Musim selsema dan selesema boleh mengetepikan kaki anda. Sukar untuk menikmati keluarga dan bekerja ketika anda mengalami hidung berair, batuk, sakit tekak, dan gejala selesema yang mengganggu.
Berita baiknya ialah banyak ubat bebas boleh meredakan gejala anda. Beberapa orang pergi ke farmasi terdekat pada tanda pertama selesema. Tetapi jika anda menyusu, anda mungkin tertanya-tanya adakah selamat mengambil ubat sejuk.
Ubat selsema di luar kaunter biasanya selamat semasa menyusu, tetapi ini tidak bermaksud anda harus mengambil sebarang jenis ubat. Oleh kerana ubat yang anda ambil boleh masuk ke dalam susu ibu anda - biasanya kurang dari 1 peratus daripada dos yang diambil - penting untuk memeriksa bahan aktif semua ubat supaya anda tidak mendedahkan bayi anda kepada ubat yang berpotensi berbahaya.
Ubat Sejuk Selamat Semasa Menyusu
Pseudoephedrine dan phenylephedrine adalah dekongestan oral untuk merawat kesesakan hidung yang disebabkan oleh selesema, alergi, dan jangkitan sinus. Kedua-dua ramuan ini biasa terdapat dalam ubat-ubatan bebas dan dianggap selamat semasa menyusu. Tetapi walaupun selamat, ramuan ini dapat mempengaruhi penyusuan.
Dekongestan memperbaiki gejala sejuk dengan menyempitkan saluran darah di hidung dan sinus. Ini membantu membuka saluran hidung anda dan memperbaiki pernafasan. Tetapi dekongestan juga boleh mempengaruhi bahagian badan yang lain. Ubat-ubatan ini dapat menyekat saluran darah di payudara dan mengurangkan aliran darah yang diperlukan untuk pengeluaran susu.
Anda juga harus menyedari bagaimana dekongestan dapat mempengaruhi bayi. Beberapa bayi tidak terganggu oleh jejak ubat dalam bekalan susu mereka, tetapi dekongestan dapat menyebabkan kerengsaan dan kegelisahan pada bayi. Sekiranya anda tidak mahu mengambil risiko masalah aliran susu anda atau menyebabkan kegelisahan pada bayi anda, anda boleh melewatkan rawatan oral dan melegakan kesesakan dengan penyahtinjaan semburan hidung.
Gejala alahan kadang-kadang disertai selesema. Nasib baik, antihistamin juga selamat semasa menyusu. Tetapi beberapa ubat alergi menyebabkan rasa mengantuk.
Antihistamin dengan bahan diphenhydramine dan chlorpheniramine boleh menyebabkan rasa mengantuk dan kelesuan. Menyusui semasa mengambil ubat ini boleh membuat bayi anda mengantuk. Anda boleh mengelakkan kesan sampingan ini dengan memilih antihistamin nondrowsy, seperti loratadine (Claritin) dan fexofenadine (Allegra). Walau bagaimanapun, tidak seperti antihistamin lain, ini hanya akan membantu gejala yang disebabkan oleh alahan, bukan hidung berair yang disertai virus selesema.
Keterukan simptom sejuk berbeza dari orang ke orang. Anda mungkin mengalami sakit badan atau memerlukan penahan sakit untuk sakit tekak. Acetaminophen, ibuprofen, dan naproxen sodium adalah pilihan selamat semasa menyusui. Sekiranya anda lebih suka mengubati sakit tekak tanpa jenis ubat ini, anda boleh mengurangkan simptom dengan lozenges atau kumur sakit tekak yang dijual bebas.
Sekiranya anda menghadapi batuk yang mengganggu, penahan batuk dengan bahan dekstrometorfan juga selamat diambil semasa menyusu.
Langkah berjaga-jaga Ubat Selsema Semasa Menyusu
Sekiranya anda mengambil lozenges atau membeli kumur sakit tekak, pastikan anda membaca ramuan di label belakang atau sisi. Anda harus mengelakkan ubat-ubatan yang mengandungi povidone-yodium. Bahan ini meningkatkan tahap yodium dalam susu ibu. Tahap yang lebih tinggi meningkatkan risiko hipotiroidisme sementara pada bayi yang disusui.
Anda juga harus mengelakkan ubat sejuk dengan kandungan alkohol yang tinggi. Ini termasuk beberapa ubat penahan waktu malam yang menyebabkan rasa mengantuk. Ubat dengan pelbagai ramuan untuk melegakan multisymptom adalah mudah, tetapi lebih selamat mengambil ubat sejuk satu bahan. Langkah berjaga-jaga ini menghadkan pendedahan bayi anda kepada ubat-ubatan bebas.
