Myelofibrosis adalah barah darah yang jarang berlaku yang merupakan sebahagian daripada kumpulan gangguan yang dikenali sebagai neoplasma myeloproliferative (MPN). Orang dengan MPN mempunyai sel stem sumsum tulang yang tumbuh dan membiak secara tidak normal, yang membawa kepada gejala seperti keletihan yang melampau, demam, dan sakit tulang.
Keradangan juga berperanan dalam MPN seperti myelofibrosis. Ia boleh meningkatkan gejala myelofibrosis dan berperanan dalam perkembangan penyakit. Makanan yang anda makan boleh mempengaruhi tahap keradangan di badan anda.
Tidak ada diet myelofibrosis khusus. Tetapi makan makanan seimbang yang kaya dengan buah-buahan, sayur-sayuran, biji-bijian, dan lemak sihat dapat membantu mengurangkan keradangan. Ia bahkan dapat mengurangkan gejala MPN dan melambatkan perkembangan penyakit ini.
Teruskan membaca penyelidikan terkini mengenai makanan apa yang harus dimakan dan dielakkan jika anda menghidap myelofibrosis.
Hubungan antara myelofibrosis dan diet
Sitokin adalah protein yang dilepaskan oleh sel yang berperanan dalam pemberian isyarat sel. Ada yang menimbulkan keradangan. Kajian menunjukkan bahawa sitokin inflamasi tinggi pada orang dengan myelofibrosis. Keradangan telah terbukti mempengaruhi gejala, perkembangan, dan prognosis MPN seperti myelofibrosis.
Makan makanan seimbang yang kaya dengan makanan anti-radang dapat mengurangkan keradangan di dalam badan. Keradangan yang lebih rendah pada gilirannya dapat mengurangkan gejala myelofibrosis dan memperlambat perkembangan penyakit.
Makanan untuk dimakan
Gabungan MPN mengesyorkan memasukkan makanan berikut dalam makanan anda:
- buah-buahan
- sayur-sayuran, terutama sayur-sayuran berdaun hijau gelap dan salib seperti brokoli, bayam, dan kangkung
- kekacang
- kacang
- keuntungan keseluruhan
- telur
- minyak yang sihat, seperti minyak zaitun
- ikan
- produk tenusu tanpa lemak
- daging tanpa lemak
Makanan yang harus dielakkan
Gabungan MPN mengesyorkan mengelakkan:
- makanan yang telah diproses
- daging merah
- makanan tinggi natrium
- makanan bergula
- makanan yang tinggi lemak tepu, seperti susu dan keju
- jumlah alkohol yang berlebihan
Makanan ini boleh meningkatkan keradangan di dalam badan. Tinjauan berasaskan internet oleh Mayo Clinic mendapati bahawa pengambilan makanan segera, makanan ringan kemasan, soda, dan gula halus yang lebih tinggi dikaitkan dengan gejala yang lebih teruk pada orang dengan neoplasma myeloproliferatif seperti myelofibrosis.
Rawatan myelofibrosis juga dapat melemahkan sistem imun anda dan meningkatkan risiko jangkitan anda. Cuba elakkan makan:
- daging mentah, ikan, atau telur
- tenusu yang tidak dipasteurisasi
- buah-buahan dan sayur-sayuran yang tidak dicuci
Myelofibrosis dan diet berasaskan tumbuhan
Makanan berasaskan tumbuhan melibatkan pengurangan atau penghapusan daging (daging sapi, ayam, daging babi, ikan, dan unggas) dan produk daging (susu dan telur). Sebaliknya, anda akan makan sebahagian besar makanan berasaskan tumbuhan, termasuk buah-buahan, sayur-sayuran, kacang-kacangan, biji-bijian, minyak sayuran, kekacang, dan biji-bijian.
Penyelidikan telah menghubungkan diet berasaskan tumbuhan dengan mengurangkan keradangan di dalam badan. Beberapa kajian menunjukkan cara pemakanan ini mungkin bermanfaat untuk artritis reumatoid dan penyakit lain yang melibatkan keradangan kronik.
Diet anti-radang adalah pola makan berasaskan tumbuhan yang disarankan untuk penyakit yang melibatkan keradangan kronik, seperti penyakit radang usus. Anda akan makan lebih banyak makanan berasaskan tumbuhan, serta ikan berlemak seperti salmon, coklat gelap, teh hijau, dan anggur merah secara sederhana. Anda juga akan mengelakkan makanan yang diproses dan karbohidrat halus, termasuk gula.
Diet Mediterranean adalah contoh diet anti-radang berasaskan tumbuhan. Ini melibatkan makan banyak sayur-sayuran, buah-buahan, ikan, yogurt, unggas, kekacang, biji-bijian, minyak zaitun, dan kacang-kacangan, serta jumlah anggur merah yang sederhana.
Anda kebanyakannya akan mengelakkan daging merah dan makanan yang diproses. Penyelidikan menunjukkan bahawa diet Mediterranean mungkin melindungi terhadap keadaan yang melibatkan keradangan kronik, termasuk barah, diabetes, obesiti, aterosklerosis, sindrom metabolik, dan gangguan kognitif.
Percubaan yang sedang dijalankan adalah meneroka sama ada diet Mediterranean dapat memberi manfaat kepada orang yang menderita MPN, termasuk myelofibrosis. Penyelidik dengan percubaan NUTRIENT (Intervensi NUTRIEN di kalangan Neoplasma myEloproliferative) berharap corak diet ini akan mengurangkan keradangan dalam badan untuk memperbaiki gejala MPN.
Mereka percaya diet Mediterranean mungkin mengubah perjalanan penyakit seperti myelofibrosis dengan mengurangkan risiko pembekuan darah, jumlah darah yang tidak normal, dan pembesaran limpa.
The takeaway
Keradangan kronik dikaitkan dengan MPN seperti myelofibrosis dan mungkin berperanan dalam gejala dan perkembangan penyakit. Para penyelidik percaya bahawa diet anti-radang dapat membantu mengurangkan gejala myelofibrosis dan bahkan menunda penyakit yang semakin teruk. Tetapi belum ada diet yang terbukti dapat mengubati myelofibrosis.
Diet berasaskan tumbuhan seperti diet Mediterranean terbukti dapat mengurangkan keradangan di dalam badan. Percubaan klinikal sedang dijalankan untuk melihat apakah diet Mediterranean dapat meningkatkan hasil bagi pengidap myelofibrosis.
Bercakap dengan doktor anda mengenai diet terbaik untuk anda. Sebilangan besar pakar mencadangkan diet terbaik untuk myelofibrosis adalah diet Mediterranean yang anti-radang dan berasaskan tumbuhan.
