Adakah Bayi Lemak Sihat?

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Bungkusan kegembiraan kecil anda mungkin kecil dan panjang lebar atau suka dipeluk dan licin. Sama seperti orang dewasa, bayi datang dalam pelbagai saiz dan bentuk.

Tetapi, jika anda telah mendengar lebih daripada beberapa komen yang disampaikan mengenai berat badan bayi anda, anda mungkin mula tertanya-tanya. Adakah semua itu menjadi perhatian? Mungkinkah si kecil anda mempunyai terlalu banyak "lemak bayi"?

Inilah yang perlu diketahui mengenai kenaikan berat badan dan pertumbuhan bayi.

Adakah bayi 'gemuk' sihat?

Ya, kebanyakan bayi yang mempunyai pipi yang lebat atau paha yang senang dicium sangat sihat. Cara kenaikan berat badan bayi bergantung pada banyak faktor, dan mempertimbangkan bagaimana bayi dapat menentukan sama ada nafsu mereka hanya menggemaskan atau menjadi perhatian.

Bayi baru lahir dengan cepat, terutama pada tahun pertama mereka. Semasa kelahiran, berat rata-rata untuk bayi lelaki dilahirkan sepanjang masa adalah 7 paun 6 ons. Berat kelahiran purata bagi bayi perempuan ialah 7 paun 2 ons. Tetapi banyak bayi yang sihat dilahirkan lebih ringan atau lebih berat daripada berat purata ini.

Bergantung pada panjangnya, bayi yang lahir dengan berat yang sama mungkin kelihatan bulat dan lembut dengan banyak gulungan atau panjang dan ramping dengan kurang bantalan. Sama ada si kecil mempunyai apa yang kita anggap sebagai "lemak bayi" bukan hanya seberapa banyak berat badan mereka.

Bayi dimaksudkan untuk memperoleh dengan cepat

Bayi dapat menggandakan berat badannya dalam masa kurang dari 6 bulan, dan menggandakannya pada usia 1. Semua bayi memerlukan diet tinggi lemak untuk menyokong pertumbuhan dan perkembangan pesat ini. Inilah sebabnya mengapa si kecil selalu kelihatan lapar!

Bayi menyimpan sebahagian lemak tersebut di bawah kulit mereka kerana badan dan otak mereka yang sedang berkembang memerlukan tenaga yang cepat sepanjang masa. Bayi anda mungkin mempunyai beberapa gulungan badan atau pipi lembut dan besar. Jangan bimbang - jenis "lemak" ini normal dan sihat untuk bayi anda.

Setiap bayi tumbuh mengikut kadar mereka sendiri. Perlu diingat bahawa bayi mungkin tidak menambah berat badan atau membesar setiap minggu. Tahap pertumbuhan keseluruhan mereka adalah yang penting.

Berikut adalah anggaran purata berapa banyak bayi anda akan tumbuh pada tahun pertama mereka:

Sebulan	Ketinggian	Berat Badan
Kelahiran hingga 6 bulan	1/2 hingga 1 inci setiap bulan	5 hingga 7 auns setiap minggu
6 hingga 12 bulan	3/8 inci setiap bulan	3 hingga 5 auns setiap minggu

Berapa berat badan bayi anda adalah tanda penting kesihatan mereka. Pakar pediatrik anda juga akan melihat ketinggian (atau panjang) bayi dan saiz kepala anda untuk mengetahui bagaimana bayi anda membesar dan berkembang.

Berat bayi boleh berubah secara mendadak. Sebilangan bayi tumbuh lebih cepat daripada yang lain dan kemudian menjadi perlahan. Bayi yang lain mungkin menambah berat badan secara perlahan, tetapi stabil dan menyusui.

Terdapat julat untuk tinggi dan berat badan

Bayi roly-poly anda mungkin sihat sepenuhnya. Berat bayi yang sihat juga bergantung pada panjang bayi anda. Selagi bayi anda berada dalam julat berat badan yang sihat untuk jangka masa panjangnya, mereka berada pada berat badan yang sihat tidak kira betapa baiknya "chunky" mereka.

Sekiranya anak kecil anda berada di kedudukan teratas, mereka mungkin bayi yang lebih besar, tetapi berat badannya tetap sihat. Pakar pediatrik anda akan memeriksa panjang dan berat badan bayi anda pada carta pertumbuhan bayi. Setiap bayi diberi persentil.

