Akupunktur dan sakit belakang
Sakit belakang (terutamanya sakit belakang bawah) adalah masalah sakit kronik yang biasa. Akupunktur adalah terapi fizikal Cina kuno yang telah menjadi kaedah yang popular dan diteliti dengan baik untuk mengatasi kesakitan ini.
Bagaimana akupunktur membantu sakit belakang
Akupunktur adalah terapi tradisional berdasarkan idea energetik dalam badan.
Rawatan terdiri daripada memasukkan jarum pada pelbagai titik tekanan pada badan dan melalui kulit. Jarum tidak dimaksudkan untuk menyebabkan kesakitan, bahaya, atau ketidakselesaan.
Pakar akupunktur profesional akan menargetkan titik tenaga (atau "qi" dalam perubatan Cina) untuk rawatan. Ini juga disebut meridian, dengan beberapa manfaat khas untuk saraf dan otot yang sakit di bahagian belakang.
Terdapat beberapa meridian qi yang mungkin ditumpukan oleh ahli akupunktur untuk sakit belakang.
Beberapa titik akupunktur untuk sakit belakang bawah adalah:
- belakang mata lutut
- mata kaki
- titik belakang bawah
- mata tangan
- mata pinggul
- titik perut
Titik untuk sakit belakang punggung (juga disebut sakit belakang toraks) biasanya berbeza. Ini terdapat di kepala, leher, bahu, dan punggung atas.
Dengan merangsang titik-titik ini, bahagian sistem saraf juga dirangsang untuk menghilangkan rasa sakit. Akupunktur juga dapat menghilangkan rasa sakit dari masalah neuromuskular yang serupa yang mungkin tidak banyak pilihan ubat penahan sakit.
Ini termasuk:
- sakit kepala
- fibromyalgia
- sakit muskuloskeletal
- pemulihan selepas pembedahan
- sciatica
- TMJ (gangguan sendi temporomandibular)
Adakah akupunktur disokong oleh sains?
Tidak difahami sepenuhnya bagaimana akupunktur berfungsi. Tetapi, ada beberapa cara yang mana akupuntur dianggap berfungsi untuk sakit belakang:
- Merangsang sistem saraf. Titik pencetus yang dirangsang oleh akupunktur dapat melepaskan bahan kimia dari saraf tunjang, otot, dan otak. Sebahagian daripadanya boleh menghilangkan rasa sakit secara semula jadi.
- Membebaskan bahan kimia seperti opioid yang dihasilkan di dalam badan. Sejajar dengan teori di atas, akupunktur boleh melepaskan bahan kimia penahan sakit. Ini secara semula jadi berlaku di dalam badan dan mempunyai sifat yang serupa dengan penghilang rasa sakit opioid. (Hidrokodon atau morfin adalah contoh.)
- Membebaskan neurotransmitter. Ini adalah hormon yang menghantar mesej yang mengatur mekanisme hidup / mati pelbagai ujung saraf. Akupunktur boleh merangsang beberapa yang menghentikan kesakitan.
- Mencetuskan impuls elektromagnetik dalam badan. Dorongan ini dapat membantu mempercepat cara tubuh menangani kesakitan, termasuk pembebasan endorfin.
Tidak kira bagaimana ia berfungsi, percubaan pada akupunktur untuk merawat sakit belakang menunjukkan hasil yang baik dengan risiko kesan sampingan yang sangat sedikit.
Beberapa kajian tahun 2012 melibatkan tinjauan hampir 20,000 orang yang menderita sakit kronik. Mereka diberi rawatan akupuntur asli, rawatan palsu, atau tidak ada akupunktur sama sekali. Mereka yang mendapat akupunktur sebenar mengalami peningkatan 50 peratus dalam masalah kesakitan kronik mereka.
Dua ulasan serupa dari tahun 2013 menunjukkan sokongan yang tinggi untuk akupunktur sebagai terapi yang berjaya. Ini khusus untuk sakit belakang bawah kronik.
Satu kajian ini menyatakan janji bahawa akupunktur dapat lebih baik daripada kebanyakan ubat penahan sakit. Kajian lain menunjukkan bahawa kejayaan bergantung pada batasan tertentu bagaimana terapi diberikan.
