Asas-asas
Menderma darah adalah cara tanpa pamrih untuk menolong orang lain. Derma darah membantu orang yang memerlukan transfusi untuk pelbagai jenis keadaan perubatan, dan anda mungkin memutuskan untuk menderma darah dengan pelbagai alasan. Satu liter darah yang didermakan dapat menolong hingga tiga orang. Walaupun anda dibenarkan menderma darah jika anda menghidap diabetes, terdapat beberapa syarat yang perlu anda penuhi.
Adakah selamat untuk saya menderma darah?
Sekiranya anda menghidap diabetes dan ingin menderma darah, secara amnya selamat bagi anda untuk melakukannya. Orang yang menghidap diabetes jenis 1 dan jenis 2 layak untuk menderma darah. Anda harus mengawal keadaan anda dan berada dalam keadaan sihat sebelum menderma darah.
Mengawal diabetes anda bermakna anda mengekalkan tahap gula dalam darah yang sihat. Ini memerlukan anda berwaspada terhadap diabetes anda setiap hari. Anda perlu mengetahui kadar gula darah anda setiap hari dan pastikan anda makan makanan yang betul dan bersenam dengan secukupnya. Menjalani gaya hidup sihat akan menyumbang untuk menjaga kadar gula darah anda dalam tahap yang sihat. Doktor anda juga mungkin menetapkan ubat-ubatan tertentu untuk membantu menguruskan diabetes anda. Ubat-ubatan ini tidak boleh mempengaruhi kemampuan anda untuk menderma darah.
Sekiranya anda ingin menderma darah tetapi bimbang tentang diabetes anda, berbincanglah dengan doktor anda sebelum menderma. Mereka dapat menjawab sebarang pertanyaan yang anda ada dan membantu anda menentukan sama ada ini adalah pilihan terbaik untuk anda.
Apa yang boleh saya harapkan semasa proses derma?
Pemeriksaan kesihatan
Pusat derma darah mempunyai proses pemeriksaan yang mengharuskan anda untuk mengungkapkan sebarang keadaan kesihatan yang sudah ada sebelumnya. Ini juga merupakan masa di mana profesional Palang Merah yang diperakui akan menilai anda dan mengukur statistik penting asas anda, seperti suhu, nadi, dan tekanan darah anda. Mereka akan mengambil sampel darah kecil (mungkin dari tusukan jari) untuk menentukan tahap hemoglobin anda juga.
Sekiranya anda menghidap diabetes, anda perlu berkongsi keadaan anda semasa pemeriksaan. Orang yang menyaring anda mungkin mengemukakan soalan tambahan. Anda harus memastikan anda mempunyai maklumat mengenai ubat-ubatan yang mungkin anda ambil untuk merawat diabetes anda. Ubat diabetes ini tidak boleh membatalkan anda dari menderma darah.
Orang yang menderma darah, tidak kira sama ada mereka menghidap diabetes, juga mesti memenuhi syarat berikut:
- sihat secara amnya dan pada hari anda menderma
- berat sekurang-kurangnya 110 paun
- berumur 16 tahun ke atas (syarat umur berbeza mengikut negeri)
Anda harus menjadualkan semula sesi anda jika anda tidak merasa sihat pada hari pendermaan darah anda.
Terdapat keadaan dan faktor kesihatan lain, seperti perjalanan antarabangsa, yang boleh menghalang anda menderma darah. Tanyakan kepada pusat derma darah anda jika anda mempunyai pertimbangan, kesihatan atau sebaliknya, yang boleh menghalang anda untuk menderma.
Derma darah
Keseluruhan proses pendermaan darah memakan masa sekitar satu jam. Masa yang dihabiskan untuk menderma darah biasanya memakan masa sekitar 10 minit. Anda akan duduk di kerusi yang selesa semasa menderma darah. Orang yang membantu anda menderma akan membersihkan lengan anda dan memasukkan jarum. Secara amnya, jarum hanya akan menyebabkan sedikit kesakitan, serupa dengan cubitan. Selepas jarum masuk, anda tidak akan merasa sakit.
Bagaimana saya boleh bersiap sedia untuk menderma darah?
Sebelum anda memutuskan untuk menderma darah, ada beberapa cara yang boleh anda persiapkan untuk memastikan sumbangan anda berjaya. Kamu patut:
- Minum banyak air sehingga sumbangan. Anda harus meningkatkan pengambilan air anda beberapa hari sebelum sumbangan berjadual anda.
- Makan makanan kaya zat besi atau ambil suplemen zat besi satu hingga dua minggu sebelum derma.
- Tidur nyenyak malam sebelum sumbangan anda. Rancang untuk tidur selama lapan jam atau lebih.
- Makan makanan seimbang yang membawa kepada sumbangan anda dan selepas itu. Ini amat penting apabila anda menghidap diabetes. Menjaga diet sihat yang menjaga kadar glukosa darah anda rendah adalah kunci untuk mengawal keadaan anda.
- Hadkan kafein pada hari derma.
- Bawa senarai ubat-ubatan yang sedang anda minum.
- Bawa pengenalan diri, seperti lesen memandu anda atau dua bentuk pengenalan lain.
Apa yang boleh saya harapkan setelah menderma darah?
Selepas menderma, anda harus memantau tahap gula darah anda dan terus makan makanan yang sihat. Pertimbangkan untuk menambahkan makanan kaya zat besi atau makanan tambahan untuk diet anda selama 24 minggu setelah anda menderma.
Secara amnya, anda harus:
- Ambil acetaminophen jika lengan anda terasa sakit.
- Biarkan pembalut anda sekurang-kurangnya empat jam untuk mengelakkan lebam.
- Rehatlah jika anda merasa pening.
- Elakkan aktiviti berat selama 24 jam selepas pemberian derma. Ini merangkumi senaman serta tugas-tugas lain.
- Tingkatkan pengambilan cecair anda selama beberapa hari setelah anda menderma.
Sekiranya anda merasa sakit atau prihatin dengan kesihatan anda setelah menderma darah, segera hubungi doktor anda.
Garisan bawah
Menderma darah adalah usaha altruistik yang secara langsung dapat membantu orang. Hidup dengan diabetes yang terkawal tidak boleh menghalang anda menderma darah secara berkala. Sekiranya diabetes anda terkawal dengan baik, anda boleh menderma sekali dalam 56 hari. Sekiranya anda mula mengalami gejala yang tidak biasa setelah menderma, anda harus berjumpa doktor.
S:
Adakah gula darah saya akan turun atau lebih tinggi selepas saya menderma? Mengapa ini, dan apakah ini "normal"?
J:
Selepas anda menderma darah, tahap gula dalam darah anda tidak akan terjejas dan menyebabkan bacaan tinggi atau rendah. Walau bagaimanapun, HbgA1c anda (hemoglobin glikasi, yang mengukur tahap gula darah tiga bulan anda) dapat diturunkan secara salah. HbgA1c dianggap turun kerana kehilangan darah semasa menderma, yang dapat menyebabkan percepatan pergantian jumlah darah merah. Kesan ini hanya sementara.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
