Stoking mampatan adalah rawatan yang popular untuk kaki letih dan bengkak di betis anda. Dengan menyokong peredaran yang sihat, pakaian ini dapat meningkatkan tahap tenaga anda dan menurunkan risiko pembekuan darah. Mereka dapat memberi manfaat kepada orang yang bekerja berdiri, pelari jarak jauh, dan orang dewasa yang lebih tua.
Tetapi stoking mampatan bukan untuk semua orang, dan penyelidikan menunjukkan bahawa menggunakannya dengan salah boleh membahayakan.
Artikel ini akan merangkumi asas-asas apa yang perlu anda ketahui mengenai penggunaan stoking mampatan, dan bagaimana memastikan anda tidak melakukan lebih banyak bahaya daripada memakai dengan memakai.
Apakah stoking mampatan?
Sistem peredaran darah anda mengepam darah segar dan kaya oksigen melalui urat dari jantung anda. Setelah oksigen diedarkan di dalam badan anda, darah akan habis dan kembali melalui set urat yang berbeza untuk diisi semula.
Darah di urat kaki anda sering berfungsi melawan graviti untuk kembali ke jantung. Atas sebab ini, urat dan arteri di kaki anda lebih cenderung tumbuh menjadi lemah dan tidak cekap. Di situlah stoking dan stoking mampatan masuk.
Stoking mampatan memberi tekanan pada pergelangan kaki dan betis anda. Tekanan yang berterusan dan lembut di bahagian bawah sistem peredaran darah anda membantu menyokong urat anda semasa mereka menghantar darah ke jantung anda.
Stoking mampatan disyorkan dengan preskripsi untuk orang yang mempunyai keadaan perubatan tertentu dan sejarah keluarga. Mereka juga terkenal di kaunter untuk orang yang banyak berdiri di siang hari, sering terbang, dan mereka yang berusia lebih dari 65 tahun.
Adakah stoking mampatan berbahaya untuk dipakai?
Secara amnya, stoking mampatan selamat dipakai apabila dilakukan dengan betul. Itu tidak bermaksud bahawa mereka selamat untuk semua orang dalam setiap keadaan. Sebilangan orang tidak boleh menggunakan stoking mampatan, seperti kulit dengan kulit halus atau mudah teriritasi. Ia juga penting bahawa stoking mampatan dipasang dengan betul.
Berikut adalah beberapa risiko yang perlu diperhatikan:
Boleh memotong peredaran anda
Stoking dan stoking kompresi dimaksudkan untuk memberikan tekanan berterusan yang menyokong peredaran. Tetapi apabila tidak dipasang dengan betul, mereka boleh memberi kesan sebaliknya dan mencegah darah beredar di kaki anda.
Boleh mengunyah dan lebam kaki anda
Sekiranya anda mempunyai kulit kering atau melakukan perjalanan dengan iklim dengan udara kering (seperti di dalam kapal terbang), kulit anda lebih cenderung pecah atau mengikis. Orang yang mempunyai penghalang kulit yang berkompromi mungkin mengalami luka, calar, dan lebam dari stoking mampatan. Perhatikan bahawa apabila stoking atau stoking mampatan sesuai dengan betul, kemungkinan ini tidak akan berlaku.
Boleh menyebabkan gatal, kemerahan, dan kerengsaan
Stoking mampatan boleh memperburuk kerengsaan kulit dan juga menyebabkan gatal. Apabila stoking mampatan tidak dipasang dengan betul, kemerahan dan lekukan sementara pada kulit anda mungkin muncul di kaki anda di tepi kain kaus kaki.
Ikut cadangan doktor
Pengeluar stokin dan stokin cenderung melaporkan bahawa selamat memakai produk mereka sepanjang hari dan sepanjang malam. Keperluan anda sendiri akan berbeza mengikut sejarah perubatan anda dan alasan anda memakai stoking mampatan.
Bercakap dengan doktor tentang berapa kerap menggunakan stoking mampatan dan berapa lama anda boleh menyimpannya dengan selamat.
Apakah kaedah paling selamat untuk menggunakan stoking mampatan?
Cara paling selamat untuk menggunakan stoking mampatan adalah dengan mengikuti panduan penyedia perkhidmatan kesihatan.
Sekiranya anda memakai stoking mampatan yang telah anda beli di kaunter atau jika anda ingin menambahkan stoking mampatan ke rutin anda, berbincanglah dengan doktor. Mereka boleh memberikan cadangan untuk memakai dan resep untuk stoking preskripsi kelas perubatan, jika diperlukan.
