Pandemik COVID-19 telah membuat keluarga berada dalam situasi yang tidak dapat mereka bayangkan beberapa bulan yang lalu.
Atas pelbagai alasan, banyak keluarga generasi sandwic diburu bersama dengan anak-anak kecil mereka dan orang tua yang sudah tua semasa wabak - keadaan yang boleh mencabar, tetapi juga tidak disangka-sangka gembira.
Faedah hidup pelbagai generasi
Ruth Kogen Goodwin, suaminya, dan anak perempuannya yang berusia 7 tahun tinggal di California. Goodwin tinggal bersama mertuanya sejurus sebelum wabak itu disebabkan oleh pembinaan di rumah mereka.
Kami tinggal bersama mertua hanya untuk jangka masa projek (sekitar 5 bulan). Rumah kediaman kami terletak kurang dari satu batu dari ibu bapa saya sendiri dan hanya lebih kurang satu batu dari keluarga mertua saya. Adik-beradik kami semua tinggal lebih jauh dari mereka berdua, jadi kami adalah penjaga utama bagi kedua-dua set ibu bapa sekiranya mereka memerlukan apa-apa,”jelas Goodwin.
Kedua-dua set datuk nenek itu sudah bersara, berkebolehan, dan berdikari. Goodwin berkongsi, “Mereka mempunyai jadual yang sibuk pada waktu biasa. Biasanya, mereka semua membantu kami menjaga anak untuk anak perempuan kami sepanjang minggu."
Hidup di bawah satu bumbung semasa wabak itu positif. Goodwin mengatakan, "Kami berbelanja bersama dan satu sama lain … masing-masing keluar di khalayak ramai daripada yang kita lakukan jika kita sendiri. Mertua saya membantu dengan penjagaan anak semasa saya bekerja."
"Sekiranya tidak untuk mereka, saya harus bersesuaian dengan mengawasi sekolah maya pada siang hari dan setelah tidur dan pada hujung minggu," katanya.
Goodwin menambah bahawa ada faedah lain, seperti meminta orang dewasa untuk bercakap dan berinteraksi dengan jarak fizikal ini, dan juga membantu menguruskan tugas.
"Kami berkongsi tugas seperti memasak dan mencuci pakaian, saling menghibur, dan saling melantunkan idea," katanya. "Kami menukar anak perempuan saya untuk berjalan-jalan di kawasan kejiranan, menunggang kereta, dan menunggang basikal untuk membawanya keluar dari rumah dan memberi mereka masa yang tenang di rumah."
Sekiranya kita tidak tinggal bersama keluarga mertua, kita mungkin juga akan menjauhkan diri dari sosial, membuat kerja, membeli bekalan, dan kehidupan secara umum menjadi lebih sukar. Jadi, saya berasa bertuah kerana berada dalam situasi ini,”tambahnya.
Cabaran baru yang perlu dipertimbangkan
Salah satu tekanan sekarang untuk Goodwin dan orang dewasa lain dengan orang tua yang semakin tua adalah jarak fizikal yang diperlukan untuk mengurangkan pendedahan kepada COVID-19.
Sukar untuk tidak melihat ibu bapanya sendiri semasa wabak itu. "Pada dasarnya, kami tidak saling bertemu beberapa kali dalam seminggu sama sekali," kata Goodwin.
"Ini bermakna separuh daripada penjagaan anak kita yang normal telah hilang, dan kita semua kehilangan satu sama lain seperti orang gila. Walaupun begitu, kami masih berusaha untuk saling menyokong sebisa mungkin. Kami menjalankan beberapa tugas untuk mereka, membuang barang-barang runcit dan karya seni cucu untuk menjaga semangat mereka, dan berbual video beberapa kali seminggu, "katanya. "Tetapi, tentu saja, ini bukan yang biasa kita lakukan, dan itu sulit."
Walaupun banyak yang mendapati positif semasa masa yang mencabar ini, namun ada banyak orang lain yang merasa lebih tertekan dan mengalami tekanan berbanding sebelumnya.
Keluarga bergelut dengan mengurangkan pilihan penjagaan anak dan kehilangan pekerjaan, dan masalah pemisahan dari orang yang tersayang tetap berlaku bagi mereka yang tidak berkongsi rumah bersama.
Sara Guthrie tinggal di Georgia bersama suaminya, tiga anaknya, berumur 15, 11, dan 2 tahun, dan ibunya yang berusia 64 tahun. Mereka tinggal di rumah yang mereka semua beli bersama untuk menolong kos sara hidup di bandar kolej.
