Mencegah penyakit kelamin
Penyakit kelamin (STD) adalah jangkitan yang merebak semasa hubungan seksual dengan orang lain. Ini termasuk menyentuh, kerana beberapa penyakit kelamin dapat tersebar dari sentuhan kulit ke kulit.
Secara amnya, STD sangat dicegah. Hampir 20 juta STD baru didiagnosis setiap tahun di Amerika Syarikat, menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit (CDC). Walau bagaimanapun, sebilangan besar jangkitan itu dapat dielakkan jika orang membuat keputusan yang berbeza mengenai kesihatan seksual mereka.
Satu-satunya kaedah yang dijamin untuk mencegah STD adalah menjauhi semua hubungan seksual. Walau bagaimanapun, kebanyakan orang tidak menganggap ini sebagai penyelesaian praktikal. Semasa melakukan aktiviti seksual, ada langkah-langkah yang dapat diambil oleh orang untuk mengehadkan risiko mereka mendapat STD.
Perlindungan sebelum hubungan seks
Pencegahan STD yang berkesan bermula sebelum aktiviti seksual berlaku. Berikut adalah beberapa langkah yang boleh anda lakukan untuk mengurangkan risiko STD sebelum melakukan hubungan seks:
- Hadkan bilangan pasangan seksual anda.
- Bercakap dengan jujur dengan bakal pasangan mengenai kedua-dua sejarah seksual anda.
- Dapatkan ujian, bersama pasangan anda, sebelum melakukan hubungan seks.
- Elakkan seks ketika berada di bawah pengaruh alkohol atau dadah.
- Dapatkan vaksin terhadap papillomavirus manusia (HPV) dan hepatitis B (HBV).
Menjadi perbualan mengenai kesihatan seksual dengan pasangan anda adalah kunci, tetapi tidak semua orang yang menghidap PMS mengetahui bahawa mereka dijangkiti. Itulah sebabnya sangat penting untuk diuji sebelum anda melakukan hubungan seks dengan pasangan baru.
Sekiranya anda didiagnosis menghidap STD, beritahu pasangan anda. Dengan cara itu anda berdua dapat membuat keputusan yang tepat mengenai risiko. Anda juga harus secara terang-terangan bertanya kepada pasangan anda jika mereka memiliki (atau pernah) STD.
Mengamalkan seks selamat
Melakukan hubungan seks yang lebih selamat bermaksud menggunakan penghalang lateks atau poliuretana untuk semua bentuk seks. Ini boleh merangkumi:
- menggunakan kondom lelaki atau wanita untuk persetubuhan
- menggunakan kondom atau empangan pergigian untuk seks oral
- menggunakan sarung tangan untuk penembusan manual
Bilas selepas hubungan seks dapat membantu menghilangkan sebarang bahan berjangkit pada kulit anda. Wanita khususnya harus membuang air kecil selepas melakukan hubungan seks. Ini dapat mengurangkan risiko jangkitan saluran kencing (UTI).
Menggunakan kondom dengan betul
Semasa menggunakan kondom dan halangan lain untuk seks yang lebih selamat, penting untuk mengikuti arahan di kotak. Menggunakan kondom dengan betul menjadikannya lebih berkesan. Ikuti langkah berjaga-jaga keselamatan ini semasa menggunakan kondom:
- Periksa tarikh luput.
- Pastikan pakej kondom mempunyai gelembung udara, yang menunjukkan ia tidak tertusuk.
- Pasang kondom dengan betul.
- Sentiasa tinggalkan bilik di hujung.
- Buka kondom ke zakar, tidak sebelum ia berterusan.
- Gunakan pelincir yang selamat dari kondom semasa persetubuhan.
- Pegang kondom semasa menarik selepas hubungan seks, sehingga tidak tergelincir.
- Buangkan kondom dengan betul.
- Jangan sekali-kali menanggalkan kondom dan cuba memakainya semula.
- Jangan sekali-kali menggunakan semula kondom.
Potensi risiko
Kondom dan halangan lain sangat baik untuk mencegah pertukaran cecair tubuh yang dijangkiti. Mereka juga dapat membantu mengurangkan hubungan kulit ke kulit. Ini mengurangkan penularan penyakit yang merebak melalui sentuhan. Namun, ia tidak menghalang penghantaran sepenuhnya. STD yang merebak melalui hubungan kulit ke kulit termasuk:
- sifilis
- herpes
- HPV
Sekiranya anda menjalin hubungan seksual dengan seseorang yang menghidap herpes, mereka mungkin ingin berbincang dengan doktor mereka mengenai terapi penekanan. Jenis terapi ini membantu mencegah wabak herpes. Ini juga membantu mencegah penularan, tetapi tidak menyembuhkan jangkitan. Penting untuk mengetahui bahawa herpes boleh merebak walaupun individu tersebut tidak mempunyai wabak aktif.
Bawa pulang
Walaupun STD adalah perkara biasa, ada cara untuk mengurangkan risiko anda dan menjadikan seks lebih selamat. Sekiranya anda tidak pasti kaedah yang tepat untuk anda, berbincanglah dengan pasangan anda atau doktor anda. Bersikap jujur tentang amalan seksual anda dengan doktor anda dapat membantu mereka membantu mengurangkan risiko anda. Seks yang lebih selamat adalah untuk semua orang, kerana setiap orang yang aktif secara seksual berisiko.