Contohnya, jika bayi lelaki anda yang berusia 6 bulan berada pada persentil ke-98 untuk berat badan, ini bermakna mereka lebih berat daripada 98 peratus bayi yang mempunyai jantina, umur, dan panjang yang sama. Selagi bayi anda bertambah berat dan meningkat pada tahun pertama mereka, mereka sihat.

Sekiranya anda berfikir anak kecil anda mungkin terlalu berat di tangan anda, jangan risau. Setelah tuan bayi anda merangkak dan kemudian, berjalan-jalan, mereka akan kehilangan beberapa "lemak bayi" yang suka dipeluk itu. Semasa bayi anda tumbuh menjadi kanak-kanak yang aktif, berat badan mereka akan bertambah lebih seimbang.

Adakah terdapat masalah kesihatan untuk bayi yang berat?

Ya, kenaikan berat badan yang berlebihan masih boleh membimbangkan bayi.

Pakar di Universiti Harvard menyatakan bahawa bayi yang berat badannya terlalu banyak dalam 2 tahun pertama mereka mungkin mempunyai risiko atau masalah kesihatan yang lebih tinggi pada masa kanak-kanak mereka dan bahkan pada usia dewasa. Itulah sebabnya penting untuk mengesan keuntungan dari masa ke masa dan menetapkan kadar keuntungan yang sihat.

Bayi yang menaikkan berat badan dengan cepat pada satu atau dua tahun pertama mungkin mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk menjadi kanak-kanak dan orang dewasa yang berlebihan berat badan, mencatat tinjauan kajian tahun 2018 ini.

Kira-kira 1 dari 5 kanak-kanak mempunyai berat badan berlebihan atau mengalami kegemukan pada usia 6 tahun. Dan, kira-kira separuh daripada kanak-kanak yang mengalami kegemukan mengalami berat badan berlebihan pada usia 2 tahun.

Kanak-kanak dan orang dewasa yang berlebihan berat badan dan mempunyai obesiti berisiko lebih tinggi mengalami masalah kesihatan kronik seperti tekanan darah tinggi, penyakit jantung, dan diabetes jenis 2.

Mengapa beberapa bayi lebih berat daripada yang lain?

Berapa berat bayi dan seberapa cepat mereka menambah berat badan bergantung kepada banyak faktor. Tidak semuanya berada dalam kawalan anda. Kadang-kadang genetik, termasuk bagaimana ibu bapa yang tinggi dan berat mempengaruhi ukuran dan berat badan anak kecil mereka.

Seorang ibu berperanan dalam berat bayinya semasa mengandung. Wanita hamil yang mempunyai berat badan berlebihan, mengalami kegemukan, perokok, atau menghidap diabetes kehamilan cenderung mempunyai bayi yang berat badannya lebih banyak semasa lahir atau menjadi berlebihan berat badan di kemudian hari.

Selain itu, beberapa penyelidikan tahun 2019 menunjukkan bahawa bayi yang dilahirkan melalui bahagian C yang dirancang mungkin mempunyai peluang yang lebih tinggi untuk mengalami kegemukan. Ini mungkin kerana bakteria usus mereka berbeza daripada bayi yang dilahirkan secara faraj. Walau bagaimanapun, mempunyai bahagian C biasanya bukan satu-satunya penyebab kenaikan berat badan bayi.

Sama ada anda menyusukan bayi anda atau tidak mungkin juga berperanan dalam berat badan mereka. Biasanya, bayi yang diberi susu ibu secara eksklusif akan menambah berat badan pada kadar yang lebih perlahan daripada bayi yang diberi susu formula atau diberi kedua-duanya.