Ingat bahawa kebanyakan kesan sampingan dari memakai stoking mampatan hanya berlaku apabila anda tidak memakainya dengan betul.
Amalan terbaik untuk stoking mampatan
Berikut adalah beberapa amalan terbaik untuk memakai stoking mampatan dengan selamat:
- Dapatkan stoking mampatan anda dengan betul oleh profesional.
- Sekiranya anda menambah atau menurunkan berat badan, pasangkan kembali sehingga anda memakai ukuran yang betul.
- Ikuti arahan dari pengeluar stoking atau stokin dan pembekal penjagaan kesihatan anda.
- Periksa kulit anda untuk perubahan seperti kemerahan, penyok, kekeringan, dan perubahan antara setiap pakaian.
- Stoking mampatan basuh tangan dan gantung sehingga kering untuk mengelakkan melengkung atau perubahan pada kain.
- Buang stoking mampatan selepas 30 atau lebih dipakai, atau sebaik sahaja anda melihat mereka kehilangan regangan.
- Tanggalkan stoking mampatan anda setiap hari dan ganti dengan pasangan yang bersih dan kering sehingga kaus kaki tidak melekat pada kulit anda dan sukar dilepaskan.
Bila berjumpa doktor
Stoking mampatan dapat membantu merawat dan mencegah trombosis urat dalam dan pembekuan darah. Tetapi itu tidak bermaksud anda harus mengabaikan tanda dan gejala keadaan tersebut. Hubungi pembekal penjagaan kesihatan anda dengan segera sekiranya anda mengetahui salah satu perkara berikut:
- bengkak, urat keras
- kelembutan atau kehilangan peredaran yang berterusan di satu atau kedua kaki
- kekejangan kaki yang berterusan di satu atau kedua-dua kaki
- kemerahan atau kehangatan di satu kawasan urat anda
- nadi lemah atau nadi yang terasa tidak berirama
- kulit kebiruan atau ungu
- kesukaran bernafas atau pernafasan cepat
Sekiranya anda memakai stoking mampatan anda untuk jangka masa yang panjang dan menghadapi masalah untuk mengeluarkannya, anda mungkin perlu berjumpa doktor untuk mendapatkan bantuan.
Jenis stoking mampatan
Terdapat tiga jenis stoking mampatan utama:
- kaus kaki sokongan bukan perubatan
- stoking mampatan lulus
- stoking mampatan anti-emboli
Kaus kaki sokongan bukan perubatan
Kaus kaki sokongan bukan perubatan adalah yang paling anda fikirkan ketika anda mendengar perkataan "stoking mampatan." Jenis pakaian mampatan ini boleh didapati oleh sesiapa sahaja untuk dibeli di kaunter atau dalam talian.
Anda boleh memilih tahap tekanan yang dikenakan oleh kaus kaki ini berdasarkan tahap keselesaan anda. Kaus kaki sokongan bukan perubatan banyak terdapat di seluruh negara dan terdapat dalam pelbagai jenis panjang, kain, dan corak.
Stoking mampatan lulus
Stoking mampatan lulus hanya tersedia dengan preskripsi dari doktor anda. Pakaian jenis ini memerlukan pemasangan profesional, di mana anda akan diberi nasihat mengenai cara menggunakannya dengan selamat. Pembekal anda harus jelas mengapa anda menggunakannya, berapa lama anda harus memakainya, dan faktor keselamatan lain.
Stoking mampatan anti-emboli
Stoking mampatan anti-emboli diresepkan untuk individu yang berisiko meningkat untuk emboli paru. Lazimnya, orang yang diberi pakaian jenis ini mempunyai pergerakan terhad.
Pengambilan utama
Stoking mampatan biasanya selamat dipakai jika anda mengikuti arahan doktor dan arahan pengeluar. Stoking mampatan yang berlebihan dan memakainya dengan tidak betul boleh merosakkan kulit anda dan mewujudkan keadaan di mana jangkitan boleh bermula.
Anda tidak boleh membiarkan stoking mampatan yang sama selama berhari-hari, dan anda harus bertanya kepada doktor mengenai jangka masa pakai yang disyorkan untuk merawat gejala anda.
Sekiranya anda sering menggunakan stoking mampatan, pertimbangkan untuk mendapatkan preskripsi untuk sarung perubatan. Sekiranya kesan sampingan seperti kulit pecah atau lebam, hentikan penggunaan stoking dan beritahu pakar kesihatan anda.
