Apakah Menopaus Lelaki?
Menopaus lelaki”adalah istilah yang lebih biasa untuk andropause. Ia menerangkan perubahan berkaitan tahap usia hormon lelaki. Kumpulan gejala yang sama juga dikenali sebagai kekurangan testosteron, kekurangan androgen, dan hipogonadisme awal.
Menopaus lelaki melibatkan penurunan pengeluaran testosteron pada lelaki yang berumur 50 tahun ke atas. Ia sering dikaitkan dengan hipogonadisme. Kedua-dua keadaan ini melibatkan penurunan tahap testosteron dan gejala yang serupa.
Sekiranya anda seorang lelaki, testosteron adalah hormon yang dihasilkan dalam testis anda. Ia lebih banyak daripada mendorong semangat seks anda. Ia juga mendorong perubahan semasa akil baligh, meningkatkan tenaga mental dan fizikal anda, mengekalkan jisim otot anda, mengatur tindak balas pertarungan atau penerbangan anda, dan mengatur ciri-ciri evolusi utama yang lain.
Menopaus lelaki berbeza dengan menopaus wanita dalam beberapa cara. Untuk satu perkara, tidak semua lelaki mengalaminya. Untuk yang lain, ia tidak melibatkan penutupan sepenuhnya organ pembiakan anda. Namun, komplikasi seksual mungkin timbul akibat penurunan tahap hormon anda.
Gejala Menopaus Lelaki
Menopaus lelaki boleh menyebabkan masalah fizikal, seksual, dan psikologi. Mereka biasanya bertambah buruk apabila anda semakin tua. Mereka boleh merangkumi:
- tenaga rendah
- kemurungan atau kesedihan
- penurunan motivasi
- menurunkan keyakinan diri
- kesukaran menumpukan perhatian
- insomnia atau sukar tidur
- peningkatan lemak badan
- pengurangan jisim otot dan perasaan kelemahan fizikal
- ginekomastia, atau perkembangan payudara
- penurunan ketumpatan tulang
- disfungsi ereksi
- mengurangkan libido
- kemandulan
Anda juga mungkin mengalami payudara bengkak atau lembut, penurunan ukuran testis, rambut gugur, atau kilat panas. Tahap testosteron yang rendah yang berkaitan dengan menopaus lelaki juga dikaitkan dengan osteoporosis. Ini adalah keadaan di mana tulang anda menjadi lemah dan rapuh. Ini adalah gejala yang jarang berlaku. Mereka biasanya mempengaruhi lelaki pada usia yang sama dengan wanita yang memasuki menopaus.
Perubahan Testosteron Selama bertahun-tahun
Sebelum anda mencapai usia baligh, tahap testosteron anda rendah. Kemudian mereka meningkat ketika anda dewasa secara seksual. Testosteron adalah hormon yang mendorong perubahan khas yang terlibat dalam akil baligh lelaki, seperti:
- pertumbuhan jisim otot anda
- pertumbuhan rambut badan anda
- merendahkan suara anda
- perubahan fungsi seksual anda.
Seiring usia anda, tahap testosteron anda biasanya akan mulai menurun. Menurut Mayo Clinic, kadar testosteron cenderung menurun rata-rata 1 peratus setiap tahun setelah lelaki berusia 30 tahun. Sebilangan keadaan kesihatan boleh menyebabkan penurunan tahap testosteron anda lebih awal atau lebih drastik.
Mendiagnosis dan Mengubati Menopaus Lelaki
Doktor anda boleh mengambil sampel darah anda untuk menguji tahap testosteron anda.
Kecuali menopaus lelaki menyebabkan anda kesusahan teruk atau mengganggu kehidupan anda, anda mungkin akan menguruskan gejala anda tanpa rawatan. Halangan terbesar dalam merawat menopaus lelaki mungkin bercakap dengan doktor anda mengenai gejala anda. Ramai lelaki terlalu terintimidasi atau malu untuk membincangkan topik seksual dengan doktor mereka.
Jenis rawatan yang paling biasa untuk gejala menopaus lelaki adalah membuat pilihan gaya hidup yang lebih sihat. Contohnya, doktor anda mungkin menasihati anda untuk:
- makan makanan yang sihat
- bersenam secara teratur
- Dapatkan tidur yang mencukupi
- kurangkan tekanan anda
Tabiat gaya hidup ini dapat memberi manfaat kepada semua lelaki. Setelah mengamalkan tabiat ini, lelaki yang mengalami gejala menopaus lelaki mungkin melihat perubahan dramatik dalam keseluruhan kesihatan mereka.
Sekiranya anda mengalami kemurungan, doktor anda mungkin menetapkan antidepresan, terapi, dan perubahan gaya hidup.
Terapi penggantian hormon adalah pilihan rawatan lain. Walau bagaimanapun, ia sangat kontroversial. Seperti steroid yang meningkatkan prestasi, testosteron sintetik boleh memberi kesan sampingan yang merosakkan. Contohnya, jika anda menghidap barah prostat, ia boleh menyebabkan sel barah anda tumbuh. Sekiranya doktor anda mencadangkan terapi penggantian hormon, timbangkan semua positif dan negatif sebelum membuat keputusan.
Prospek
Adalah normal untuk mengalami penurunan kadar testosteron anda ketika anda semakin tua. Bagi kebanyakan lelaki, simptomnya dapat diatasi, walaupun tanpa rawatan. Sekiranya gejala anda menyusahkan anda, berbincanglah dengan doktor anda. Mereka boleh memberikan cadangan untuk membantu anda mengurus atau merawat gejala anda.