Guthrie berkongsi bahawa walaupun ibunya tinggal berasingan dari mereka, mereka akan berlindung bersama semasa wabak itu - terutamanya kerana usia dan keadaan perubatan ibunya.
Cabaran yang dihadapi Guthrie dan keluarganya semasa wabak ini adalah kewangan.
“Biasanya ibu saya bekerja beberapa hari seminggu di luar rumah dan saya dan suami sama-sama bekerja sepenuh masa di luar rumah. Kanak-kanak perempuan akan pergi ke sekolah dan anak saya pergi ke taman asuhan kanak-kanak. Selepas penutupan, ibu saya kehilangan pekerjaan dalam minggu pertama,”katanya.
Suami Guthrie bekerja di restoran tambahan yang tidak mungkin berlaku semasa wabak itu. Ibu Guthrie berusaha mendapatkan pengangguran.
"[Kami pergi] dari mempunyai enam orang yang biasanya makan 1-2 makanan di luar rumah setiap hari selama seminggu hingga berusaha memberi makan enam orang tiga kali sehari." Guthrie mengatakan kenaikan makanan di rumah terus menjadi tekanan kewangan yang besar.
Walaupun menghadapi masalah kewangan, Guthrie merasakan lapisan perak adalah masa yang dihabiskan bersama. Banyak keluarga yang diburu dengan beberapa generasi merasakan hal yang sama.
Manfaat kesihatan mental sering mengatasi cabaran
Hannah Grieco, suaminya, dan tiga anak berusia 7, 10, dan 12 tinggal di Virginia. Dua tahun yang lalu, ibu bapa Grieco, kedua-duanya berusia 70-an, pindah bersama keluarganya, yang merupakan pengalaman positif. "Kami kampung kecil kami sendiri, dan saya selalu berterima kasih untuk itu tetapi terutama sekarang."
Seperti banyak keluarga yang menghadapi wabak itu, Grieco mengatakan kebimbangan baru muncul.
"Ibu saya sangat berisiko kerana dia menghidap diabetes dan asma," kata Grieco. "Saya dan suami telah melakukan semua belanja, perancangan makanan, dan memasak."
Grieco mengatakan bahawa di sebalik masalah kesihatan, pengalaman tinggal di bawah satu bumbung dengan pelbagai generasi telah membawa berkat yang tidak dijangka.
"Saya mempunyai anak yang autis dan sangat bagus untuk mempunyai keluarga yang lebih besar di rumah. Dia tidak suka berhubung dengan rakan-rakan, jadi saya bimbang dia akan tenggelam dalam dirinya. Tetapi bersama ibu bapa saya telah menjadi berkat bagi dia dan kita semua! " dia menerangkan.
Juga, tinggal bersama telah memungkinkan Grieco dan suaminya untuk terus bekerja.
"Ibu bapa saya bermain permainan dengan anak-anak, bergaul dengan mereka, dan makan malam keluarga besar dengan kami setiap malam," kata Grieco. "Mereka hanyalah bahagian penting dalam kehidupan kita, benar-benar anggota keluarga terdekat kita."
Dr. Sandro Galea mengarang kajian mengenai kesan psikologi kuarantin di Toronto semasa wabak SARS.
Dia mengatakan betapa pentingnya menjangkau dengan cara apa pun yang aman yang kita dapat selama ini untuk membiarkan orang-orang dalam hidup kita mengetahui bahawa, "walaupun mungkin terisolasi secara fizikal, mereka tetap tertanam dalam jaringan perawatan dan perhatian."
Dr. Galea terus mengatakan, "Kesihatan kita, baik fizikal dan mental, saling berkaitan. Apabila trauma melanda masyarakat, ia tidak hanya menyerang sekumpulan individu yang kebetulan tinggal di tempat yang sama. Ini memperlihatkan betapa terhubungnya kita dan ingin menjadi. Dengan belas kasihan dan hanya mencari satu sama lain yang akan menyokong kesihatan - fizikal dan mental - pada hari-hari yang akan datang."
6 strategi untuk maju
Ini adalah maraton, bukan lari cepat, dan beberapa langkah pencegahan tambahan dapat melindungi keperluan unik keluarga pelbagai generasi anda.
Apabila negeri mula mengurangkan sekatan, 6 petua ini akan membantu anda, anak-anak, dan ibu bapa anda selamat.
1. Membeli-belah secara solo
Sebanyak mungkin kita mahu pergi membeli-belah sebagai keluarga atau pasangan, banyak kedai mengesyorkan agar membeli barang keperluan seperti makanan dan ubat-ubatan terus menjadi usaha solo.