Data dari kajian 2016 mendapati bahawa terdapat beberapa sebab mengapa pemberian susu formula kepada bayi anda hanya boleh menyebabkan kenaikan berat badan yang lebih tinggi. Ini termasuk:

• Anda mempunyai peluang lebih banyak untuk menyusui susu formula bayi anda, kerana ia lebih mudah didapati daripada susu ibu.
• Ibu bapa atau pengasuh lebih cenderung terus memberi makan sehingga botolnya kosong, walaupun bayi sudah kenyang.
• Ibu bapa atau penjaga mungkin menambah bijirin atau serbuk formula lebih banyak daripada yang disyorkan semasa membuat botol bayi.
• Menggunakan sebotol besar untuk memberi susu formula boleh menyebabkan makan berlebihan dan kenaikan berat badan.
• Kadang kala ibu bapa atau pengasuh menggunakan jadual yang ketat untuk memberi makan botol dan bukannya bergantung pada petunjuk lapar.
• Ibu bapa atau penjaga mungkin memberi bayi sebotol formula untuk menenangkan diri atau tertidur.

Faktor lain yang boleh menyebabkan kenaikan berat badan bayi termasuk:

• Seberapa awal bayi diberi makanan pejal.
• Sekiranya bayi diberi makanan segera atau makanan yang diproses.
• Sekiranya bayi diberi jus buah atau minuman bergula.
• Sekiranya bayi tidur terlalu sedikit.
• Sekiranya bayi mempunyai televisyen atau video yang bermain di sekitarnya.
• Sekiranya bayi atau anak kecil diberi banyak makanan ringan antara waktu makan.
• Jenis makanan ringan dan makanan pejal yang diberi makan bayi.

Apa yang harus anda lakukan sekiranya anda bimbang?

Sekiranya anda bimbang tentang kenaikan berat badan bayi anda, berbincanglah dengan pakar pediatrik anda. Dalam kebanyakan kes, anda mungkin tidak perlu risau.

Bayi yang berumur di bawah 1 tahun tidak boleh menjalani diet penurunan berat badan dalam bentuk apa pun.

Sekiranya doktor anda mengesyorkan melambatkan kenaikan berat badan bayi anda, ada beberapa perkara yang boleh anda lakukan yang semestinya memberi perbezaan. Ini termasuk:

• Sekiranya anda menyusu dan memberi susu formula, cubalah menyusui lebih kerap.
• Cuba teruskan penyusuan untuk jangka masa yang lebih lama.
• Pam susu ibu anda jika anda tidak dapat menyusu sepanjang masa atau jika bayi anda lebih suka botol.
• Gunakan botol yang lebih kecil untuk memberi makan bayi anda.
• Pastikan ukuran yang betul untuk serbuk formula semasa anda membuat botol bayi anda.
• Tanya pakar pediatrik anda mengenai formula terbaik untuk bayi anda.
• Elakkan menambahkan bijirin untuk menebalkan formula bayi.
• Berinteraksi dengan bayi anda dengan bermain, membaca, atau mengurut dan bukannya menyusu lama.
• Elakkan memberi bayi anda sebotol untuk menenangkan diri atau semasa tidur.
• Elakkan jus buah dan minuman bergula yang lain.
• Elakkan memberi makanan yang diproses kepada bayi anda seperti kotak, bijirin bergula dan makanan ringan.
• Elakkan memberi susu anak anda terlalu banyak.
• Pilih pilihan makanan ringan dan makanan dengan banyak biji-bijian, buah-buahan dan sayur-sayuran.
• Galakkan makanan ringan yang sihat dengan hanya membiarkan anak anda makan makanan ringan ketika duduk di meja dan pada waktu yang ditentukan.
• Rancang makanan dan makanan ringan supaya anda tahu anak anda mempunyai banyak makanan sihat jika mereka meminta makanan ringan atau pencuci mulut yang lain.
• Galakkan pergerakan harian dan berikan masa bayi anda untuk meneroka dunia mereka secara aktif.

Bawa pulang

Bayi datang dalam pelbagai bentuk dan saiz. “Lemak bayi” paling kerap sihat dan normal bagi si kecil anda. Sebilangan besar bayi tidak berlebihan berat badan, walaupun kelihatan sedikit montok. Sekiranya anda menganggap berat badan bayi anda menjadi perhatian, tanyakan kepada pakar pediatrik anda.

Beberapa faktor seperti genetik, pemberian susu formula, dan persekitaran rumah anda boleh menyebabkan kenaikan berat badan bayi. Terdapat banyak cara untuk membantu anak anda mempunyai berat badan yang seimbang yang akan menyebabkan kesihatan yang baik pada masa kanak-kanak mereka dan bahkan pada usia dewasa.