Ibu bapa melakukan yang terbaik untuk menjaga kesihatan anak-anak semasa musim selesema, tetapi kadang-kadang langkah pencegahan yang paling berwaspada tidak dapat menangkal selesema.
Apabila anak anda jatuh sakit dengan selesema, menjauhkannya dari sekolah dapat membantu mereka pulih lebih cepat. Ia juga membantu mencegah virus merebak ke anak-anak lain di sekolah, yang sangat penting untuk menjaga kesihatan semua orang.
Profesional penjagaan kesihatan mengesyorkan agar kanak-kanak yang sakit tinggal di rumah sehingga mereka cukup sihat untuk kembali ke sekolah. Ini biasanya sekitar 24 jam setelah gejala mulai membaik. Namun, dalam beberapa kes, sukar untuk menentukan sama ada anak anda cukup sihat untuk kembali ke sekolah. Pertimbangkan tanda-tanda berikut semasa anda membuat keputusan.
Demam
Sebaiknya jaga anak anda di rumah sekiranya mereka mempunyai suhu pada atau di atas 100.4 ° F. Demam menunjukkan bahawa tubuh melawan jangkitan, yang bermaksud bahawa anak anda rentan dan mungkin berjangkit. Tunggu sekurang-kurangnya 24 jam setelah demam turun dan stabil tanpa ubat untuk mempertimbangkan untuk menghantar anak anda kembali ke sekolah.
Muntah dan Cirit-birit
Muntah dan cirit-birit adalah alasan yang baik untuk anak anda tinggal di rumah. Gejala ini sukar ditangani di sekolah dan menunjukkan bahawa kanak-kanak tersebut masih mampu menyebarkan jangkitan kepada orang lain. Selain itu, pada kanak-kanak yang lebih muda, episod cirit-birit dan muntah yang kerap boleh menjadikan kebersihan yang sesuai menjadi sukar, meningkatkan risiko menyebarkan jangkitan. Tunggu sekurang-kurangnya 24 jam selepas episod terakhir sebelum mempertimbangkan untuk kembali ke sekolah.
Keletihan
Sekiranya anak kecil anda tertidur di meja atau bertindak sangat letih, mereka tidak mungkin mendapat manfaat daripada duduk di kelas sepanjang hari. Pastikan anak anda sentiasa terhidrasi dan biarkan mereka berehat di tempat tidur. Sekiranya anak anda menunjukkan tahap keletihan yang melebihi yang anda harapkan dari penyakit ringan yang biasa, mereka mungkin lesu. Kelesuan adalah tanda serius dan harus segera dinilai oleh pakar pediatrik anak anda.
Batuk berterusan atau sakit tekak
Batuk yang berterusan cenderung mengganggu di kelas. Ini juga merupakan salah satu cara utama menyebarkan jangkitan virus. Sekiranya anak anda mengalami sakit tekak dan batuk yang berpanjangan, simpanlah di rumah sehingga batuk hampir hilang atau terkawal dengan mudah. Mereka juga mungkin memerlukan ujian oleh doktor anak anda untuk penyakit seperti radang tekak, yang sangat mudah berjangkit tetapi mudah dirawat dengan antibiotik.
Mata atau ruam yang jengkel
Mata merah, gatal, dan berair sukar dikendalikan di kelas dan boleh mengganggu anak anda daripada belajar. Dalam beberapa kes, ruam mungkin merupakan gejala jangkitan lain, jadi ada baiknya membawa anak anda ke doktor. Menjaga anak anda di rumah biasanya adalah perkara terbaik untuk dilakukan sehingga gejala ini hilang atau sehingga anda sudah berbincang dengan doktor. Sekiranya anak anda mengalami konjungtivitis, atau mata merah jambu, dia perlu segera didiagnosis, kerana keadaan ini sangat mudah menular dan boleh merebak dengan cepat melalui sekolah dan pusat jagaan harian.
Rupa dan Sikap
Adakah anak anda kelihatan pucat atau letih? Adakah mereka kelihatan mudah marah atau tidak berminat melakukan aktiviti harian yang normal? Adakah anda mengalami kesukaran untuk membuat anak anda makan apa-apa? Ini semua petanda bahawa lebih banyak masa pemulihan diperlukan di rumah.
Sakit
Sakit telinga, sakit perut, sakit kepala, dan sakit badan sering menunjukkan bahawa anak anda masih melawan selesema. Ini bermaksud bahawa mereka dapat menyebarkan virus dengan mudah kepada anak-anak lain, jadi lebih baik menjauhkannya dari rumah sehingga sakit atau ketidakselesaan hilang.
Sekiranya anda masih menghadapi masalah untuk memutuskan sama ada menjaga anak anda dari sekolah, hubungi sekolah dan bercakap dengan jururawat untuk mendapatkan nasihat. Sebilangan besar sekolah mempunyai garis panduan umum mengenai kapan selamat menghantar anak-anak ke sekolah setelah sakit, dan jururawat sekolah dengan senang hati akan membagikannya kepada anda. Garis panduan ini juga boleh didapati dalam talian.
Untuk membantu mempercepat masa pemulihan anak anda, baca artikel kami mengenai Rawatan untuk Menamatkan Selsema.
