Gambaran keseluruhan
Ramai orang menderita jerawat kadang-kadang dalam hidup mereka. Kira-kira 85 peratus orang antara 12 dan 24 mengalami jerawat kerana liang pori tersumbat.
Jerawat dapat dirawat dengan mudah, tetapi tidak semua orang memerlukan rawatan yang sama. Blackheads dan whiteheads adalah jenis jerawat yang biasa. Mereka berbeza dari segi bentuknya, tetapi perlakuannya serupa.
Teruskan membaca untuk mengetahui bagaimana jerawat berubah menjadi blackhead atau whitehead.
Bagaimana komedo berkembang
Blackheads kelihatan seperti titik hitam yang terbentuk di kulit anda. Komedo dipanggil komedo terbuka. Comedones adalah lebam berwarna kulit yang terbentuk ketika anda mempunyai jerawat. Sekiranya komedo, komedon ini terdiri daripada folikel di bawah kulit anda dengan bukaan atau liang yang sangat besar.
Apabila anda mempunyai komedo, pori-pori besar ini tersumbat dengan bahan yang dikenali sebagai sebum. Reaksi kimia dengan sebum berlaku di bawah kulit anda. Melanin dioksidakan dan menjadikan pori-pori tersumbat menjadi warna hitam. Bentuk jerawat ini sering dijumpai di punggung, bahu, dan wajah anda.
Bagaimana whitehead berkembang
Whiteheads dikenali sebagai komedo tertutup. Folikel di bawah kulit anda dipenuhi dengan bakteria dan mempunyai bukaan yang sangat kecil di bahagian atas kulit anda. Udara tidak dapat memasuki folikel. Bakteria di dalamnya tidak mengalami reaksi kimia, jadi ia tetap berwarna putih. Jerawat jenis ini juga terdapat di punggung, bahu, dan wajah anda.
Rawatan untuk komedo dan whitehead
Blackheads dan whiteheads adalah bentuk jerawat yang ringan. Kedua-dua jenis jerawat disebabkan oleh pori-pori yang tersumbat, jadi mereka dirawat dengan cara yang serupa.
Produk over-the-counter
Produk over-the-counter (OTC) boleh berkesan dalam merawat komedo dan whitehead. Mereka membantu membuka liang pori, membiarkan bakteria dan kotoran dicuci sebelum jerawat muncul.
Cari produk yang mengandungi benzoil peroksida (NeoBenz Micro, Clearskin) atau asid salisilik. Kedua-duanya mengeringkan jerawat dan menghilangkan minyak dan sel-sel kulit mati yang juga menyumbat liang-liang anda.
Anda boleh mendapatkan apa sahaja dari mencuci muka hingga krim hingga astringen yang mengandungi bahan-bahan ini di kedai ubat tempatan anda.
Ketahui lebih lanjut: Bolehkah saya menggunakan benzoil peroksida semasa mengandung? »
Pendekatan hands-off
Bermain dengan jerawat hanya akan menjadikannya lebih teruk.
Salah satu perkara yang paling penting untuk diingat adalah tidak menyentuh wajah anda. Walaupun anda hanya menggaru gatal, bakteria dan kotoran dari tangan anda akan dipindahkan ke wajah anda. Bakteria dan kotoran kemudian masuk ke liang roma anda. Ini membawa kepada penyumbatan dan pembentukan whiteheads dan komedo.
Anda mungkin tergoda untuk memilih komedo atau bintik putih. Tetapi menyebarkan bakteria yang ada di jerawat anda ke kulit anda boleh menyebabkan lebih banyak wabak di seluruh wajah anda. Memetik jerawat juga boleh menyebabkan parut, perubahan warna, atau kulit yang merah, jengkel, dan menyakitkan.
Ubatan alternatif
Terdapat beberapa bukti bahawa suplemen yang berbeza atau rawatan topikal dapat membantu mengatasi jerawat. Lebih banyak penyelidikan diperlukan untuk menilai keberkesanan dan keselamatan produk ini. Sentiasa bincangkan pilihan alternatif dengan doktor anda sebelum mencubanya.