Anda juga boleh mengehadkan pendedahan bayi anda dengan mengambil dos mengikut jadual penyusuan bayi anda, jika mungkin. Sebagai contoh, bolehkah anda memberi makan bayi anda sebelum dos, dan kemudian mengelakkan penyusuan selama satu atau dua jam sejurus selepas setiap dos?
Cara lain untuk mengurangkan pendedahan bayi anda adalah dengan mengelakkan ubat sejuk yang kuat seperti yang hanya memerlukan satu atau dua dos sehari. Ubat-ubatan ini sesuai kerana anda tidak perlu minum pil setiap empat jam, tetapi ubat ini juga kekal dalam aliran darah dan bekalan susu anda lebih lama daripada jenis ubat lain.
Rawatan Sejuk Rumah dan Semula jadi
Tidak ada penawar untuk selesema, tetapi ubat-ubatan boleh berkesan dan membantu anda merasa lebih baik. Dadah bukan satu-satunya pilihan untuk memperbaiki gejala anda. Sekiranya anda tidak selesa mengambil ubat sejuk semasa menyusui, beberapa ubat rumah dan ubat semula jadi mungkin boleh dilakukan.
Untuk melegakan kesesakan secara semula jadi, pastikan anda minum banyak cecair, seperti:
- kuah suam
- teh tanpa kafein
- jus
- air dengan lemon atau madu
Anda boleh makan sup ayam untuk mengurangkan kesesakan dan penumpukan lendir. Kehangatan dari sup dapat meredakan sakit tekak dan gatal. Mencampurkan 1/4 hingga 1/2 sudu teh garam dalam 8 ons air suam dan berkumur juga dapat menenangkan sakit tekak, begitu juga dengan menghisap cip ais atau gula-gula tanpa gula.
Anda juga mesti berehat dengan banyak semasa melawan selsema. Ini sukar, dan dapat difahami, anda mungkin tidak dapat berhenti sepenuhnya. Tetapi anda harus memperlahankan dan mengehadkan tahap aktiviti anda. Sekiranya anda cukup bersenam, kurangkan intensiti senaman anda. Rehat dapat menguatkan sistem imun anda dan membantu anda pulih lebih cepat.
Mengambil ramuan dan makanan tambahan seperti vitamin C, echinacea, dan zink dapat memendekkan tempoh selesema anda, walaupun bukti untuk ini tidak dapat disimpulkan. Bercakap dengan doktor anda sebelum merawat selesema dengan ubat alternatif.
Bila Berjumpa Doktor
Selalunya selsema ringan dan berlangsung antara tiga hingga tujuh hari. Sekiranya gejala anda tidak bertambah baik dalam jangka masa ini atau bertambah buruk, buat janji temu dengan doktor anda. Kadang kala, selesema meniru keadaan lain atau berkembang menjadi jangkitan sekunder. Gejala yang lebih serius yang perlu diperhatikan termasuk mengi, sakit telinga, batuk yang teruk, dan sakit muka. Gejala-gejala ini mungkin menunjukkan satu atau lebih keadaan berikut:
- jangkitan telinga
- resdung
- tekak strep
- selsema
- pneumonia
- bronkitis
Doktor anda dapat mendiagnosis masalah berdasarkan gejala anda dan menawarkan rawatan yang berkesan. Tamiflu adalah rawatan yang diluluskan untuk virus selesema, tetapi anda harus berjumpa dengan doktor anda untuk mengetahui apakah ubat ini sesuai untuk anda.
The Takeaway
Sekiranya anda demam dan anda mengambil ubat selsema, anda mungkin menganggap lebih selamat untuk berhenti menyusu sehingga gejala anda bertambah baik. Tetapi kerana bayi anda menerima antibodi dari susu ibu anda, meneruskan penyusuan susu ibu sebenarnya dapat menguatkan sistem imun bayi anda dan menurunkan peluang mereka untuk jatuh sakit.
Langkah-langkah lain untuk melindungi bayi anda dari penyakit termasuk:
- pakai topeng muka semasa menyusukan bayi anda
- basuh tangan anda sebelum menyentuh bayi anda
- jangan berkongsi bantal atau selimut dengan bayi anda
- basuh payudara anda dengan sabun ringan sebelum menyusu
Sekiranya anda mempunyai pertanyaan mengenai sama ada ubat sejuk tertentu selamat diambil semasa menyusu, berbincanglah dengan doktor anda.
