Gambaran keseluruhan
Ulcerative colitis (UC) adalah penyakit kronik yang terdiri daripada tempoh flare-up diikuti dengan tempoh remisi. Ini bermakna anda boleh melalui tempoh tanpa gejala selama berminggu-minggu, bulan, dan bahkan bertahun-tahun sebelum mengalami kemerosotan.
Sebahagian daripada merawat UC anda termasuk memanjangkan tempoh remisi anda. Dengan rawatan diri dan pertolongan yang betul dari doktor atau ahli gastroenterologi anda, anda boleh menyelesaikan masalah anda seterusnya, mungkin mencegah masa depan, dan kembali ke kehidupan normal anda.
Apabila kolitis ulseratif kembali
Apabila berlaku kemerosotan, anda pasti ingin segera memahami, merawatnya, dan melakukan yang terbaik untuk meredakan gejala anda. Tanpa rawatan, gejala anda boleh mempengaruhi kualiti hidup anda, dan mereka pasti akan kembali.
Penyelidikan menunjukkan bahawa orang yang tidak menggunakan rawatan pemeliharaan berisiko lebih tinggi terjejas. Namun, tidak pernah terlambat untuk kembali ke landasan yang betul.
Punca kemerosotan UC
Mengetahui apa yang menyebabkan kemerosotan adalah bahagian penting dalam menanganinya. Berikut adalah beberapa pencetus yang paling biasa.
Penyakit
Sakit boleh membuat anda lebih sakit. Khususnya, cirit-birit boleh menyebabkan suar. Perubahan tahap elektrolit badan anda boleh menyebabkan munculnya gejala juga.
Tekanan
Tekanan dan kegelisahan tidak memperlakukan badan anda dengan baik. Tekanan tinggi atau tekanan kronik boleh menyebabkan gejala yang lain.
Merokok
Merokok boleh memicu penyakit radang usus (IBD), terutamanya penyakit Crohn. Dalam beberapa kes UC, berhenti merokok boleh menyebabkan suar. Namun, ini bukan alasan untuk terus merokok. Terlalu banyak risiko kesihatan yang berkaitan dengan aktiviti tersebut.
Diet
Tidak ada makanan tertentu yang terbukti menyebabkan kemarahan. Walau bagaimanapun, sebilangan orang menyedari bahawa makanan tertentu cenderung mencetuskan kemarahan mereka. Menjaga diet anda dengan buku harian makanan dapat membantu anda melihat trend makanan memburukkan lagi gejala anda.
Ubat
Ubat-ubatan, termasuk antibiotik dan ubat anti-radang nonsteroid (NSAID), boleh mempengaruhi kimia semula jadi badan anda dan menyebabkan kambuh.
Kehilangan ubat
Ubat dapat membantu anda mencapai pengampunan, dan dapat membantu anda tetap dalam pengampunan. Sekiranya anda terlupa mengambil ubat anda, berhenti mengambilnya sama sekali, atau berikan dos yang tidak betul kepada diri sendiri, anda boleh mencetuskan kebakaran.
Cara mengatasi suar
Bersama dengan ahli gastroenterologi anda, anda dapat dengan cepat mengembalikan diri anda ke tahap remisi dan bebas dari gejala. Anda berdua perlu merangka rancangan yang sesuai dengan gaya hidup anda. Berikut adalah lima petua untuk membantu.
1. Cari ubat yang boleh membantu
Rawatan pilihan bagi orang dengan UC ringan hingga sederhana yang luas adalah:
- mesalamin dos standard (Lialda, Pentasa); dos standard ialah 2 hingga 3 gram (g) sehari
- 5-aminosalicylates diazo-bonded (5-ASAs); contohnya termasuk balsalazide (Colazal) dan olsalazine (Dipentum)
Mereka tergolong dalam kumpulan ubat anti-radang yang dikenali sebagai aminosalicylates. Rawatan lain yang mungkin termasuk sulfasalazine (Azulfidine), yang juga merupakan aminosalicylate.
Kortikosteroid mungkin diresepkan kepada orang yang gejalanya tidak dapat dikendalikan oleh ubat lain.
Dengan bantuan doktor anda, penting untuk mencari rawatan yang membantu gejala anda tetapi tidak menyebabkan kesan sampingan yang tidak diingini.
2. Elakkan makanan yang mengganggu anda
Makanan tidak semestinya menimbulkan kemarahan, tetapi makanan tertentu boleh memburukkan lagi gejala. Makanan yang lebih pedas, masin, dan berlemak mungkin sangat mengganggu. Orang dengan UC yang tidak bertoleransi laktosa semestinya mengelakkan produk tenusu dan tenusu.
Makanan besar boleh menyusahkan usus, jadi lebih baik makan makanan yang lebih kecil sepanjang hari. Makanan yang kaya dengan serat menambah banyak najis dan boleh membuat pergerakan usus lebih sukar. Minuman berkarbonat juga boleh menyebabkan kembung dan gas, yang boleh menyebabkan ketidakselesaan.
3. Cuba lap basah
Melakukan beberapa kali rehat di bilik mandi boleh membuatkan anda merasa tidak selesa dan sakit. Gunakan tisu basah sekali pakai dengan lidah buaya jika boleh, dan sapukan pembalut yang menenangkan untuk membantu meringankan pembakaran. Cari keperluan bilik mandi lain untuk orang yang mempunyai UC.
4. Minum air
Kerap ke bilik mandi kerana cirit-birit tidak selesa, tetapi cirit-birit juga boleh menyebabkan dehidrasi. Anda mungkin merasa letih dengan lebih mudah jika anda mengalami dehidrasi, jadi pastikan minum air secukupnya sepanjang hari.
5. Bersikap jujur
Anda mungkin menganggap rahsia keadaan anda adalah keputusan terbaik, tetapi ini boleh menjadikan hidup anda lebih sukar. Sekiranya anda membuat alasan untuk keluar dari mesyuarat atau membatalkan makan malam, anda membuat lebih banyak kerja untuk diri sendiri.
Sebaliknya, jujurlah dengan rakan dan ahli keluarga anda mengenai keadaan anda. Mereka akan memahami bagaimana UC mempengaruhi anda, mengapa anda kadang-kadang sakit, dan kapan mereka dapat membantu.
Kumpulan sokongan untuk orang yang mempunyai UC
Kira-kira 1.6 juta orang Amerika mempunyai IBD seperti UC. Kumpulan sokongan dapat membantu anda berhubung dengan individu lain yang menghadapi pertanyaan, kebimbangan, kemunduran, dan kebimbangan yang sama seperti anda.
Tanyakan pejabat doktor atau pejabat jangkauan pendidikan hospital anda untuk menghubungkan anda dengan kumpulan tempatan, atau cuba mencari komuniti sokongan dalam talian.
