Bagi banyak wanita hamil, sakit dan sakit di punggung bawah dan pinggul adalah sebahagian daripada pengalaman. Sebenarnya, kira-kira 50 peratus wanita hamil akan mengalami sakit belakang pada suatu ketika sebelum melahirkan.
Nasib baik, kelegaan mungkin hanya tinggal kiropraktor. Inilah yang harus anda ketahui mengenai faedah penjagaan kiropraktik semasa kehamilan.
Adakah melihat kiropraktor selamat semasa mengandung?
Penjagaan kiropraktik adalah pemeliharaan kesihatan ruang tulang belakang dan penyesuaian sendi yang tidak selaras. Ia tidak melibatkan dadah atau pembedahan. Sebaliknya, ini adalah sejenis terapi fizikal untuk mengurangkan tekanan saraf tunjang dan meningkatkan kesihatan di seluruh badan.
Lebih daripada 1 juta penyesuaian kiropraktik diberikan setiap hari, di seluruh dunia. Komplikasi jarang berlaku. Semasa mengandung, penjagaan kiropraktik dipercayai selamat. Tetapi ada keadaan tertentu di mana penjagaan kiropraktik mungkin bukan idea yang baik.
Sentiasa dapatkan persetujuan doktor anda sebelum melihat kiropraktor semasa kehamilan. Penjagaan kiropraktik biasanya tidak digalakkan jika anda mengalami perkara berikut:
- pendarahan faraj
- plasenta previa atau gangguan plasenta
- kehamilan ektopik
- toksemia sederhana hingga teruk
Walaupun semua kiropraktor berlesen menerima latihan yang berkaitan dengan kehamilan, beberapa kiropraktor mengkhususkan diri dalam perawatan pranatal. Tanyakan apakah mereka pakar dalam bidang ini, atau dapatkan rujukan dari doktor anda.
Untuk menyesuaikan wanita hamil, kiropraktor akan menggunakan meja penyesuaian untuk menampung perutnya yang sedang membesar. Semua kiropraktor harus menggunakan teknik yang tidak akan memberi tekanan pada perut.
Kiropraktor juga dapat menunjukkan peregangan yang berkesan untuk menghilangkan ketegangan dan mengurangkan rasa tidak selesa.
Bagaimana penjagaan kiropraktik dapat membantu semasa kehamilan?
Terdapat banyak perubahan hormon dan fizikal yang akan anda alami semasa kehamilan anda. Sebahagian daripadanya akan memberi kesan pada postur dan keselesaan anda. Apabila bayi anda menjadi lebih berat, pusat graviti anda akan berubah, dan postur badan anda akan disesuaikan.
Perubahan fizikal semasa kehamilan anda boleh menyebabkan tulang belakang atau sendi yang tidak sejajar.
Perubahan lain yang tidak selesa semasa mengandung termasuk:
- perut yang menonjol mengakibatkan lekukan punggung anda meningkat
- perubahan pada pelvis anda ketika badan anda mula bersiap untuk bersalin
- penyesuaian dengan postur anda
Lawatan berkala ke kiropraktor semasa kehamilan anda dapat mengatasi masalah ini. Satu kajian kiropraktik dan perubatan kolaboratif menunjukkan bahawa 75 peratus pesakit penjagaan kiropraktik hamil melaporkan melegakan kesakitan. Selain itu, penyesuaian yang dirancang untuk mengembalikan keseimbangan dan penyelarasan ke pelvis dan tulang belakang anda akan melakukan lebih daripada sekadar membuat anda merasa lebih baik. Penjagaan kiropraktik juga bermanfaat untuk bayi anda.
Adakah penjagaan kiropraktik bermanfaat untuk bayi anda?
Pelvis yang tidak selaras dapat menyekat jumlah ruang yang tersedia untuk bayi anda yang sedang berkembang. Apabila daya luaran menghalang pergerakan normal bayi anda yang sedang membesar, ia dikenali sebagai kekangan intrauterin. Ini boleh menyebabkan kecacatan kelahiran.
Komplikasi lain yang mungkin timbul dari pelvis yang tidak sejajar berkaitan dengan kelahiran. Apabila pelvis tidak sejajar, bayi anda sukar untuk bergerak ke posisi terbaik untuk dilahirkan, yang menghadap ke belakang, kepala ke bawah.
Dalam beberapa kes, ini boleh mempengaruhi kemampuan wanita untuk melahirkan secara semula jadi dan tidak invasif. Pelvis yang seimbang juga bermaksud bayi anda mempunyai peluang yang lebih rendah untuk bergerak ke posisi breech atau posterior. Apabila bayi anda berada dalam kedudukan kelahiran yang tidak optimum, ia boleh menyebabkan kelahiran lebih lama dan lebih rumit.
Bukti lain menunjukkan peningkatan hasil dalam proses melahirkan dan melahirkan bagi wanita yang telah menerima rawatan kiropraktik semasa kehamilan mereka. Sebenarnya, ia dapat membantu mengurangkan jangka masa anda bersalin.
Di samping itu, rawatan kiropraktik biasa semasa anda hamil boleh memberikan faedah berikut:
- membantu anda mengekalkan kehamilan yang lebih sihat dan selesa
- melegakan kesakitan di bahagian belakang, leher, pinggul, dan sendi
- membantu mengawal gejala loya
Langkah seterusnya
Sekiranya anda mengalami sakit belakang, pinggul, atau sendi semasa mengandung, dan anda sedang mempertimbangkan rawatan kiropraktik, berbincanglah dengan doktor anda terlebih dahulu. Mereka boleh membuat cadangan mengenai kiropraktor yang berkelayakan di kawasan anda. Mereka juga akan membantu anda memutuskan apakah penjagaan kiropraktik selamat untuk anda dan bayi anda.
Sekiranya doktor anda memberi anda lampu hijau dan anda bersedia untuk rawatan kiropraktik untuk menghilangkan rasa sakit semasa kehamilan, anda boleh mencuba sumber dalam talian ini untuk mencari kiropraktor di kawasan anda:
- Persatuan Pediatrik Kiropraktik Antarabangsa
- Persatuan Kiropraktor Antarabangsa
Penjagaan kiropraktik biasanya merupakan amalan yang selamat dan berkesan semasa kehamilan. Penjagaan kiropraktik rutin bukan sahaja dapat membantu mengatasi rasa sakit di punggung, pinggul, dan sendi, tetapi juga dapat membina keseimbangan pelvis. Itu dapat memberi bayi anda ruang sebanyak mungkin sepanjang kehamilan anda. Ini boleh menyebabkan persalinan dan penghantaran lebih cepat, lebih mudah.
S:
Adakah selamat untuk mengunjungi kiropraktor sepanjang kehamilan anda, atau hanya selepas trimester pertama?
Pesakit tanpa nama
J:
Ya, selamat bagi wanita untuk mengunjungi kiropraktor sepanjang kehamilan. Tetapi perlu diingat bahawa seorang wanita hamil tidak boleh mengunjungi kiropraktor jika dia mempunyai perkara berikut: pendarahan faraj, membran amniotik pecah, kekejangan, timbulnya sakit pelvis secara tiba-tiba, persalinan pramatang, previa plasenta, gangguan plasenta, kehamilan ektopik, dan sederhana hingga teruk toksemia.
Alana Biggers, MD, MPHAnswers mewakili pendapat pakar perubatan kami. Semua kandungan maklumat sepenuhnya dan tidak boleh dianggap sebagai nasihat perubatan.