Berbelanja dengan orang lain meningkatkan risiko. Bagi mereka yang berumur lebih dari 65 tahun, lebih baik tinggal di rumah dan membiarkan ahli keluarga yang lebih muda mengendalikan membeli-belah.
2. Timbang kos dan faedah setiap aktiviti
Sama ada berkelana ke salon rambut atau menunggang basikal dengan rakan-rakan, anda perlu menimbang kos / faedah setiap aktiviti atau bersiar-siar dan bertanya:
- Adakah ini benar-benar diperlukan?
- Adakah ini kehendak atau keperluan?
- Bagaimana ini akan memberi kesan kepada keluarga saya, terutamanya ibu bapa saya yang lebih tua?
3. Terus bercakap
Penjagaan mental dan emosi sama pentingnya dengan penjagaan fizikal. Pastikan anda mengadakan perjumpaan keluarga secara berkala dengan anak-anak dan ibu bapa anda agar komunikasi tetap berjalan lancar.
Tekanan tetap tinggi untuk setiap usia sekarang, jadi membicarakannya dan bersikap terbuka dengan perasaan adalah kunci.
Berkongsi antara satu sama lain apa yang berfungsi dan apa yang tidak boleh mengurangkan geseran yang berpotensi untuk terus maju.
4. Cari cara selamat dan alternatif untuk keluar
Kerana anda berkongsi rumah dengan anak-anak dan orang tua yang sudah tua, anda masih mahu tetap berwaspada dan selamat.
Ketika taman, pantai, dan tempat awam lain dibuka, anda mungkin tidak mahu bergegas keluar sekarang. Cari cara untuk mendapatkan udara segar tetapi dengan cara yang selamat.
Berjalanlah lebih awal atau lambat ketika orang ramai tidak keluar. Beri pendapat dengan keluarga anda mengenai aktiviti selamat yang dapat anda semua nikmati sambil mengekalkan jarak fizikal.
5. Sentiasa memakai topeng
Tidak kira apa keadaan anda, ini adalah komponen utama untuk membantu membendung penyebaran penyakit. Sekiranya anda mempunyai topeng kain, basuh selepas setiap penggunaan di tempat awam dan keringkan di udara.
5. Teruskan protokol kebersihan dan pembersihan yang sangat baik
Terus waspada dengan mencuci tangan dan membasmi barang termasuk stereng kereta anda dan semua permukaan yang boleh disentuh sekiranya anda pernah berada di khalayak ramai.
Tanggalkan kasut sebaik sahaja anda memasuki garaj atau rumah anda dan tanggalkan semua pakaian untuk dicuci sekiranya anda pernah ke kedai atau bersama orang lain di tempat awam.
Akal akal tentang kebersihan dan pembersihan boleh memberi kesan besar kepada keluarga anda.
6. Periksa tarikh permainan dengan teliti
Kanak-kanak kecil khususnya kebuluran untuk berinteraksi dengan rakan mereka. Tetapi jangan biarkan keinginan untuk menghubungkan akal sehat.
Banyak keluarga memilih satu keluarga untuk memasukkan tarikh permainan karantina. Tanyakan soalan dan pastikan mereka mengikuti garis panduan yang sama seperti anda sebelum anda berinteraksi di mana-mana peringkat. Bersikap jujur dapat menyelamatkan nyawa - terutama dengan datuk dan nenek yang tinggal di rumah.
Pokoknya
Merawat beberapa generasi yang tinggal di bawah satu bumbung boleh menjadi cabaran, terutama ketika menjalani wabak. Tetapi terdapat banyak faedah yang dapat dijumpai untuk semua ahli keluarga sekiranya komunikasi terbuka tetap menjadi keutamaan.
Semasa kita menjalani fasa COVID-19 yang seterusnya, keluarga mempunyai peluang unik untuk tumbuh lebih dekat dari sebelumnya.
Laura Richards adalah ibu kepada empat anak lelaki termasuk satu set kembar yang serupa. Dia telah menulis untuk banyak kedai termasuk The New York Times, The Washington Post, US News & World Report, The Boston Globe Magazine, Redbook, Martha Stewart Living, Woman's Day, House Beautiful, Majalah Ibu Bapa, Otak, Majalah Kanak-kanak, Scary Mommy, dan Reader's Digest mengenai topik keibubapaan, kesihatan, kesejahteraan, dan gaya hidup. Portofolio kerjanya yang lengkap boleh didapati di LauraRichardsWriter.com, dan anda boleh berhubung dengannya di Facebook dan Twitter.