Apa yang anda harus tahu mengenai sakit belakang dan akupunktur
Akupunktur adalah prosedur dan terapi yang selamat apabila anda berjumpa dengan ahli akupunktur profesional.
Elakkan menerima akupunktur dari seseorang yang tidak berkelayakan atau diperakui. Ia membantu membuat kajian latar belakang seorang pengamal. Atau, berbincang dengan seseorang yang anda percayai yang telah berjumpa dengan pakar akupunktur untuk sakit belakang. Tanyakan kepada mereka mengenai pengamal yang akan mereka cadangkan atau rujuk.
Orang yang pernah mendapat akupunktur kadang-kadang melaporkan kesakitan, lebam, dan pendarahan kecil di tempat tusukan. Isu-isu ini harus diperbaiki dan hilang dalam beberapa hari. Ia juga tidak menimbulkan risiko untuk kesihatan keseluruhan.
Sekiranya anda hamil, jenis akupunktur tertentu dapat merangsang kelahiran dan kelahiran. Bercakap dengan pakar akupunktur anda mengenai kehamilan anda terlebih dahulu.
Sekiranya anda mengambil pengencer darah atau mengalami gangguan pendarahan, akupunktur menimbulkan beberapa risiko kesihatan. Pastikan untuk membincangkan masalah dan ubat anda dengan ahli akupunktur anda sebelum terapi. Pendarahan boleh berlaku semasa terapi, walaupun ini jarang berlaku.
Jarum mesti steril dan boleh guna. Tetapi, pastikan menjaga kebersihan tapak tusukan selepas setiap sesi untuk mengelakkan risiko jangkitan. Risiko jangkitan kecil jika anda berjumpa dengan profesional yang terlatih.
Cara mendapatkan akupunktur untuk sakit belakang
Sekiranya anda ingin mencuba akupunktur untuk melegakan sakit belakang, anda mungkin ingin berbincang dengan doktor biasa terlebih dahulu. Pastikan anda membincangkan sama ada akupunktur adalah yang terbaik untuk anda.
Terdapat juga persoalan mengenai kos. Satu sesi boleh berkisar antara $ 60 hingga $ 130, dan banyak rancangan insurans kesihatan tidak menanggungnya.
Sebelum membuat janji temu, pastikan juga bahawa anda menghubungi profesional yang berlesen di negeri anda. Pakar akupunktur harus mempunyai latihan, pelesenan, dan pensijilan yang tepat untuk menjalankan rawatan yang selamat. Setiap negeri mempunyai lembaga kesihatan yang memantau dan mendaftarkan amalan akupunktur.
Terdapat cara untuk menggunakan internet untuk mencari ahli akupunktur yang berkelayakan dan bertauliah di kawasan anda. Salah satu caranya ialah periksa direktori Suruhanjaya Persijilan Nasional untuk Akupunktur dan Perubatan Oriental (NCCAOM).
Namun, ingat bahawa satu rawatan akupunktur tidak memberikan penawar sakit belakang. Walaupun kelegaan dilaporkan berjaya, kemungkinan anda memerlukan rawatan jangka panjang. Akupunktur biasanya memerlukan banyak rawatan dari masa ke masa untuk mendapatkan hasil yang terbaik.
Walaupun sesi pertama anda berjaya, harap menjadualkan lebih banyak janji temu. Juga, jangkaan bahawa kesakitan dapat dan biasanya kembali. Sekiranya berlaku, anda harus menjadualkan siri sesi yang lain.
Sebilangan besar orang mungkin melabur dalam sesi mingguan sehingga mereka mengalami peningkatan. Selepas itu, mereka mula menjadualkan sesi lebih jauh, seperti setiap minggu, kemudian bulanan.
Garisan bawah
Akupunktur boleh menjadi terapi yang berjaya untuk sakit belakang yang kronik. Ini boleh berlaku untuk sakit belakang bawah atau atas.
Penyelidikan menunjukkan bahawa ia dapat membantu banyak orang. Ia mungkin lebih baik untuk sakit belakang daripada ubat-ubatan tertentu.
Keberkesanan akupunktur disokong oleh penyelidikan, dan profesional yang berkelayakan dan terlatih, dapat memberikan rawatan yang selamat.
Namun, akupunktur mungkin bukan untuk semua orang. Bercakap dengan doktor dan ahli akupunktur anda mengenai sama ada akupunktur sesuai untuk anda.
