Terdapat banyak bentuk kawalan kelahiran yang berbeza bagi wanita yang ingin mencegah kehamilan. Sebilangan besar jenis mengandungi hormon sintetik yang menghentikan ovulasi atau menghalang sperma daripada memenuhi telur. Sekiranya anda tidak mahu mengambil hormon, anda mungkin tertanya-tanya apakah ada pilihan kawalan kelahiran herba. Inilah lebih lanjut mengenai apa yang ada di luar sana, apa yang dikatakan oleh penyelidikan dan kaedah lain yang mungkin sesuai untuk anda.
Apakah Kawalan Kelahiran Herba?
Tumbuhan telah digunakan untuk tujuan perubatan selama berabad-abad, mungkin lebih lama. Walaupun makanan tambahan herba dilabelkan sebagai semula jadi, ada yang menghasilkan kesan seperti ubat. Akibatnya, pengambilan makanan tambahan tertentu membawa risiko. Penting untuk difahami bahawa walaupun anda mungkin melihat banyak makanan tambahan herba di rak di kedai runcit atau kedai ubat tempatan anda, Pentadbiran Makanan dan Dadah AS (FDA) belum meluluskan sebahagian besar makanan tambahan ini.
Apa pun, suplemen herba banyak digunakan dan bahkan dipromosikan oleh pakar seni penyembuhan tertentu, seperti akupunktur. Sebilangannya bahkan boleh digunakan untuk tujuan kontrasepsi. Sekiranya anda mula membuat kajian sendiri mengenai kawalan kelahiran herba, anda akan segera mengetahui bahawa tidak ada banyak maklumat dari sumber perubatan yang mapan.
Sarah Pope menulis blog popular The Healthy Home Economist. Dia menjelaskan bahawa ramuan herba boleh membantu meningkatkan dan "meredam" kesuburan, bergantung pada tujuan perancang keluarga anda. Wanita boleh beralih ke ramuan herba jika mereka tidak mahu mengambil hormon sintetik, memetakan siklusnya, atau memperhatikan tanda-tanda kesuburan yang lain. Dia percaya bahawa ramuan yang digabungkan dengan kaedah penghalang, seperti kondom lelaki atau wanita, dapat memberikan perlindungan yang baik terhadap kehamilan.
Katie Spears di Wellness Mama juga telah melakukan banyak penyelidikan mengenai perancang keluarga semula jadi. Dia lebih suka mengesan kesuburannya untuk mengelakkan seks tanpa perlindungan semasa hari subur setiap bulan untuk minum pil. Dia tidak mempromosikan penggunaan ramuan untuk kawalan kelahiran kerana beberapa sebab utama.
- Sebilangan ramuan mungkin mengandungi agen yang mendorong pengguguran dan menyebabkan keguguran.
- Sebilangan ramuan boleh mempengaruhi badan dan menghasilkan kesan sampingan yang sama dengan kawalan kelahiran hormon.
- Tiada ramuan yang 100% berkesan dan menggunakannya boleh membawa risiko kepada janin jika kehamilan berlaku.
Kerana banyak dari apa yang anda dapati dalam talian mengenai kawalan kelahiran herba berasal dari akaun anekdot, anda dapat melihat betapa sukarnya menyebarkan maklumat. Sebelum anda pergi ke kedai untuk mengambil makanan tambahan, berikut adalah beberapa maklumat yang lebih terperinci.
Pilihan untuk Kawalan Kelahiran Herba
Maklumat Paus mengenai kawalan kelahiran herba sebahagian besarnya berasal dari buku Wise Woman Herbal for the Childbearing Year oleh Susun S. Weed. Dalam teks tersebut, Weed menggariskan pelbagai jenis ramuan yang boleh digunakan untuk kontrasepsi dalam beberapa cara. Herba tertentu semestinya berfungsi untuk mencegah implantasi. Sebilangan herba menyebabkan rahim mengecut. Ramuan lain mendorong kemandulan, dan senarai itu berterusan.
Maklumat ini juga terdapat di laman web Weed, Natural Health, Herbal Medicine dan Sprit Healing the Wise Woman Way, yang memberikan petikan dari bukunya. Sebelum membaca, penting untuk diperhatikan bahawa, menurut profil pengarangnya, Weed "tidak mempunyai diploma rasmi." Dia mula belajar ramuan herba pada tahun 1965 ketika dia hamil dan selama bertahun-tahun, telah mulai memiliki tahap kepakaran dalam bidang ini dalam kalangan tertentu.
Penyokong Kemandulan
Weed mengatakan perkara berikut dianggap oleh beberapa orang untuk mendorong kemandulan:
- Akar batu digunakan oleh wanita di suku Dakota. Akar itu direndam dalam air dingin selama berjam-jam dan kemudian dicerna setiap hari selama enam bulan pada satu masa.