- minyak pokok teh
- asid alfa hidroksi
- asid azelaic (Azelex)
- tulang rawan lembu
- zink
- ekstrak teh hijau
- Lidah Buaya
- yis bir
Ketahui lebih lanjut: Apakah minyak pati terbaik untuk jerawat? »
Mitos biasa mengenai jerawat
Terdapat banyak mitos yang melibatkan penjagaan kulit dan jerawat. Inilah lima mitos yang mungkin pernah anda dengar:
Mitos 1: Makan coklat menyebabkan jerawat
Diet hanya sebahagian kecil dari gambar. Penyelidikan bercampur-campur mengenai apakah makanan tertentu boleh menyebabkan jerawat. Terdapat beberapa bukti bahawa produk tenusu dan karbohidrat memang boleh memberi kesan pada kulit. Lebih banyak penyelidikan diperlukan di kawasan ini. Sementara itu, simpan buku harian makanan untuk melihat apakah makanan tertentu mungkin membuat jerawat anda bertambah teruk.
Mitos 2: Mencuci muka dengan kerap akan menghentikan jerawat
Mencuci dengan kerap boleh merengsakan kulit anda. Sebenarnya, terlalu banyak mencuci dan menggosok wajah anda sebenarnya boleh menyebabkan jerawat lebih banyak. Sebaiknya cuci muka hanya dua kali sehari dengan sabun ringan. Setelah selesai, tepuk kulit anda dengan tuala bersih.
Mitos 3: Anda boleh menghilangkan jerawat dengan memunculkannya
Muncul zits mungkin menjadikannya tidak kelihatan pada masa ini, tetapi ia dapat membuatnya lebih lama. Apabila anda mengeluarkan jerawat, anda mengundang bakteria ke dalam kulit anda. Bakteria boleh menjadikan kemerahan dan pembengkakan menjadi lebih teruk atau menyebabkan parut dari masa ke masa.
Mitos 4: Rias wajah menjadikan penampilan lebih teruk
Tidak semestinya. Sekiranya anda ingin memakai alat solek, teruskan. Cukup pilih produk bukan acnegenic atau noncomedogenic yang tidak akan menyumbat pori-pori atau merengsakan kulit. Pastikan anda juga membersihkan atau mengganti berus solek anda secara berkala.
Sebilangan solek malah boleh membantu kulit anda. Cari jenama yang mengandungi benzoil peroksida atau asid salisilik. Bahan-bahan ini melawan jerawat.
Sekiranya anda mengesyaki bahawa solek semakin merosot, berbincanglah dengan doktor anda.
Mitos 5: Penyamakan boleh membersihkan jerawat anda
Mendapatkan cahaya matahari dapat memperbaiki kulit anda buat sementara waktu. Lama kelamaan walaupun sinar matahari dapat menyebabkan kulit kering dan jengkel, menyebabkan jerawat lebih banyak. Pendedahan sinar matahari juga boleh menyebabkan penuaan pramatang dan juga barah kulit. Gunakan pelindung matahari bukan komedogenik atau bukan acnegenic yang sekurang-kurangnya SPF 15 sebelum menuju ke luar rumah.
Petua pencegahan
Merawat kulit anda dan mencucinya secara berkala dapat membantu mengurangkan kemungkinan bintik hitam atau bintik putih menjadi masalah kulit utama.
Ikuti petua ini untuk mengelakkan gangguan:
- Jaga kebersihan wajah anda dengan mencucinya dua kali sehari dengan sabun ringan.
- Cuba gunakan produk OTC yang mengandungi benzoil peroksida atau asid salisilik untuk mengeringkan minyak berlebihan.
- Pilih alat solek bebas minyak yang tidak akan menyumbat liang pori anda.
- Sentiasa cuci solek sebelum tidur.
- Elakkan menyentuh wajah anda.
- Tahan memilih dan muncul jerawat.
- Gunakan gel dan semburan berasaskan air untuk rambut anda. Lebih baik lagi, jauhkan rambut dari wajah anda agar produk tidak menyumbat liang pori anda.
Sekiranya langkah-langkah gaya hidup ini tidak membantu membersihkan kulit anda atau anda mengalami jerawat yang teruk, mungkin sudah tiba masanya untuk berjumpa doktor atau ahli dermatologi. Ahli dermatologi adalah doktor yang pakar dalam kesihatan kulit. Mereka mungkin menetapkan ubat oral atau topikal untuk membantu membersihkan dan menyembuhkan kulit anda. Mereka juga dapat membantu anda menjalani rutin harian yang disesuaikan dengan jenis kulit anda.
