Pengenalan
Warfarin adalah antikoagulan, atau pengencer darah. Ini digunakan untuk mencegah gumpalan darah terbentuk di saluran darah anda. Ia juga merawat pembekuan darah jika mereka terbentuk dengan mencegahnya menjadi lebih besar.
Apabila gumpalan lebih kecil, mereka cenderung larut dengan sendirinya. Sekiranya gumpalan darah tidak dirawat, mereka boleh menyebabkan strok, serangan jantung, atau keadaan serius yang lain.
Terdapat langkah-langkah yang boleh anda ambil untuk membantu menjadikan warfarin seefektif mungkin. Walaupun tidak ada "diet warfarin" tertentu, makanan dan minuman tertentu dapat menjadikan warfarin kurang berkesan.
Dalam artikel ini, kami akan:
- memberitahu anda bagaimana makanan yang anda makan dapat mempengaruhi seberapa baik warfarin anda berfungsi
- memberi anda idea makanan mana yang harus dielakkan
- memberitahu anda maklumat penting lain mengenai warfarin
Bagaimana diet saya boleh mempengaruhi warfarin?
Warfarin mengganggu cara faktor pembekuan tertentu membantu darah anda membeku. Faktor pembekuan adalah zat yang membantu darah beku untuk membentuk gumpalan. Terdapat 13 jenis faktor pembekuan dalam darah setiap orang.
Jenis faktor pembekuan yang mengganggu warfarin disebut faktor pembekuan bergantung kepada vitamin K. Warfarin berfungsi dengan mengurangkan jumlah vitamin K di dalam badan anda. Tanpa penggunaan vitamin K yang mencukupi, faktor pembekuan yang bergantung pada vitamin K tidak dapat membantu darah anda membeku seperti biasanya.
Tubuh anda menghasilkan vitamin K, tetapi ia juga mendapatnya dari makanan tertentu yang anda makan. Salah satu cara untuk membantu warfarin berfungsi dengan sebaik-baiknya adalah dengan mengelakkan perubahan besar dalam jumlah vitamin K yang anda dapat melalui makanan.
Warfarin berfungsi kerana anda biasanya mempunyai tahap vitamin K yang konsisten di dalam badan anda. Sekiranya anda mengubah jumlah vitamin K yang anda dapatkan melalui makanan, ia dapat mengubah kadar vitamin K di dalam badan anda. Ini boleh mempengaruhi bagaimana warfarin berfungsi untuk anda.
Makanan dibatasi semasa mengambil warfarin
Sekiranya anda tiba-tiba mula makan makanan yang mempunyai lebih banyak vitamin K semasa anda mengambil warfarin, anda mungkin menjadikan warfarin kurang berkesan. Sekiranya anda tiba-tiba mula makan makanan yang kurang vitamin K semasa anda mengambil warfarin, anda mungkin meningkatkan kemungkinan kesan sampingan dari warfarin.
Makanan yang kaya dengan vitamin K termasuk sayur-sayuran berdaun. Ini mungkin menjadikan warfarin kurang berkesan. Contohnya merangkumi:
- Kale
- Bayam
- Pucuk Brussels
- Pasli
- Hijau collard
- Sayur sawi
- Berkekalan
- kubis merah
- Selada hijau
- Chard
Anda juga harus mengelakkan minum:
- Teh hijau
- Jus limau gedang
- Jus kranberi
- Alkohol
Teh hijau mengandungi vitamin K dan dapat menurunkan keberkesanan warfarin. Minum jus limau gedang, jus cranberry, dan alkohol semasa rawatan dengan warfarin dapat meningkatkan risiko pendarahan anda.
Makanan rendah vitamin K
Terdapat pelbagai jenis makanan yang rendah vitamin K yang dapat membantu anda membuat dan menikmati makanan yang seimbang.
Beberapa sayur-sayuran dan buah-buahan yang rendah vitamin K termasuk:
- Jagung manis
- Bawang
- Skuasy
- Terung
- Tomato
- Cendawan
- Ubi keledek
- Timun (mentah)
- Artichoke
- Stroberi
- Epal
- Persik
- Tembikai
- Nenas
- Pisang
Untuk senarai lengkap makanan yang mengandungi vitamin K, lawati pangkalan data komposisi Jabatan Pertanian AS.
Apa lagi yang boleh mempengaruhi warfarin dan bagaimana?
Bahan selain makanan juga boleh mempengaruhi cara warfarin berfungsi. Kesan ini dipanggil interaksi. Kadang kala, interaksi ini dapat meningkatkan risiko kesan sampingan anda dari warfarin juga.
Semasa anda mengambil warfarin, doktor anda akan memeriksa darah anda secara berkala untuk mengetahui seberapa baik ubat itu berfungsi untuk anda.
Interaksi
Selain makanan, banyak bahan lain dapat berinteraksi dengan warfarin. Ini termasuk ubat-ubatan, makanan tambahan, dan produk herba. Beritahu doktor anda semua ubat yang anda ambil sebelum mula mengambil warfarin.
Beberapa ubat yang boleh berinteraksi dengan warfarin termasuk:
- antibiotik seperti ciprofloxacin atau fluconazole
- pil kawalan kelahiran tertentu
- ubat tertentu untuk sawan
- ubat anti-radang seperti ibuprofen
- antidepresan seperti fluoxetine
- pengencer darah lain seperti aspirin, clopidogrel, atau heparin
- antasid tertentu
Makanan tambahan dan produk herba yang boleh berinteraksi dengan warfarin termasuk:
- gingko biloba
- bawang putih
- enzim bersama Q10
- St. John's wort
Kesan sampingan
Interaksi dengan makanan, ubat-ubatan, dan bahan lain juga dapat meningkatkan risiko kesan sampingan anda dari warfarin. Kesan sampingan warfarin yang paling biasa termasuk:
- reaksi alahan
- gangguan gastrousus
- ruam
- keguguran rambut
- kulit gatal
- menggigil
- keradangan saluran darah anda
- gangguan hati atau pundi hempedu
Beberapa kesan sampingan yang serius dari warfarin termasuk:
- Pendarahan berlebihan akibat luka.
- Kematian tisu kulit, yang disebabkan oleh gumpalan darah kecil yang menyekat aliran oksigen ke kulit anda. Periksa jari kaki anda dengan kerap, terutamanya jika anda merasa tidak selesa. Sakit jari kaki boleh menjadi gejala kematian kulit.
Nasihat ahli farmasi
Anda harus selalu berusaha membiasakan diri dengan memakan makanan yang sihat. Walau bagaimanapun, sangat penting untuk memberi perhatian kepada apa yang anda makan dan berapa banyak yang anda makan semasa anda mengambil warfarin. Peraturan praktik berikut dapat membantu anda memastikan warfarin berfungsi dengan baik untuk anda:
- Jangan membuat perubahan besar pada diet anda, terutama dalam jumlah makanan yang kaya dengan vitamin K.
- Elakkan teh hijau, jus cranberry, jus limau gedang, dan alkohol.
- Beritahu doktor anda mengenai ubat, suplemen dan produk herba lain yang anda ambil.
Mengikuti petua ini akan membantu anda mengelakkan interaksi dan memastikan tahap nutrien anda tetap konsisten. Ini akan membantu menjadikan warfarin seefektif mungkin. Ia juga akan membantu mengurangkan risiko kesan sampingan anda.
