Apa itu malaise?
Malaise digambarkan sebagai berikut:
- perasaan kelemahan keseluruhan
- perasaan tidak selesa
- perasaan seperti anda menghidap penyakit
- tidak sihat
Selalunya berlaku dengan keletihan dan ketidakupayaan untuk memulihkan perasaan kesihatan melalui rehat yang betul.
Kadang-kadang, malaise berlaku secara tiba-tiba. Pada masa lain, ia boleh berkembang secara beransur-ansur dan berterusan untuk jangka masa yang panjang. Sebab di sebalik ketidakselesaan anda sangat sukar untuk ditentukan kerana ia boleh menjadi akibat dari banyak keadaan.
Walau bagaimanapun, setelah doktor anda mendiagnosis penyebab penyakit anda, merawat keadaan dapat membantu anda merasa lebih baik.
Apa yang menyebabkan malaise?
Keadaan perubatan
Terdapat banyak kemungkinan penyebab malaise. Bila-bila masa badan anda mengalami gangguan, seperti kecederaan, penyakit, atau trauma, anda akan mengalami malaise. Sebab-sebab yang disenaraikan di sini mewakili beberapa kemungkinan.
Cuba jangan membuat kesimpulan mengenai penyebab ketidakselesaan anda sehingga anda berjumpa doktor.
Sekiranya anda mempunyai keadaan muskuloskeletal, anda sering mengalami rasa tidak selesa dan tidak selesa. Selain itu, malaise adalah gejala khas pelbagai bentuk artritis, seperti osteoartritis atau rheumatoid arthritis.
Gangguan virus akut, seperti yang berikut, boleh menyebabkan malaise:
- HIV
- bantuan
- fibromyalgia
- penyakit Lyme
- hepatitis
Sindrom keletihan kronik adalah gangguan yang sangat kompleks yang dicirikan oleh perasaan sakit keseluruhan, keletihan, dan malaise.
Keadaan kronik ini boleh menyebabkan malaise:
- anemia teruk
- kegagalan jantung kongestif
- penyakit paru-paru obstruktif kronik
- penyakit buah pinggang
- penyakit hati
- diabetes
Keadaan kesihatan mental, seperti kemurungan dan kegelisahan, sering boleh menyebabkan malaise. Namun, mungkin juga untuk mula merasakan gejala kemurungan dan kegelisahan jika anda mengalami malaise. Sukar untuk menentukan apakah malaise atau kemurungan itu terjadi pertama kali.
Penyebab malaise lain termasuk:
- jangkitan parasit
- demam
- mononukleosis
- barah
- disfungsi kelenjar adrenal
- diabetes
Ubat-ubatan
Ubat-ubatan yang juga boleh membuat anda berisiko mengalami malaise termasuk:
- antikonvulsan
- beberapa ubat yang digunakan untuk merawat tekanan darah tinggi dan penyakit jantung, khususnya beta-blocker
- ubat yang digunakan untuk merawat keadaan psikiatri
- antihistamin
Beberapa ubat mungkin tidak menyebabkan malaise sendiri tetapi dapat menyebabkan malaise ketika digabungkan dengan ubat lain.
Malaise dan Keletihan
Keletihan sering berlaku bersama dengan rasa tidak sedap hati. Apabila mengalami malaise, anda juga sering merasa letih atau lesu selain perasaan tidak sihat secara umum.
Seperti malaise, keletihan mempunyai sebilangan besar kemungkinan penjelasan. Ini boleh disebabkan oleh faktor gaya hidup, penyakit, dan ubat-ubatan tertentu.
Bilakah saya mesti berjumpa doktor?
Berjumpalah dengan doktor anda sekiranya anda merasa tertekan dengan perasaan malaise atau jika malaise anda berlangsung lebih lama dari tujuh hari. Anda juga harus berbincang dengan doktor anda sekiranya rasa sakit anda berlaku dengan gejala lain.
Penting untuk menjadi penyokong kesihatan anda sendiri sekiranya anda mengalami malaise. Sukar untuk menentukan penyebab malaise. Bersikap proaktif dalam mencari diagnosis hanya akan membantu keadaan anda.
Kemukakan pertanyaan dan bincangkan sekiranya anda merasa perlu meneruskan perbualan dengan doktor mengenai kesihatan anda.
Bagaimana penyakit mala didiagnosis?
Doktor anda akan melakukan pemeriksaan fizikal. Mereka akan mencari keadaan fizikal yang jelas yang boleh menjadi penyebab ketidakselesaan anda atau dapat memberi petunjuk mengenai penyebabnya.
Mereka juga akan mengajukan soalan mengenai ketidakselesaan anda. Bersedia untuk memberikan perincian seperti kira-kira ketika malaise bermula dan adakah malaise nampaknya datang dan pergi, atau selalu ada.
Doktor anda juga mungkin akan mengemukakan soalan mengenai perjalanan baru-baru ini, gejala tambahan yang anda alami, sebarang cabaran yang anda hadapi dalam menyelesaikan aktiviti harian, dan mengapa anda fikir anda menghadapi cabaran ini.
Mereka akan bertanya kepada anda ubat apa yang anda ambil, jika anda menggunakan ubat atau alkohol, dan sama ada anda mempunyai masalah atau keadaan kesihatan yang diketahui.
Sekiranya mereka tidak pasti apa yang menyebabkan anda merasa tidak enak badan, mereka mungkin memerintahkan ujian untuk mengesahkan atau mengesampingkan satu atau lebih diagnosis. Ujian ini mungkin merangkumi ujian darah, sinar-X, dan alat diagnostik lain.
Apakah pilihan rawatan untuk malaise?
Malaise bukanlah suatu keadaan dalam dirinya sendiri. Oleh itu, rawatan akan tertumpu pada menangani penyebab yang mendasari.
Meramalkan rawatan ini tidak mungkin berlaku kerana malaise boleh disebabkan oleh pelbagai keadaan. Sebab itu perlu dilakukan pemeriksaan dan ujian. Maklumat ini dapat membantu doktor anda membuat diagnosis yang tepat.
Rawatan untuk penyebab ketidakselesaan anda dapat membantu mengawal perasaan dan mencegahnya menjadi berlebihan. Anda boleh mengurangkan rasa tidak enak dengan:
- mendapat banyak rehat
- bersenam dengan kerap
- makan makanan yang seimbang dan sihat
- mengehadkan tekanan
Malaise sukar untuk dicegah kerana mempunyai banyak kemungkinan penyebabnya.
Menyimpan rekod kesejahteraan fizikal dan mental anda dapat membantu anda mengenal pasti punca dan pencetus penyakit anda. Buat jurnal untuk membantu anda mengesan penyakit anda. Anda boleh mengemukakan penemuan anda kepada doktor sekiranya perlu.
