Adakah PCOS menyebabkan kemurungan?
Wanita dengan sindrom ovarium polikistik (PCOS) lebih cenderung mengalami kegelisahan dan kemurungan.
Kajian mengatakan bahawa di mana sahaja dari 27 peratus hingga sekitar 50 peratus wanita dengan PCOS melaporkan mengalami kemurungan, berbanding sekitar 19 peratus wanita tanpa PCOS.
Mengapa kemurungan dan PCOS sering berlaku bersama?
Penyelidik tidak pasti mengapa kemurungan dan PCOS sering berlaku bersama. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa hipotesis yang disokong oleh penyelidikan mengapa ini berlaku.
Rintangan insulin
Kira-kira 70 peratus wanita dengan PCOS tahan insulin, yang bermaksud sel mereka tidak mengambil glukosa dengan cara yang sepatutnya. Ini boleh menyebabkan gula darah meningkat.
Rintangan insulin juga dikaitkan dengan kemurungan, walaupun tidak jelas mengapa. Satu teori adalah bahawa ketahanan insulin mengubah bagaimana tubuh membuat hormon tertentu yang boleh menyebabkan tekanan dan kemurungan yang berpanjangan.
Tekanan
PCOS sendiri diketahui menyebabkan tekanan, terutama pada gejala fizikal keadaan, seperti rambut muka dan badan yang berlebihan.
Tekanan ini boleh menyebabkan kegelisahan dan kemurungan. Ia lebih cenderung mempengaruhi wanita muda dengan PCOS.
Keradangan
PCOS juga dikaitkan dengan keradangan di seluruh badan. Keradangan yang berpanjangan dikaitkan dengan tahap kortisol yang tinggi, yang meningkatkan tekanan dan kemurungan.
Kortisol tinggi juga meningkatkan risiko ketahanan insulin, yang seterusnya dapat menyebabkan kemurungan.
Obesiti
Wanita dengan PCOS lebih cenderung gemuk daripada wanita tanpa PCOS.
Obesiti dikaitkan dengan kemurungan, tidak kira ia berkaitan dengan PCOS atau tidak. Walau bagaimanapun, ini mungkin mempunyai kesan kecil terhadap hubungan antara kemurungan dan PCOS.
Apa itu PCOS?
PCOS adalah gangguan hormon yang pertama kali menunjukkan gejala di sekitar akil baligh. Gejala termasuk:
Punca PCOS tidak diketahui, tetapi kemungkinan penyebabnya termasuk:
- berlebihan insulin
- keradangan peringkat rendah
- genetik
- ovari anda secara semula jadi menghasilkan tahap androgen yang tinggi
Rawatan yang paling biasa adalah perubahan gaya hidup - umumnya dengan tujuan menurunkan berat badan - dan ubat-ubatan untuk mengatasi masalah tertentu, seperti mengatur kitaran haid anda.
Apakah rawatan untuk kemurungan jika anda menghidapi PCOS?
Sekiranya anda mengalami kemurungan dan PCOS, doktor anda mungkin akan merawat kemurungan anda dengan merawat sebab yang mendasari.
Contohnya, jika anda tahan insulin, anda mungkin mencuba diet rendah karbohidrat. Sekiranya anda gemuk, anda boleh membuat perubahan gaya hidup untuk menurunkan berat badan.
Sekiranya anda mengalami ketidakseimbangan hormon, termasuk androgen berlebihan, pil kawalan kelahiran mungkin diresepkan untuk membantu membetulkannya.
Rawatan lain mungkin termasuk rawatan untuk kemurungan itu sendiri. Terapi bicara, atau kaunseling, dianggap sebagai salah satu rawatan yang paling berkesan untuk kemurungan. Jenis terapi yang mungkin anda cuba termasuk:
Antidepresan adalah rawatan standard lain untuk kemurungan. Walau bagaimanapun, beberapa antidepresan dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan berpotensi mempengaruhi glukosa darah.
Atas sebab ini, antidepresan tidak boleh digunakan sebagai rawatan kemurungan lini pertama bagi wanita dengan PCOS. Sekiranya diperlukan, anda mungkin perlu mencuba pelbagai jenis untuk mengetahui perkara yang paling sesuai untuk anda.
Adakah terdapat risiko menghidap PCOS dan kemurungan?
Bagi wanita dengan PCOS dan kemurungan, mungkin terdapat kitaran gejala kemurungan dan gejala PCOS. Contohnya, kemurungan boleh menyebabkan kenaikan berat badan, yang boleh menjadikan PCOS lebih teruk. Ini seterusnya, boleh memburukkan lagi kemurungan.
Orang yang mengalami kemurungan juga berisiko lebih tinggi untuk mati kerana membunuh diri. Sekiranya anda merasa bunuh diri, atau mengalami krisis, hubungi.
Sekiranya anda memerlukan seseorang untuk bercakap, anda boleh menghubungi talian hotline yang dikendalikan oleh orang-orang yang dilatih untuk mendengar dan membantu anda.
Anda juga boleh menghubungi penyedia kesihatan mental anda. Mereka dapat melihat anda atau mengarahkan anda ke tempat yang sesuai. Memanggil rakan atau ahli keluarga untuk menyertai anda juga boleh membantu.
Sekiranya anda mempunyai rancangan untuk membunuh diri, ini dianggap sebagai kecemasan perubatan, dan anda harus segera menghubungi 911.
Tinjauan untuk individu yang mengalami POCS dan kemurungan
Sekiranya anda menghidap PCOS dan kemurungan, mendapatkan bantuan untuk kedua-dua keadaan adalah penting.
Bercakap dengan doktor anda tentang kemungkinan rawatan PCOS, termasuk pil kawalan kelahiran, ubat-ubatan yang menyekat androgen, ubat-ubatan yang membantu anda ovulasi, dan perubahan gaya hidup.
Merawat PCOS anda dapat mengurangkan kemurungan anda.
Kaedah terbaik untuk mengatasi kemurungan anda adalah dengan mencari penyedia kesihatan mental yang boleh anda hubungi dan siapa yang boleh memberi ubat sekiranya perlu.
Banyak hospital tempatan, pusat kesihatan masyarakat, dan pejabat kesihatan lain menyediakan perkhidmatan kesihatan mental. NAMI, Pentadbiran Penyalahgunaan Bahan dan Kesihatan Mental, dan Persatuan Psikologi Amerika mempunyai petua untuk mencari penyedia kesihatan mental di kawasan anda.
Anda juga boleh mencuba mencari kumpulan sokongan di kawasan anda. Banyak hospital dan bukan untung juga menawarkan kumpulan sokongan untuk kemurungan dan kegelisahan. Mungkin ada yang mempunyai kumpulan sokongan PCOS.
Kumpulan atau penyedia sokongan dalam talian juga merupakan pilihan yang baik jika anda tidak dapat mencari di kawasan anda.
Garisan bawah
PCOS dan kemurungan sering berlaku bersama. Dengan rawatan, anda dapat mengurangkan gejala kedua-dua keadaan.
Bercakap dengan doktor anda mengenai rawatan yang tepat untuk anda. Ini mungkin termasuk ubat-ubatan dan perubahan gaya hidup untuk PCOS dan kemurungan, dan terapi bicara untuk kemurungan.
