Hanya apabila anda fikir anda tahu semua kebiasaan kehamilan - anda akan mengalami mimisan. Adakah ia berkaitan?
Pertama, ya. Terutama jika anda tidak mudah terkena mimisan, fenomena baru ini mungkin berkaitan dengan kehamilan anda. Dan kedua - jangan risau. "Kesan sampingan" yang pelik ini memang biasa.
Kira-kira 20 peratus orang yang hamil mempunyai mimisan. Itu 1 dari 5!
Walaupun mimisan boleh menjengkelkan dan tidak kemas, biasanya ini bukan tanda bahawa ada sesuatu yang salah. Inilah sebabnya mengapa anda mendapat mimisan semasa mengandung dan apa yang harus dilakukan mengenainya.
Mengapa mimisan sangat biasa semasa mengandung?
Tubuh anda sudah melakukan perkara yang tidak pernah anda fikirkan sebelum hamil. Ini termasuk menaikkan jumlah darah anda sekitar 50 peratus. Semua aliran darah baru ini diperlukan untuk memastikan anda terus berjalan dan memberi makan anak anda yang sedang membesar.
Saluran darah di badan anda juga melebar untuk membantu menggerakkan darah tambahan. Ini termasuk saluran kecil yang halus di hidung anda. Lebih banyak darah di hidung (dan badan anda) bersamaan dengan tahap hormon yang meningkat pada kehamilan kadang-kadang boleh menyebabkan mimisan.
Semua ini berlaku pada trimester pertama kehamilan, jadi anda mungkin mengalami mimisan sebelum anda hamil. Tetapi anda boleh mendapat mimisan pada bila-bila masa semasa kehamilan anda.
Gejala mimisan semasa kehamilan
Anda mungkin mengalami mimisan dari satu atau kedua-dua lubang hidung. Ia boleh berlangsung dari beberapa saat hingga hampir 10 minit. Mimisan anda mungkin menjadi tempat pendarahan berat. Atau, anda mungkin mempunyai darah kering dan kering di hidung yang tidak anda perhatikan sehingga anda meniupnya.
Sekiranya anda mengalami mimisan semasa anda berbaring atau tidur, anda mungkin tidak menyedarinya. Anda mungkin merasakan sesuatu mengalir di bahagian belakang kerongkong anda.
Sekiranya anda didiagnosis menghidap tekanan darah tinggi, dan anda mengalami mimisan, beritahu doktor anda.
Apa yang perlu dilakukan semasa mengandung mimisan
Inilah yang perlu dilakukan jika anda mengalami mimisan semasa anda hamil (atau walaupun anda tidak):
- Duduk atau berdiri jika anda berbaring.
- Pastikan kepala anda tegak - ini menurunkan tekanan di dalam saluran darah untuk membantu melambatkan pendarahan.
- Jangan bersandar atau memiringkan kepala ke belakang - ia tidak membantu menghentikan atau melambatkan pendarahan.
- Picit hidung dengan lembut tepat di atas hujung di mana ia lembut sehingga kedua-dua belah hidung anda saling bersentuhan.
- Pegang hidung anda seperti bau busuk selama kira-kira 10 minit.
- Ludah atau bilas darah di mulut anda.
- Sekiranya anda mengalami mimisan yang teruk, anda boleh belajar sedikit demi sedikit untuk menghentikan darah daripada mengalir di bahagian belakang tekak dan masuk ke mulut anda.
- Sejukkan saluran darah di hidung anda dengan menghisap kiub ais atau meletakkan ais yang dibalut di rongga tulang hidung anda.
- Anda juga boleh melekapkan bahagian belakang leher atau dahi anda - apa sahaja yang terasa baik!
- Setelah melakukan semua perkara di atas selama 10 minit, lepaskan hidung anda dan periksa untuk melihat apakah hidung anda berhenti berdarah.
- Sekiranya mimisan masih mengalir, ulangi semua perkara di atas selama 10 minit lagi.
Adakah mungkin untuk mengelakkan mimisan semasa kehamilan?
Anda mungkin mengalami mimisan tanpa alasan sama sekali. Tetapi kadang-kadang anda dapat menurunkan risiko mimisan dengan menahan tekanan di hidung anda - dan dengan tidak menjengkelkan saluran darah sensitif di hidung anda lebih banyak daripada yang ada. Ini caranya:
- Pastikan bahagian dalam hidung anda lembap dengan sedikit petroleum jelly atau lidah buaya.
- Elakkan mencubit atau menggosok hidung atau wajah anda.
- Tiup hidung anda dengan perlahan jika anda tersumbat atau hidung berair.
- Bersin dengan mulut anda terbuka (tidak terlalu menarik, tetapi tidak mengapa dalam kes ini - hanya perlu tisu untuk menutup mulut anda)
- Elakkan memetik hidung anda (seolah-olah anda pernah melakukannya).
- Elakkan penghawa dingin dan kipas angin.
- Pastikan udara di rumah anda lembap dengan menggunakan pelembap.
- Elakkan senaman yang sengit yang merangkumi lenturan atau lompatan yang banyak.
Bila berjumpa doktor
Lihat doktor anda jika anda fikir anda kehilangan banyak darah semasa mimisan - contohnya, jika hidung anda berdarah lebih lama dari 10 minit atau jika anda mengalami pendarahan sehingga anda menghadapi masalah bernafas.
Anda juga ingin memberitahu doktor anda jika anda sering mengalami mimisan, atau jika anda mempunyai sejarah tekanan darah tinggi.
Dalam kes yang sangat jarang berlaku, mimisan bersama dengan gejala lain mungkin merupakan tanda bahawa anda mempunyai keadaan kesihatan yang serius. Gejala serius ini sangat jarang berlaku. Sekiranya anda mempunyai salah satu daripadanya, anda akan perasan!
Walaupun begitu, berjumpa doktor dengan segera sekiranya anda mengalami mimisan dan gejala lain, seperti:
- penglihatan atau bintik kabur
- sakit kepala yang kronik atau teruk
- muntah (itu bukan mual pagi)
- bengkak secara tiba-tiba di kaki anda (edema)
- sakit dada
- sakit perut
- perut kembung teruk
- demam
- menggigil
- penurunan berat badan secara tiba-tiba
- menguning mata atau kulit anda
- air kencing gelap
- pergerakan usus berwarna terang
The takeaway
Mimisan lebih kerap berlaku ketika anda hamil berbanding ketika anda tidak hamil. Mereka biasanya tidak perlu dibimbangkan.
Beritahu doktor anda jika anda mengalami mimisan yang berlangsung lebih lama daripada 10 minit atau sangat berat. Segera berjumpa doktor jika anda mempunyai simptom lain bersama mimisan.
