Ibu Bapa, Sekarang Inilah Masa Untuk Merawat Diri, Skrin, Dan Memotong Sebilangan Kurang

2024 Pengarang: Jesus Peterson | [email protected]. Diubah suai terakhir: 2023-12-17 11:21

Hidup tidak sempurna, walaupun pada hari-hari terbaik. Saya banyak mengatakannya. Sebenarnya, saya menulis mengenainya sepanjang masa di ruangan humor sindiket dan buku keibubapaan saya. Dan saya mengingatkannya kepada dua anak perempuan saya hampir setiap hari, kerana itu benar.

Tidak peduli seberapa keras kita berusaha memastikan kehidupan berjalan lancar, terutama sebagai orang tua, alam semesta selalu ada untuk menjentikkan telinga kita untuk mengingatkan kita bahawa beberapa perkara di luar kawalan kita dan kadang-kadang kita hanya perlu melakukan apa yang terasa betul dan selesa dan pembumian.

Agak seperti sekarang. Kerana jika hidup melalui sesuatu yang fid dan epik sebagai wabak dengan anak-anak kita bukanlah pendengaran telinga yang paling besar, maka saya tidak tahu apa itu.

Oleh itu, kurangkan sedikit kelonggaran.

Dalam masa satu hari, kita semua berubah dari menjadi ibu bapa biasa yang biasa menghantar anak-anak kita ke sekolah atau jagaan harian atau berjalan-jalan ke taman, untuk mengikuti pesanan tinggal di rumah global untuk jangka waktu terbuka, menjauhkan diri dari keluarga dan rakan-rakan, membagikan kertas tisu tandas, dan merangkul TikTok sebagai sahabat baru kami.

Sekarang anak-anak kita ada di rumah, kita berada di rumah, kebanyakan perkara yang biasa kita tinggalkan di rumah berlaku di rumah, dan kita masing-masing mengambil peranan sebagai ibu bapa, guru, teman bermain, tutor, jurulatih, ahli terapi, dan pelayaran pengarah semuanya dibungkus menjadi satu manusia. Dan itu banyak tekanan. Oh ya, dan untuk menjelaskan, tidak ada antara kita yang mempunyai rancangan untuk itu.

Oleh itu, potonglah semua orang sedikit.

Perkara telah berubah

Hari-hari ini, kita hidup memukau di tengah-tengah The New Normal, di karantina dengan keluarga kita dan berusaha untuk menavigasi dunia di belakang pintu tertutup, tanpa rehat, dan tanpa akses kepada orang-orang dan perkara-perkara dan rutin yang selalu kita alami mampu bergantung.

Semalam, semua jadual dan aktiviti harian serta senarai perkara yang harus dilakukan secara koreografer kami semakin teruk. Perkara-perkara seperti sekolah dan pekerjaan serta kehidupan sehari-hari yang normal telah disusun semula, dan kami hanya mencari jalan untuk mengurus tekanan kami dan bersedih dengan semua perkara yang kami hilang. Dan kami melakukannya sambil membantu anak-anak kami melakukan perkara yang sama.

Tidak ketinggalan bahawa ibu bapa di mana-mana merasakan rasa bersalah dan tekanan yang luar biasa ini untuk menjadikan anak-anak kita sibuk dan belajar, bergerak dan berkembang maju dan dihiburkan setiap saat.

Selain itu, kita yang bekerja dari rumah mempunyai lapisan tambahan untuk mengimbangi semua itu dengan panggilan kerja dan Zum serta FaceTime dan mesyuarat maya. Tidak ketinggalan mereka yang meninggalkan rumah untuk bekerja tidak diragukan lagi merasakan tekanan untuk memastikan semua orang selamat semasa menjaga keluarga dan menjalankan tugas mereka. Dan ia banyak.

Oleh itu, potong antara satu sama lain.

Keibubapaan juga perlu berubah

Inilah masalahnya - dan ini adalah kunci - walaupun saya tahu dorongan tidak dapat ditahan oleh ibu bapa seperti yang selalu kita lakukan - dengan struktur dan rutin dan banyak aktiviti untuk memastikan anak-anak kita tetap aktif dan terangsang, sekarang, kita perlu berhenti. Hanya. Berhenti. Dan bernafas. Maka kita perlu memeluk anak-anak kita, menghembuskan nafas, dan melepaskannya.

