk, berbincanglah dengan doktor anda. Masalah dengan koordinasi pada kanak-kanak juga boleh disebabkan oleh:
- masalah penglihatan
- flatfeet, atau kekurangan lengkungan kaki
- gangguan hiperaktif kekurangan perhatian (ADHD)
- gangguan spektrum autisme (ASD)
Doktor anda akan dapat memberikan pilihan rawatan, bergantung kepada penyebabnya.
Dyspraxia
Dyspraxia, atau gangguan koordinasi perkembangan (DCD), adalah keadaan yang mempengaruhi koordinasi anak anda. Kanak-kanak dengan DCD biasanya mengalami kelewatan koordinasi fizikal untuk usia mereka. Ini bukan disebabkan oleh masalah pembelajaran atau gangguan neurologi.
Anda boleh memperbaiki gejala DCD dengan mempraktikkan pergerakan, melakukan aktiviti menjadi langkah yang lebih kecil, atau menggunakan alat seperti cengkaman khas pada pensel.
Kekejaman semasa mengandung
Semasa kehamilan berlangsung, badan anda yang berubah boleh membuang pusat graviti anda dan mempengaruhi keseimbangan anda. Terdapat juga risiko yang lebih besar untuk tersandung atau menabrak sesuatu jika anda tidak dapat melihat kaki anda.
Faktor lain yang boleh mempengaruhi koordinasi anda adalah perubahan hormon, keletihan, dan kealpaan.
Melambatkan ketika bergerak, dan meminta pertolongan jika anda menjatuhkan sesuatu, adalah cara yang baik untuk mengelakkan kemalangan atau kecederaan semasa kehamilan.
Diagnosis
Mendiagnosis penyebab sebenar masalah dengan koordinasi sukar. Kekemasan adalah gejala dari banyak keadaan. Sekiranya koordinasi anda kelihatan semakin teruk atau gejala tambahan muncul, buat janji temu dengan doktor anda.
Doktor anda akan bertanya mengenai sejarah perubatan anda dan gejala lain. Mereka mungkin juga perlu menjalankan beberapa ujian untuk membantu mendiagnosis keadaannya.
Meningkatkan koordinasi
Meningkatkan koordinasi melibatkan merawat keadaan yang mendasari. Doktor anda mungkin mengesyorkan ubat, seperti ubat anti-radang untuk artritis, atau melakukan lebih banyak latihan untuk mengurangkan sakit sendi dan kekejangan.
Anda mungkin juga berguna untuk melambatkan dan mengambil persekitaran anda sebelum melakukan tugas tertentu.