Cara Menguruskan Hari Sakit
Sekiranya anda memutuskan bahawa anak anda pasti perlu tinggal di rumah, anda mungkin menghadapi banyak cabaran tambahan. Adakah anda perlu mengambil hari sakit? Sekiranya anda seorang ibu yang tinggal di rumah, bagaimana anda dapat menyeimbangkan menjaga anak-anak anda yang lain ketika seorang anak sakit? Berikut adalah beberapa cara yang boleh anda persiapkan untuk hari-hari sakit sekolah.
Bercakap dengan Majikan Anda Menjelang Masa
Bincangkan kemungkinan dengan majikan anda ketika musim selesema semakin hampir. Contohnya, tanyakan tentang bekerja dari rumah dan menghadiri mesyuarat melalui telefon atau Internet. Pastikan anda mempunyai peralatan yang anda perlukan di rumah. Komputer, sambungan Internet berkelajuan tinggi, mesin faks, dan pencetak mungkin memudahkan anda menguruskan tugas kerja dari rumah anda.
Tanya Mengenai Pilihan Anda
Anda juga harus mengetahui berapa hari sakit yang anda miliki di tempat kerja sehingga anda dapat mengimbangkan waktu cuti anda. Anda mungkin ingin bertanya kepada majikan anda mengenai kemungkinan cuti sehari tanpa menghabiskan masa sakit anda. Pilihan lain adalah menukar tugas di rumah dengan pasangan anda jika anda berdua bekerja.
Mempunyai Pelan Sandaran
Hubungi ahli keluarga, rakan, atau pengasuh bayi untuk melihat apakah mereka dapat tinggal bersama anak anda. Mempunyai seseorang yang tersedia untuk membantu seketika boleh menjadi tidak ternilai apabila anda tidak dapat tinggal di rumah dari tempat kerja untuk menjaga anak anda.
Sediakan Bekalan
Tentukan rak atau almari untuk ubat-ubatan di kaunter, sapuan wap, tisu tambahan, dan tisu antibakteria sehingga anda bersedia untuk musim selesema. Menyimpan barang-barang ini di satu tempat juga berguna bagi sesiapa sahaja yang datang ke rumah anda untuk menjaga anak anda.
Rajin Mengenai Kebersihan
Pastikan anak anda sering mencuci tangan mereka dan selalu batuk atau bersin ke sikunya. Ini akan membantu mencegah mereka menyebarkan virus kepada orang lain. Penting juga untuk memastikan semua orang di rumah minum banyak cecair dan mendapat cukup tidur.
Langkah pencegahan lain termasuk:
- mengelakkan berkongsi tuala, pinggan mangkuk, dan perkakas dengan orang yang dijangkiti
- mengehadkan hubungan rapat dengan orang yang dijangkiti sebanyak mungkin
- menggunakan tisu antibakteria untuk membersihkan permukaan bersama, seperti kenop pintu dan sink
Untuk lebih banyak idea, baca artikel kami mengenai 7 Cara Melindungi Rumah Anda.
Bagaimana Mengetahui Bila Selamat Menghantar Anak Anda Ke Sekolah
Mungkin mudah diketahui bila anak anda terlalu sakit untuk pergi ke sekolah, tetapi sering kali sukar untuk menentukan kapan mereka sudah bersedia untuk kembali. Menghantar anak anda terlalu cepat dapat melambatkan pemulihan mereka dan membuat anak-anak lain di sekolah lebih mudah terkena virus juga. Berikut adalah beberapa panduan yang dapat membantu anda memutuskan sama ada anak anda bersedia untuk kembali ke sekolah atau tidak.
Tiada Demam
Setelah demam dikawal selama lebih dari 24 jam tanpa ubat, anak biasanya selamat kembali ke sekolah. Namun, anak anda mungkin masih perlu tinggal di rumah jika mereka terus mengalami gejala lain, seperti cirit-birit, muntah, atau batuk yang berterusan.
Ubat
Anak anda mungkin akan kembali ke sekolah setelah minum ubat yang diresepkan oleh doktor sekurang-kurangnya 24 jam, asalkan mereka tidak mengalami demam atau gejala serius lain. Pastikan bahawa jururawat sekolah dan guru anak anda mengetahui ubat-ubatan ini dan dosnya yang tepat.
Hanya Terdapat Gejala Ringan
Anak anda juga boleh kembali ke sekolah sekiranya mereka hanya mengalami hidung berair dan gejala ringan yang lain. Pastikan menyediakan tisu untuk mereka dan memberi mereka ubat bebas yang dapat membantu mengawal gejala yang tinggal.
Sikap dan Penampilan bertambah baik
Sekiranya anak anda kelihatan dan bertindak seperti mereka merasa lebih baik, biasanya mereka selamat untuk kembali ke sekolah.
Pada akhirnya, anda mungkin harus bergantung pada intuisi ibu bapa anda untuk membuat panggilan terakhir. Anda mengenali anak anda lebih baik daripada sesiapa sahaja, jadi anda akan dapat mengetahui bila mereka merasa lebih baik. Adakah mereka kelihatan terlalu sengsara untuk bersekolah? Adakah mereka bermain dan bertindak seperti biasa, atau mereka senang meringkuk di kerusi dengan selimut? Percayai intuisi anda untuk membuat keputusan yang terbaik. Sekiranya anda mempunyai keraguan, ingat selalu bahawa anda boleh bertanya kepada orang lain seperti jururawat sekolah atau pakar pediatrik anak anda. Mereka dengan senang hati akan memberikan nasihat kepada anda.