- Akar Jack-in-the-mimbar, meski tidak kuat, juga diambil oleh wanita di suku Hopi setelah dicampurkan dengan air sejuk.
- Thistles kononnya mendorong kemandulan sementara. Mereka direbus di dalam air untuk membuat teh dan dimakan oleh wanita di suku Quinault.
Pencegah Implantasi
Weed mengatakan perkara berikut dianggap oleh beberapa orang untuk mencegah implantasi:
- Renda Ratu Anne juga dikenal sebagai biji wortel liar digunakan sebagai alat kawalan kelahiran, dan mengakar akarnya ke India. Benih diambil selama tujuh hari setelah persetubuhan tanpa perlindungan selama masa subur untuk membantu mencegah telur yang disenyawakan daripada menanam di dalam rahim.
- Daun smartweed tumbuh di seluruh dunia dan kononnya mengandungi bahan yang mencegah implantasi, seperti rutin, quercetin, dan asam empedu.
- Rutin juga boleh dibeli sendiri untuk tujuan yang serupa. Ia boleh diambil selepas hubungan seks tanpa perlindungan sehingga permulaan haid.
Permulaan Menstruasi
Weed mengatakan ramuan berikut dianggap oleh beberapa orang untuk melancarkan haid:
- Akar halia dianggap sebagai ramuan paling kuat yang boleh anda ambil untuk melancarkan haid. Ia diambil melalui kuasa yang dicampurkan ke dalam air mendidih beberapa kali sehari selama sekitar lima hari.
- Vitamin C mungkin mempunyai kesan yang serupa, tetapi perlu diambil dalam dos yang lebih tinggi. Mengambil vitamin C dalam dos yang tinggi dalam bentuk sintetik boleh membuat usus anda longgar.
Dari semua ramuan ini, Ratu Anne's Lace adalah salah satu pilihan kawalan kelahiran yang lebih banyak dibincangkan dalam senarai ini. Pengaruhnya bermula sejak zaman kuno. Sehingga hari ini, para penyelidik di University of Illinois di Chicago berkongsi bahawa beberapa wanita di Carolina Utara di luar bandar diketahui mengambil biji yang dicampurkan ke dalam air untuk mencegah kehamilan. Nampaknya, mengunyah biji menghasilkan hasil yang paling berkesan.
Penting untuk diingat bahawa kaedah kawalan kelahiran herba ini jarang sekali pernah dibincangkan, dipromosikan, atau diteliti oleh perubatan Barat. Masih mahu menerokai ramuan sebagai pilihan untuk kawalan kelahiran? Adalah idea yang baik untuk berjumpa dengan pakar herba profesional atau pengamal berlesen lain yang selalu berurusan dengan herba sebelum memulakan kursus anda sendiri.
Kesan Sampingan Potensi Kawalan Kelahiran Herba
Seperti banyak ubat, suplemen herba dapat menghasilkan pelbagai kesan sampingan walaupun digunakan dengan betul. Renda Queen Anne, misalnya, boleh menyebabkan pelbagai gejala yang tidak menyenangkan jika digunakan dengan tidak betul.
Menurut Panduan Interaksi Essential Herb-Drug-Vitamin, kesan sampingan mungkin termasuk:
- loya
- penat
- tindak balas alahan
- tekanan darah rendah
- penenang atau kemurungan yang berlebihan apabila digabungkan dengan ubat-ubatan tertentu
- peningkatan kepekaan terhadap cahaya matahari apabila digabungkan dengan ubat-ubatan tertentu
- kerengsaan atau keradangan buah pinggang yang teruk
- peningkatan kesan suplemen lain dengan sifat penenang
Herba yang berbeza akan memberi kesan sampingan yang berbeza. Tubuh yang berlainan akan bertindak balas secara berbeza terhadap herba. Ahli farmasi anda mungkin mempunyai lebih banyak maklumat untuk dikongsi sebelum anda memulakan sesuatu yang baru, terutamanya jika anda mengambil ubat.
Untuk mengelakkan kesan sampingan, selalu gunakan ramuan seperti yang tertera pada label atau seperti yang diarahkan oleh doktor anda. Jejaki sebarang gejala yang membimbangkan yang mungkin anda alami sehingga anda dapat membincangkannya dengan doktor anda.
Faktor Risiko yang Perlu Dipertimbangkan
Terdapat beberapa sebab mengapa suplemen herba mungkin tidak sesuai untuk anda. Teruskan dengan berhati-hati jika anda mempunyai salah satu faktor risiko berikut:
- Sama ada anda mempunyai preskripsi atau mengambil ubat di kaunter, mungkin ada interaksi dengan ramuan herba. Tanya ahli farmasi anda untuk maklumat lebih lanjut mengenai interaksi tertentu.
- Yang ini penting jika anda mempertimbangkan untuk menggunakan herba untuk mencegah kehamilan. Herba boleh membahayakan janin atau menyusui bayi. Sekiranya anda hamil semasa mengambil herba, anda harus berhenti mengambil ramuan tersebut sehingga anda berbincang dengan doktor tentangnya.
