Memahami diabetes
Pada tahun 2012, 9.3 peratus orang di Amerika Syarikat menghidap diabetes. Ini bermakna kira-kira 29.1 juta orang Amerika menghidap diabetes pada tahun 2012. Jumlah ini semakin meningkat. Setiap tahun, doktor mendiagnosis 1.4 juta kes baru di Amerika Syarikat.
Diabetes adalah penyakit yang melibatkan tahap glukosa darah yang lebih tinggi daripada biasa. Ini dikenali sebagai hiperglikemia. Hiperglikemia berlaku apabila badan anda tidak dapat menghasilkan atau bertindak balas terhadap insulin. Pankreas anda menghasilkan hormon insulin untuk mengatur kadar gula dalam darah. Kerana penurunan pengeluaran insulin atau daya tahan terhadap hormon, kadar gula dalam darah cenderung tinggi.
Diabetes jenis 1
Ini juga dikenali sebagai diabetes remaja. Proses autoimun boleh menyebabkan diabetes jenis 1. Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 1, antibodi badan anda menyerang sel penghasil insulin di pankreas anda. Anda memerlukan insulin untuk membantu molekul glukosa memasuki sel. Setelah glukosa memasuki sel, tubuh anda dapat menggunakannya untuk menghasilkan tenaga. Orang dengan diabetes jenis 1 tidak menghasilkan jumlah insulin yang mencukupi. Ini menyebabkan kadar gula darah lebih tinggi daripada biasa.
Suntikan insulin adalah bahagian penting dalam hidup bagi orang yang menghidap diabetes jenis 1. Sehingga 2012, kira-kira 1.25 juta orang Amerika menghidap diabetes jenis 1.
Diabetes jenis 2
Ini adalah bentuk diabetes yang paling biasa di seluruh dunia. Sekiranya anda menghidap diabetes jenis 2, tubuh anda menghasilkan insulin, tetapi ia tidak dapat menggunakannya dengan cara yang sepatutnya. Rintangan ini menyebabkan pankreas menghasilkan lebih banyak insulin. Penambahan insulin meningkatkan tahap hormon dalam aliran darah. Ini boleh memberi kesan negatif jangka panjang pada otak.
Lihat: Diabetes berdasarkan nombor: Fakta, statistik, dan anda »
Memahami kehilangan ingatan
Kehilangan ingatan adalah fenomena penuaan yang normal. Terdapat perbezaan antara kehilangan ingatan yang berlaku dengan usia dan perubahan memori yang kompleks yang disebabkan oleh penyakit Alzheimer (AD) dan penyakit degeneratif lain yang berkaitan.
Melupakan nama dan salah meletakkan objek kedua-duanya berkaitan dengan kehilangan ingatan yang berkaitan dengan usia. Gejala ini biasanya tidak akan mempengaruhi kemampuan anda untuk hidup berdikari.
Gejala kehilangan ingatan yang lebih serius boleh merangkumi:
- melupakan perkataan yang biasa digunakan, kadang-kadang semasa bercakap
- mengulang soalan yang sama
- tersesat ketika berjalan atau memandu
- mengalami perubahan mood secara tiba-tiba
- tidak dapat mengikuti arahan
Gejala ini menunjukkan kemungkinan timbulnya demensia. Sekiranya anda mengalami gejala ini, anda mesti berjumpa doktor. Bersama-sama, anda dapat mengetahui apa yang menyebabkan gejala anda.
Jenis demensia yang paling biasa adalah AD. Penyelidikan terkini menunjukkan bahawa AD mungkin sangat berkaitan dengan kadar gula darah tinggi.
Bagaimana diabetes berkaitan dengan kehilangan ingatan
Kehilangan ingatan dan gangguan kognitif umum, yang merupakan kedua-dua gejala AD, mungkin berkaitan dengan diabetes jenis 2. Kerosakan pada saluran darah adalah perkara biasa pada orang yang menghidap diabetes. Kerosakan ini boleh menyebabkan masalah kognitif dan demensia vaskular. Ini sering dilihat dengan gejala AD.
Hasil satu kajian menunjukkan bahawa AD berkait rapat dengan isyarat insulin dan metabolisme glukosa di otak. Otak mengandungi reseptor insulin. Struktur ini mengenali insulin. Insulin mempengaruhi kognisi dan ingatan. Apabila insulin dalam badan anda tidak seimbang, ia meningkatkan risiko anda untuk AD. Ketidakseimbangan ini boleh berlaku pada orang dengan diabetes jenis 2.
Para saintis juga melihat bagaimana gejala sindrom metabolik mempengaruhi ingatan. Sindrom metabolik adalah faktor risiko diabetes jenis 2. Gejala sindrom boleh merangkumi:
- peningkatan tekanan darah
- kadar gula darah tinggi
- tahap kolesterol yang tidak normal
- peningkatan lemak badan terutama di bahagian pinggang
Kajian ini menyimpulkan bahawa hubungan antara tahap tinggi gula dan AD berjalan dua arah. Orang dengan sindrom metabolik mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk menghidap AD. Orang dengan AD sering mengalami hiperglikemia dan ketahanan insulin.
Kesimpulan ini diperkuat oleh tinjauan yang diterbitkan dalam Frontiers in Neuroscience. Walaupun para penyelidik tidak mengetahui sejauh mana hubungannya pada masa ini, hubungan antara isyarat insulin dan penyakit Alzheimer jelas.
Terus membaca: Masa tua atau yang lain? 10 Tanda-tanda awal demensia »
Apakah pandangannya?
Setelah doktor anda menentukan punca kehilangan ingatan anda, mereka akan bekerjasama dengan anda untuk membuat rancangan rawatan anda. Ini mungkin termasuk perubahan gaya hidup jika anda berisiko atau telah didiagnosis menghidap diabetes jenis 2.
Sekiranya AD menyebabkan kehilangan ingatan anda, doktor anda mungkin mengesyorkan penghambat kolinesterase untuk dimulakan. Inhibitor ini cenderung melambatkan memburuknya gejala dan dapat meningkatkan fungsi pada orang dengan demensia. Bergantung pada bagaimana penyakit ini berkembang, mereka mungkin memberi ubat tambahan.
Petua untuk mengehadkan atau mencegah kehilangan ingatan
Ikuti petua ini untuk meningkatkan kognisi otak dan mencegah kehilangan ingatan
Beralihlah ke diet sihat berdasarkan buah dan sayur segar, biji-bijian, dan daging tanpa lemak. Anda juga harus mengehadkan pengambilan makanan tinggi lemak. Ini dikenal sebagai "diet Mediterranean." Diet ini dikaitkan dengan risiko penyakit degeneratif kronik yang lebih rendah seperti AD.
Tambahkan lebih banyak asid lemak omega-3 dalam diet anda. Omega-3 dapat membantu meningkatkan kesihatan jantung dan mencegah penurunan kognitif.
Rawatan dari perubatan tradisional Cina mempunyai hasil yang positif dalam menangani gejala sindrom metabolik. Sebatian aktif seperti berberin atau yang terdapat dalam ginseng dan tembikai pahit boleh membantu metabolisme glukosa dan lipid.
Anda harus berjumpa dengan doktor anda sebelum mengambil makanan tambahan. Sekiranya anda berunding dengan pengamal kesihatan alternatif, pastikan anda menyimpan senarai semua makanan tambahan yang anda ambil dan berunding dengan doktor anda. Anda harus membincangkan kemungkinan interaksi dengan ubat lain yang mungkin anda ambil.
