Pada pandangan pertama, ini mungkin kelihatan seperti soalan aneh. Mengapa kita bercakap mengenai jeruk secara khusus? Apa yang membezakannya dengan buah-buahan lain yang mungkin anda berikan kepada bayi anda?
Apabila anda memikirkannya, mereka berbeza dalam banyak cara. Jeruk, tidak seperti pisang, pir, atau tembikai, adalah buah sitrus yang keras dan bertali. Faktor-faktor tersebut memberi perbezaan kapan dan bagaimana anda harus memberi makan bayi anda buat pertama kalinya.
Umur yang paling biasa yang disyorkan untuk memperkenalkan buah sitrus adalah sekitar 12 bulan. Anda ingin memastikan bahawa bayi anda lebih tua dan berjaya mengunyah makanan sebelum memperkenalkan jeruk. Walaupun pakar pediatrik tidak lagi mengesyorkan untuk melambatkan pendedahan kanak-kanak kepada makanan untuk mengelakkan alergi - sebenarnya, nampaknya makan beberapa makanan lebih awal dapat membantu mencegah beberapa reaksi - masalah dengan jeruk dan buah sitrus lain bukan hanya kemungkinan alergi, tetapi juga reaksi yang bayi boleh mengalami keasidan dan risiko tersedak.
Berikut adalah beberapa perkara yang perlu diingat.
Keasidan
Buah sitrus bersifat berasid, yang bermaksud apabila buah dimetabolisme, ia menghasilkan asid. Walaupun perut orang dewasa dapat mengatasi keasidan oren, perut bayi jauh lebih sensitif dan mungkin tidak bertindak balas dengan baik terhadap tahap keasidan.
Sekiranya bayi diberi oren terlalu awal, keasidan, dalam beberapa kes, boleh menyebabkan ruam lampin dan kemerahan di sekitar mulut. Ini tidak bermakna bayi anda mempunyai alahan terhadap buah. Ia hanyalah reaksi kulit terhadap keasidan.
Keasidan juga boleh menyebabkan sakit perut atau meningkatkan gejala refluks asid jika anak anda mempunyai masalah dengan refluks asid.
Seperti kebanyakan keputusan keibubapaan, lebih baik menggunakan akal anda di sini. Adakah anda atau ahli keluarga terdekat anda mempunyai alahan makanan? Adakah anak anda kerap mengalami refluks asid? Adakah anda mempertimbangkan untuk memberikan satu sudu besar oren pulpa kepada anak berusia 2 bulan? Dalam kes tersebut, lebih baik menunggu sedikit masa lagi untuk memberi anak anda buah-buahan yang berasid.
Sekiranya, di sisi lain, anak anda berusia sekitar 12 bulan dan anda tidak mempunyai alasan untuk mengesyaki mereka mempunyai alahan, maka teruskan dan membasuhnya.
Membran
Salah satu bahagian sukar untuk memberi makan jeruk bayi adalah selaput jernih yang menyatukan bahagian tersebut. Itu sukar bagi orang dewasa untuk mengetahuinya.
Anda boleh mencuba memotong setiap bahagian menjadi kepingan kecil atau mengupas selaput sendiri. Bagi anda yang tidak berminat untuk mengelupas membran, jeruk mandarin dalam tin kecil dan membran nipis.
Sumber Vitamin C Lain
Anda tidak perlu risau bahawa bayi anda tidak akan mendapat cukup vitamin C hanya kerana mereka tidak memakan jeruk. Bayi hanya memerlukan sekitar 35 mg vitamin C sehari. Anda boleh mendapatkannya dari sekumpulan buah-buahan dan sayur-sayuran lain yang mesra bayi, termasuk:
- ubi keledek
- tembikai
- strawberi
- kacang polong
- betik
- kangkung
Cara Memperkenalkan Jeruk kepada Bayi Anda
Perkenalkan jeruk dengan perlahan dan dalam jumlah kecil. Beberapa sudu kecil sehari mungkin merupakan tempat yang baik untuk memulakan.
Perhatikan sebarang reaksi selama dua hingga tiga hari akan datang. Cari kulit kemerahan di sekitar mulut dan perhatikan sama ada mereka mengalami ruam lampin atau tidak. Ruam lampin tentu saja tidak berkaitan dengan buah sitrus, tetapi penting untuk diperhatikan sekiranya kedua-duanya saling berkaitan. Sekiranya anak anda mengalami gatal-gatal, bengkak, muntah, mengi, atau kesukaran bernafas, segera dapatkan rawatan perubatan.
Pastikan kepingan oren dipotong menjadi kepingan yang sangat kecil (mis., Lebih kecil dari ukuran sepeser pun.) Dan, selalu tinggal bersama bayi anda ketika mereka sedang makan.
Awas dan buang selaput dan biji yang mungkin sukar untuk anak anda turun.
Cara Melayan Jeruk Bayi
Apabila anda sudah bersedia untuk bergerak melampaui kepingan, berikut adalah beberapa cara lain untuk memasukkan jeruk ke dalam makanan bayi anda:
- ais oren muncul (ini boleh menjadi jus oren beku atau campuran jeruk dan yogurt yang telah disucikan)
- jus oren dan wortel (kedengarannya kasar, tetapi atas sebab tertentu jeruk mengeluarkan sesuatu yang istimewa dalam wortel)
- smoothie oren
- ayam oren
Memperkenalkan makanan baru kepada anak anda adalah salah satu keseronokan tahun pertama keibubapaan. Kadang-kadang beberapa langkah pencegahan tambahan diperlukan untuk memastikan si kecil dapat menikmatinya dengan selamat.