Sekarang bukan masanya untuk menjadi ibu helikopter atau ayah pemotong rumput, mengendalikan setiap detik hari anak-anak kita. Sekarang adalah masa untuk membiarkan anak-anak kita menjadi anak-anak.

Oleh itu, biarkan mereka membuat benteng dan bermain permainan dan membakar kuki dan membuat kekacauan dan menggunakan peranti. Kerana kenyataannya sederhana, kita semua berada dalam mod bertahan hidup, dan peraturan normal untuk menjalani kehidupan tidak ada sekarang. Mereka tidak boleh.

Ini bermakna, satu-satunya perkara yang harus dilakukan adalah dengan apa yang terasa betul, dan itu akan kelihatan sedikit berbeza bagi kita semua.

Bagi kami ibu bapa, ini mungkin bermaksud menelusuri suapan Insta kami lebih kerap untuk merasa berhubung dengan dunia. Bagi anak-anak kita yang lebih tua, kelihatan seperti masa tambahan FaceTiming rakan mereka merasa tidak terasing dan lebih berhubung. Dan untuk anak-anak kita yang lebih muda, mungkin lebih banyak jam di hadapan video kegemaran mereka sebagai cara untuk menenangkan jiwa kecil mereka. Kerana dunia setiap orang telah berubah dan irama setiap orang dimatikan.

Jadi, jika ada masa untuk rawatan diri, sekarang juga. Itulah perkara yang perlu kita gunakan sehingga ini selesai. Perkara yang memenuhi hati dan fikiran kita dengan penangguhan atau tawa atau tembakan ketenangan yang akan menopang kita.

Kita perlu memberi bandwidth tambahan kepada anak-anak kita untuk menavigasi jarak sosial menggunakan teknologi yang mereka ada di hujung jari mereka, kerana kita bernasib baik kerana mereka memilikinya.

Sekarang, saya tidak menyarankan agar kita membiarkan mereka FaceTime dan menonton Netflix 19 jam sehari, tetapi kita perlu memberi mereka landasan yang lebih lama untuk memanfaatkan cara-cara penyambungan itu untuk membantu mengimbangkan skala pengasingan sedikit.

Oleh itu, potong anak-anak anda sedikit.

Seperti yang para pakar katakan, kita menjalani sejarah. Oleh itu, kita perlu mengakui bahawa ini sukar. Sungguh sukar. Dan sekarang, yang paling penting adalah menjaga kesejahteraan emosi, mental, dan fizikal setiap orang, yang merupakan cabaran yang cukup besar memandangkan pasangan dan pasangan menghabiskan lebih banyak masa bersama daripada sebelumnya. Tanpa penyangga. Oleh kerana itu, ketegangan semakin tinggi.

Oleh itu, potong pasangan atau pasangan anda.

Intinya adalah, setiap orang memerlukan izin untuk menjadi sedikit tanpa tujuan sekarang. Kita semua mesti dapat melepaskan diri dari kesamaan setiap hari dengan cara apa pun yang masuk akal bagi kita. Dan jika itu bermakna anak-anak kita menghabiskan lebih banyak masa di dalam buku atau di depan skrin sekarang, jadi jadilah. Kerana itulah rancangan survival kita.

Oleh itu, potong keluarga anda sedikit.

Seperti yang telah saya katakan, ini adalah masa yang pelik, pelik, jadi beri izin kepada diri sendiri untuk memprioritaskan perkara-perkara yang mencetuskan kegembiraan bagi anda dan keluarga anda sekarang, dan biarkan yang lain pergi. Lepaskan sahaja. Kerana apabila kita menetapkan nada, anak-anak kita akan mengikutinya.

Kita ada, kawan. Ke hadapan.

Lisa Sugarman adalah pengarang ibu bapa, kolumnis, dan tuan rumah rancangan radio yang tinggal di utara Boston bersama suaminya dan dua anak perempuannya yang sudah dewasa. Dia menulis kolom pendapat sindiket nasional "Ini Apa Itu" dan merupakan pengarang "Bagaimana Membesarkan Anak-Anak Dengan Sempurna Tidak Sempurna Dan Bersikap Baik Dengannya," "Membebaskan Orang Kegelisahan Orang Tua," dan "KEHIDUPAN: Inilah Isinya." Lisa juga merupakan tuan rumah bersama LIFE UNfiltered di Northshore 104.9FM dan penyumbang tetap di GrownAndFlown, Thrive Global, Care.com, LittleThings, Lebih Banyak Kandungan Sekarang, dan Today.com. Lawati dia di lisasugarman.com.