Disfungsi ereksi
Sebanyak 30 juta lelaki Amerika dianggarkan mengalami beberapa bentuk disfungsi ereksi (ED). Namun, apabila anda mengalami masalah mendapatkan atau mengekalkan ereksi, tidak ada statistik yang dapat menenangkan anda. Di sini, ketahui mengenai satu penyebab utama ED dan perkara yang boleh anda lakukan untuk mengatasinya.
Gejala disfungsi ereksi
Gejala ED umumnya mudah dikenali:
- Anda tiba-tiba tidak lagi dapat mencapai atau mengekalkan ereksi.
- Anda juga mungkin mengalami penurunan keinginan seksual.
Gejala ED mungkin sekejap-sekejap. Anda mungkin mengalami simptom ED selama beberapa hari atau beberapa minggu dan kemudian mengatasinya. Sekiranya ED anda kembali atau menjadi kronik, dapatkan rawatan perubatan.
Penyebab disfungsi ereksi
ED boleh mempengaruhi lelaki pada usia berapa pun. Walau bagaimanapun, masalahnya menjadi lebih biasa apabila anda semakin tua.
ED boleh disebabkan oleh masalah emosi atau fizikal atau gabungan keduanya. Penyebab fizikal ED lebih kerap berlaku pada lelaki yang lebih tua. Bagi lelaki yang lebih muda, masalah emosi biasanya menjadi penyebab ED.
Beberapa keadaan fizikal dapat menghalang aliran darah ke zakar, jadi mencari sebab yang tepat mungkin memerlukan sedikit masa dan kesabaran. ED mungkin disebabkan oleh:
- kecederaan atau sebab fizikal, seperti kecederaan saraf tunjang atau tisu parut di dalam zakar
- rawatan tertentu untuk barah prostat atau prostat yang membesar
- penyakit, seperti ketidakseimbangan hormon, kemurungan, diabetes, atau tekanan darah tinggi
- ubat atau ubat-ubatan, seperti ubat terlarang, ubat tekanan darah, ubat jantung, atau antidepresan
- penyebab emosi, seperti kegelisahan, tekanan, keletihan, atau konflik hubungan
- masalah gaya hidup, seperti penggunaan alkohol berat, penggunaan tembakau, atau kegemukan
Obesiti dan disfungsi ereksi
Obesiti meningkatkan risiko anda untuk beberapa penyakit atau keadaan, termasuk ED. Lelaki yang berlebihan berat badan atau gemuk mempunyai risiko yang lebih tinggi untuk mengalami:
- penyakit jantung
- diabetes
- aterosklerosis
- kolesterol tinggi
Semua keadaan ini boleh menyebabkan ED sendiri. Tetapi digabungkan dengan kegemukan, kemungkinan anda mengalami ED meningkat dengan banyak.
Dapatkan pertolongan dengan berat badan anda
Menurunkan berat badan mungkin merupakan salah satu kaedah terbaik untuk mengembalikan fungsi ereksi yang normal. Satu kajian mendapati:
- Lebih daripada 30 peratus lelaki yang mengambil bahagian dalam kajian penurunan berat badan memperoleh kembali fungsi seksual yang normal.
- Lelaki ini kehilangan purata 33 paun dalam jangka masa 2 tahun. Sebagai tambahan kepada penurunan berat badan, lelaki menunjukkan penurunan tanda oksidatif dan keradangan.
- Sebagai perbandingan, hanya 5 peratus lelaki dalam kumpulan kawalan mengalami pemulihan fungsi ereksi.
Para penyelidik tidak bergantung pada pilihan farmasi atau pembedahan untuk mencapai penurunan berat badan. Sebaliknya, lelaki dalam kumpulan itu makan 300 kalori lebih sedikit setiap hari dan meningkatkan aktiviti fizikal mingguan mereka. Pendekatan makan-kurang-bergerak-lebih mungkin bermanfaat bagi lelaki yang mencari jawapan untuk masalah ED dan masalah fizikal yang lain.
Sebagai bonus, lelaki yang menurunkan berat badan mungkin mengalami peningkatan harga diri dan peningkatan kesihatan mental. Secara keseluruhan, ini adalah perkara yang baik jika anda ingin menamatkan ED anda.
Bercakap dengan doktor anda
Sekiranya anda mengalami masalah dengan fungsi ereksi, buat janji temu dengan doktor anda. Penyebab berpotensi ED banyak. Walau bagaimanapun, banyak dari mereka mudah dikenali dan dirawat. Doktor anda boleh membantu, jadi perbincangan sebaik sahaja anda bersedia.