- Sebilangan ramuan boleh berinteraksi dengan anestesia atau menghasilkan kesan sampingan lain di bilik operasi. Beritahu doktor anda jika anda mengambil herba sebelum menjalani pembedahan.
Herba belum diuji pada banyak orang di bawah usia 18 tahun. Orang yang berumur 65 tahun ke atas juga boleh memproses ramuan herba secara berbeza
Cara Menggunakan Kawalan Kelahiran Herba
Sekiranya anda memilih untuk mencuba kaedah kawalan kelahiran herba, berbincanglah dengan doktor anda mengenai sebarang kesan sampingan yang mungkin anda alami. Rawatan mungkin semudah menghentikan penggunaan dan menggunakan jenis alat kawalan kelahiran yang lain.
Baca lebih lanjut: Ubat herba dalaman »
Makanan tambahan herba tidak diatur oleh FDA. Semasa mengambil kawalan kelahiran herba, penting bagi anda:
- Ikuti semua arahan tambahan. Jangan mengambil lebih daripada yang disyorkan pada label atau oleh doktor anda.
- Jejaki penggunaan anda. Ini boleh membantu sekiranya anda mengalami kesan sampingan. Perhatikan berapa banyak suplemen yang anda ambil, berapa lama anda mengambilnya, dan sebarang gejala.
- Baca label. Anda harus berhati-hati dengan makanan tambahan yang dikeluarkan di luar Amerika Syarikat. Telah dinyatakan bahawa beberapa makanan tambahan herba dari China, India, dan Mexico mengandungi bahan toksik dan ubat-ubatan preskripsi.
- Pastikan diri anda disiarkan. Makanan tambahan herba tidak disetujui oleh FDA, tetapi FDA boleh mengeluarkan ulasan atau laporan yang berbeza setelah mereka berada di pasaran. Anda boleh memeriksa secara dalam talian untuk sebarang kemas kini.
Sekiranya anda mengambil herba untuk kontrasepsi, ada baiknya anda menggunakan kaedah cadangan, seperti kondom, untuk memberikan perlindungan tambahan terhadap kehamilan. Kondom tidak mengandungi hormon sintetik dan berkesan sehingga 82 peratus. Dengan kata lain, kira-kira 18 dari 100 wanita akan hamil setiap tahun apabila hanya bergantung pada kondom lelaki untuk kawalan kelahiran.
Kondom juga melindungi daripada penyakit menular seksual (PMS), yang merupakan kawasan yang tidak dilindungi oleh suplemen herba.
Pilihan Alternatif untuk Kawalan Kelahiran
Adakah anda mencari lebih banyak pilihan kontrasepsi bebas hormon? Kaedah berasaskan kesedaran kesuburan (FAM) adalah kaedah yang boleh dipercayai untuk mengenali tubuh dan masa subur anda. Untuk berlatih FAM, anda harus memperhatikan tanda dan isyarat badan anda untuk meramalkan kapan ovulasi mungkin berlaku. Bahagian terbaik dari ini adalah bahawa tidak ada kesan sampingan.
Anda paling subur dalam lima hari sebelum ovulasi, dan juga hari ovulasi. FAM membantu anda menentukan ovulasi dengan mengesan suhu badan basal anda dengan termometer semasa bangun tidur. Anda juga dapat melihat lendir serviks anda, melacak tarikh ovulasi pada kalendar standard, atau mengesan kitaran haid untuk menilai kemungkinan masa subur.
Keberkesanan FAM sedikit lebih rendah daripada keberkesanan pilihan kawalan kelahiran yang lain. Dua puluh empat daripada 100 wanita yang mengamalkan FAM akan hamil setiap tahun jika mereka tidak menggunakan kaedah ini dengan sempurna. Menggunakan kaedah ini secara konsisten meningkatkan kadar pencegahan kehamilan.
Bercakap dengan Doktor Anda
Tidak banyak hasil penyelidikan yang membuktikan ramuan herba berkesan atau selamat sebagai bentuk kawalan kelahiran. Sentiasa beritahu doktor anda jika anda mengambil herba untuk mengelakkan interaksi dengan keadaan perubatan atau ubat-ubatan yang mungkin anda ambil.
Anda harus berhati-hati ketika menggunakan suplemen herba untuk mencegah kehamilan. Antara interaksi ubat, kesan sampingan, dan yang tidak diketahui yang lain, ramuan herba mungkin tidak sesuai dengan risikonya. Anda boleh membuat janji temu untuk berbincang dengan doktor mengenai kebimbangan anda mengenai kawalan kelahiran hormon dan keinginan anda untuk meneroka pilihan lain. Terdapat alternatif, seperti FAM dan lain-lain, yang tidak melibatkan pengambilan ramuan.
